4 jednoduché cviky pre ploché a krásne bruško, ktoré vám bude každý závidieť

The summer is still far away but you should start working out if you want to be in top shape for the hot summer days! Do you go to the gym, do abs exercises, eat healthy, and there are still no vis…

hubnutí břicha cviky - Hledat Googlem

hubnutí břicha cviky - Hledat Googlem

Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.

One-Legged Bridge: Lie on your back with your right knee bent, foot flat on the floor, and your left ankle resting on top of your right thigh. Raise your hips off the floor as high as you can. Slowly lower, then repeat for 10 to 12 reps before switching

Tabata - hubnutí za 4 minuty denně

A lot of people deal with cellulite, but it does not have to be that way. You must be wanting to find a way to get rid of your cellulite, otherwise you would

Rada od fyzioterapeuta z Rakúska, zabrala mi neskutočne rýchlo: Záchrana pre každého, koho bolí medzi lopatkami a bolesť mu "strieľa" do celého tela!

Rada od fyzioterapeuta z Rakúska, zabrala mi neskutočne rýchlo: Záchrana pre každého, koho bolí medzi lopatkami a bolesť mu "strieľa" do celého tela!

10 minutový trénink pro vnitřní stehna, díky kterému budete mít stehna jako v ohni. – Milujeme cvičení

Ha feszes feneket és vékony combokat szeretnél, ez a 12 gyakorlat neked való!

Tabata – senzačný spôsob chudnutia z Japonska si žiada iba 4 minúty denne! Myslíte si, že také niečo predsa nemôže byť pravda? Nie, nemýlime sa, rýchle špeciálne cviky krásne vymodelujú naše telo a rozpustia tukové vankúšiky v rekordnom čase! A ako to celé vlastne funguje? Princíp cvičenia Tabata: Cvičíme 20 sekúnd, a to tak rýchlo, …

Tabata – senzačný spôsob chudnutia z Japonska si žiada iba 4 minúty denne…

Vyformujú celú postavu v rekordnom čase: 5 jednoduchých cvikov, ktoré radikálne zmenia vaše telo za 4 týždne!

Everybody seems to raving about health and fitness these days. And while many people choose to go down the road of expensive gym memberships, special equipment and magic supplements, there are also…

Nedávno som sa stretla s kamarátkou, na ktorej bolo vidieť úbytok váhy a to najmä v oblasti stehien. Som si istá, že nechodila do posilňovne a rozhodla sa svoju situáciu riešiť inak.   Technik…

Nedávno som sa stretla s kamarátkou, na ktorej bolo vidieť úbytok váhy a to najmä v oblasti stehien. Som si istá, že nechodila do posilňovne a rozhodla sa svoju situáciu riešiť inak. Technik…

Netrápte sa brušákmi z ktorých len bolí chrbtica: 6 top cvikov pre ploché brucho, ktoré môžete cvičiť na stoličke!

Netrápte sa brušákmi z ktorých len bolí chrbtica: 6 top cvikov pre ploché brucho, ktoré môžete cvičiť na stoličke!

Telo, ktoré máte v 40-tke je  telo, ktoré je veľmi odlišné od toho v čerstvej dvadsiatke. Netrápte sa extremne namáhavými cvikmi, ktoré aj tak neprinesú efekt a namiesto toho zvoľte pevné zdravie a pevnú figúru aj v zrelom veku

Telo, ktoré máte v 40-tke je telo, ktoré je veľmi odlišné od toho v čerstvej dvadsiatke. Netrápte sa extremne namáhavými cvikmi, ktoré aj tak neprinesú efekt a namiesto toho zvoľte pevné zdravie a pevnú figúru aj v zrelom veku

Netrápte sa brušákmi z ktorých len bolí chrbtica: 6 top cvikov pre ploché brucho, ktoré môžete cvičiť na stoličke!

Netrápte sa brušákmi z ktorých len bolí chrbtica: 6 top cvikov pre ploché brucho, ktoré môžete cvičiť na stoličke!

Pinterest
Search