Rychleji to snad už ani nejde. 2 minuty příprava a 4 minuty samotné opékání. A pozor, úplně bez oleje. Takový je recept na zdravé lívance z cottage sýru a ovesných vloček, který dal vale tuku. Sami poznáte, že mouka je v lívancích přežitek a že se nemusí topit v oleji, aby skvěle chutnaly. A navrch je potřet….

Jde vyrobit domácí termix? Jistěže ano – a snadno. Stačí uvařit horký krém, vmíchat do něj tvaroh a nechat vše vychladnout.

Zdravé banánovo-ovesné vafle | recept. Čerstvé domácí vafle mohou představovat velmi zdravou a chutnou sladkou snídani. Pokud se však rozhodnete koupit si je v obchodě, snídaně již bohužel tak zdravá nebude. Kupované vafle v mnoha případech obsahují spoustu bílého cukru a palmového tuku a někt...

Jeden rychlý tip na snídani či svačinku. Připravíte jí velmi jednoduše. Večer, než půjdete spát, nasypte do skleničky vrstvu (neměla by být silnější než 1 cm) ovesných vloček, přidejte trochu ořechů a chia semínek nebo použijte vaše oblíbené kupované müsl

Chutný a zdravý dezert plný bielkovín, vhodný ako výživná desiata.....ja si ho rada dávam namiesto proteínu po doobednom tréningu :-) ...

Obráteny cheesecake v pohari | Recepty.sk

Připravte si výborné, jednoduché a výživné snídaně na několik dní dopředu. Pokud vám je, stejně jako mě, ráno každá minuta drahá, určitě vám bude vyhovovat vytáhnout připravenou snídani z lednice a vydat se do světa (eufemismus pro

Nepečený cheesecake v pohároch