spanok

Collection by Emil Kostelničák

86 
Pins
 • 
42 
Followers
Emil Kostelničák
Když toto spolknete, ihned usnete, v noci se neprobudíte a ráno se naopak probudíte čerství | Alternativní Magazín.cz

Když toto spolknete, ihned usnete, v noci se neprobudíte a ráno se naopak probudíte čerství | Alternativní Magazín.cz

Miliony lidí na celém světě mají každou jednu noc problém usnout. Další miliony se během noci často budí. Výsledkem je pak negativní vliv na jejich každodenní život.

Když toto spolknete, ihned usnete, v noci se neprobudíte a ráno se naopak probudíte čerství | Alternativní Magazín.cz

Když toto spolknete, ihned usnete, v noci se neprobudíte a ráno se naopak probudíte čerství | Alternativní Magazín.cz

Miliony lidí na celém světě mají každou jednu noc problém usnout. Další miliony se během noci často budí. Výsledkem je pak negativní vliv na jejich každodenní život.

Když toto spolknete, ihned usnete, v noci se neprobudíte a ráno se naopak probudíte čerství | Alternativní Magazín.cz

Když toto spolknete, ihned usnete, v noci se neprobudíte a ráno se naopak probudíte čerství | Alternativní Magazín.cz

Miliony lidí na celém světě mají každou jednu noc problém usnout. Další miliony se během noci často budí. Výsledkem je pak negativní vliv na jejich každodenní život.

Metoda 4-7-8: Jak natrénovat mozek, abyste usnuli za 60 sekund

Metoda 4-7-8: Jak natrénovat mozek, abyste usnuli za 60 sekund

Nedostatek kvalitního spánku vede k vážné degradaci zdraví. Tato metoda vyvolá spánek i při těch nejtěžších případech nespavosti.

Když toto spolknete, ihned usnete, v noci se neprobudíte a ráno se naopak probudíte čerství | Alternativní Magazín.cz

Když toto spolknete, ihned usnete, v noci se neprobudíte a ráno se naopak probudíte čerství | Alternativní Magazín.cz

Miliony lidí na celém světě mají každou jednu noc problém usnout. Další miliony se během noci často budí. Výsledkem je pak negativní vliv na jejich každodenní život.

Dajte si do izby túto rastlinu a konečne sa vyspíte: Ak trpíte alergiami či máte upchaté dutiny, pomôže lepšie ako spreje do nosa!

Dajte si do izby túto rastlinu a konečne sa vyspíte: Ak trpíte alergiami či máte upchaté dutiny, pomôže lepšie ako spreje do nosa!

Dajte si do izby túto rastlinu a konečne sa vyspíte: Ak trpíte alergiami či máte upchaté dutiny, pomôže lepšie ako spreje do nosa!

Dajte si do izby túto rastlinu a konečne sa vyspíte: Ak trpíte alergiami či máte upchaté dutiny, pomôže lepšie ako spreje do nosa!

Dajte si do izby túto rastlinu a konečne sa vyspíte: Ak trpíte alergiami či máte upchaté dutiny, pomôže lepšie ako spreje do nosa!

Dajte si do izby túto rastlinu a konečne sa vyspíte: Ak trpíte alergiami či máte upchaté dutiny, pomôže lepšie ako spreje do nosa!

Len týchto 6 pohybov v posteli skôr, ako zaspíte – to je všetko: Konečne sa dobre vyspíte a tuk na bruchu spálite ako nič!

Len týchto 6 pohybov v posteli skôr, ako zaspíte – to je všetko: Konečne sa dobre vyspíte a tuk na bruchu spálite ako nič!

Myšlenkové cvičení před spaním – budete se cítit lépe | ProKondici.cz

Myšlenkové cvičení před spaním – budete se cítit lépe | ProKondici.cz

Tyto jednoduché postupy vám pomohou potlačit příznaky deprese a uvolnit se.

Myšlenkové cvičení před spaním – budete se cítit lépe | ProKondici.cz

Myšlenkové cvičení před spaním – budete se cítit lépe | ProKondici.cz

Tyto jednoduché postupy vám pomohou potlačit příznaky deprese a uvolnit se.

Táto rada mi pomohlo konečne lepšie spať a nebuntošiť celé noci: Stačí zmiešať, dať pod jazyk a spíte ako bábätko!

Táto rada mi pomohlo konečne lepšie spať a nebuntošiť celé noci: Stačí zmiešať, dať pod jazyk a spíte ako bábätko!

Dajte si do izby túto rastlinu a konečne sa vyspíte: Ak trpíte alergiami či máte upchaté dutiny, pomôže lepšie ako spreje do nosa!

Dajte si do izby túto rastlinu a konečne sa vyspíte: Ak trpíte alergiami či máte upchaté dutiny, pomôže lepšie ako spreje do nosa!

Nechápala, prečo nemôže zaspať, má neustále zlú náladu a bolí ju hlava. Keď jej lekár odporučil TOTO, všetky príznaky zmizli. | Báječné Ženy

Nechápala, prečo nemôže zaspať, má neustále zlú náladu a bolí ju hlava. Keď jej lekár odporučil TOTO, všetky príznaky zmizli.

Občas zabúdame, že naše zdravie a nálada záleží od vyváženej stravy. Ak ju zanedbávame, môžeme mať vážne problémy, zvlášť keď trpíme nedostatkom horčíka … práve on posilňuje naše srdce a zabezpečuje správne fungovanie nervovej sústavy. Bohatým zdrojom horčíka sú mandle a množstvo ďalších orechov, tiež strukoviny, horká čokoláda, banány alebo špenát. Nie je nutná návšteva…

SPÁNKOVÁ KALKULAČKA: Vypočítajte si, kedy presne musíte ísť spať, aby ste sa ráno zobudili svieži

SPÁNKOVÁ KALKULAČKA: Vypočítajte si, kedy presne musíte ísť spať, aby ste sa ráno zobudili svieži

Metoda 4-7-8: Jak natrénovat mozek, abyste usnuli za 60 sekund - vylectese.cz

Metoda 4-7-8: Jak natrénovat mozek, abyste usnuli za 60 sekund

Nedostatek kvalitního spánku vede k vážné degradaci zdraví. Tato metoda vyvolá spánek i při těch nejtěžších případech nespavosti.