Desatero správného jídelníčku
STOBklub - Zdravý životní styl a hubnutí s rozumem. Zhubněte zdravě a natrvalo se STOBem
Zdravé kokosky bez cukru ⭐ vánoční cukroví fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness
Kokosky patří i bez cukru mezi kaloričtější vánoční cukroví, protože kokos obsahuje dost tuku, ale na druhou stranu obsahuje bílkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály. Druhou ingrediencí jsou vaječné bílky, ze kterých se vyšlehá sníh. Vzniklá hmota se upeče a namočí v čokoládě. Kokosky jsou rychlé, chutné a vypadají pěkně na stole, nicméně neměli byste je v žádném případě zbouchat na posezení. Čokoláda totiž přidává další tuk. Toto cukroví se podle mě hodí pro vyznavače lowcarb.
Vypijte před spaním sklenici tohoto nápoje a vymažte vše, co jste snědli přes den - Chránit své zdraví
Vypijte před spaním sklenici tohoto nápoje a vymažte vše, co jste snědli přes den
Moje váha byla 88 kg a nyní vážím 54 kg. Vděčím za to TOMUTO nápoji, který piji každý den
Máme pro vás další skvělý recept na nápoj, který je levný, chutný a má tři velké zdravotní účinky: čistí tělo od toxinů, zrychluje metabolismus a pomáhá při hubnutí.Hlavními složkami v tomto nápoji jsou jablka a skořice. Antioxidanty v skořici stabilizují hladinu cukru v krvi a blokují touhu po sacharidech, ale zároveň brání nadměrné sekreci inzulínu, což […]
Zdravá večeře: 20 jednoduchých receptů na zdravá jídla
Jednoduchá, rychlá, levná a zdravá večeře. Představíte si hodiny strávené za plotnou? NE. My vám ukážeme, že to jde rychle a snadno, už do 10 minut.
Vypijte sklenici tohoto nápoje před spaním a vymažte vše, co jste přes den snědli - electropiknik.cz
V dnešním článku vám ukážeme, jak si připravíte domácí přírodní nápoj, který nejen podpoří váš metabolismus a vyčistí tělo od toxinů, ale pomůže vám shodit tuk z problémových míst jako jsou břicho, pas či stehna. Mnoho lidí ani netuší, že tuk převážně v oblasti břicha je spojován s několika závažnými onemocněními, jako jsou vysoký krevní […]
Ako schudnúť z brucha za jednu noc - bez cvičenia? Neuveriteľné, dá sa to! - KAMzaKRASOU.sk
Ísť si ráno zabehať alebo zničiť sa do posilňovne už asi nemá veľmi zmysel, hlavne nie, keď zajtra alebo v najbližších dňoch odchádzate na dovolenku. Diéta vám už asi tiež nepomôže. Ako schudnúť z brucha za jednu noc? Vôbec to nie je nemožn
Pití jablečného octa před spaním navždy změní váš život k lepšímu: Pomůže při hubnutí, i s mnoha zdravotními potížemi!
Fantastické tipy, jak vám jablečný ocet usnadní život. Pomůže vám s hubnutím, působí jako přírodní lék na různé zdravotní potíže a je užitečný dokonce i v domácnosti. Večerní spalovač tuků potřebujeme: 1 lžíci jablečného octa kousek citrónu (stačí čtvrtka – případně i méně) Hrst petrželky – starý známý zázrak na hubnutí 1 lžička mleté skořice 1 lžička […]
Pečená cukina so zemiakmi a zeleninou - Recept
Môj najnovší objav zdravšieho obeda. Vhodný aj pre delenú stravu v rastlinný deň.
Nedarilo sa mi zhodiť prebytočné kilá pokým mi moja priatelka neporadila tento malý zázrak. Odvtedy na neho nedám dopustiť!
Ak ani vy nie ste spokojná s tým, čo vidíte každé ráno v zrkadle? Je najvyšší čas s prebytočnými kilami zatočiť raz a navždy. V prvom rade si netreba zúfať. Dokonalá postava nie je základ životného úspechu. Podstatné je, aby ste vo svojom tele cítili dobre. A to sa budete, ak mu dáte tie správne ingrediencie. V tomto prípade je to…
Majonéza bez vajec – chutná alternatíva bez cholesterolu.
Klasická majonéza je super. Chuť, farba aj konzistencia… Ale niekedy musíme prejsť na zdravšie veci. Vtedy môžeme nahradiť vajcia mliekom. Suroviny mlieko 1 dcl olej 2 dcl horčica 1 káv.lyžička soľ čierne mleté korenie Koreniny sušené Postup Mlieko si dávam prevariť a schladnúť. Mlieko vychladené z chladničky nalejeme do úzkej nádoby alebo 7-dcl pohára,pridáme olej […]
Budete prekvapení, ale toto je naozaj pravda … Tento nápoj roztaví každú noc 1 kg tuku na vašom tele - Báječné zdravie
Predstavte si, ako skvelé by bolo schudnúť jednoducho pri sledovaní televízie alebo čítaní knihy. Produkty ako škorica a med sú neobvykle užitočné samostatne. A ich kombinácia vo všeobecnosti môže robiť zázraky. Aký je prínos tejto zmesi pre zdravie vo všeobecnosti a najmä pre chudnutie? A ako presne môžu byť tieto prírodné darčeky použité
Dieta jídelníček, jídelníček zdarma
Pokud držíte dietu, měli byste dodržovat jídelníček, který bude vyvážený, ale zároveň dietní. Měli byste se naučit pravidelně jíst v malých porcích, aby vaše tělo nestrádalo. Pokud se tohle naučíte nejenže vaše dieta nebude krutá, ale zároveň budete hubnout. Při správné dietě by tělo nemělo v žádném případě hladovět, čehož můžete docílit jen dietním jídelníčkem.
Fitness bramborový salát fit dietní zdravý recept
Jednou za rok nikoho klasický bramborový salát nezabije, ale pokud jste ve striktním hubnoucím režimu a chcete ušetřit kalorie na cukroví nebo si salát dát i častěji, než jen na Vánoce, zkuste odlehčenou fitness verzi.
Fitness budapešťská pomazánka fit dietní zdravý top recept na hubnutí
Původně jsem chtěla udělat vajíčkovou pomazánku, ale potřebovala jsem ji víc barevnou, tak vznikla fit verze budapešťské, kde základ tvoří tvaroh a nízkotučný krémový sýr. Prdla jsem tam i ty vejce, obarvila mletou paprikou a přidala nadrobno nakrájenou zblanžírovanou papriku. Chuť je dotuněná ještě troškou hořčice. Je výborná jen tak namazat na celozrnné pečivo, ale jelikož se blíží Silvestr, tak ji můžete použít i na jednohubky nebo chlebíčky. ;-)
Cuketové vafle s tvarohovou nátierkou: tip na zdravé raňajky aj pre deti od 1,5 roka - Fitshaker
Ak tiež uprednostňuješ slané raňajky, skús tieto cuketové vafle s tvarohovou nátierkou. Ak nemáš vaflovač, sprav z cesta placky.