Tento recept je jednoduchý a výborný spôsob ako využiť tvrdšie pečivo :-)

Jestli nemáte ráno čas vařit se s kaší na snídani, připravte si ji dopředu. Tenhle super rychlý recept na ovesnou kaši s banánem a jogurtem, která se vám sama udělá přes noc, si zamilujete. Hotovo máte do pěti minut, které jsou při ranní honičce k nezaplacení. Zkuste ji ozdobit vždy jiným druhem ovoce, díky ….

Připravte si výborné, jednoduché a výživné snídaně na několik dní dopředu. Pokud vám je, stejně jako mě, ráno každá minuta drahá, určitě vám bude vyhovovat vytáhnout připravenou snídani z lednice a vydat se do světa (eufemismus pro

Jestli nemáte ráno čas vařit se s kaší na snídani, připravte si ji dopředu. Tenhle super rychlý recept na ovesnou kaši s banánem a jogurtem, která se vám sama udělá přes noc, si zamilujete. Hotovo máte do pěti minut, které jsou při ranní honičce k nezaplacení. Zkuste ji ozdobit vždy jiným druhem ovoce, díky ….

Doprajte si tento absolútne jednoduchý recept ihneď po zobudení každý deň a výsledok pocítite a uvidíte na svojom tele a tvári veľmi skoro. Stačí dodržiavať presné pravidlá jeho užívania!

Vyzkoušejte vynikajicí pudink z chia semínek, který je navíc bez laktózy. Maliny můžete nahradit jakýmkoli jiným ovocem a med třeba agávovým sirupem.

Chia semínka v poháru ze zakysané smetany a mléka s rozmačkanými oslazenými čerstvými malinami. Dobrá volba pro zdravou svačinu nebo snídani.

Pohanková kaše je vhodná pro lidi trpící vysokým krevním tlakem (=hypertenze). Léčivá látka rutin s ostatními bioflavonoidy se doporučuje při vysokém krevním tlaku a ateraskleróze. Velké množství rutinu nám dodává pohanka. Účinný efekt této látky se zvyšuje vitamínem C, proto je vhodné k pohance konzumovat syrovou zeleninu.

Toto jedlo nám robievala mama často v nedeľu. A často práve vtedy, ak sa deň pred tým "oslavovalo" :) Mala trocha tučnejšiu verziu, pretože urobila najprv cesnakové hrianky v oleji na panvičke a až tie dala obložené zapiecť. Pre nás je to trocha moc mastné, ale takúto verziu ako recept "na opicu" odporúčam :) Keď sa mi hrozne nechce vstávať, ani nič robiť, ani nič veľké vyvárať, lebo vlastne ani neviem čo. Vtedy sú tieto zapekanky ideál! Sú rýchlo hotové, chutné, zasýtia a tak si môžeme…

Ranní jáhlová kaše

Chia sem Chia tam. Ano kam se podívám vidím samou chválu na tyto maličkatá semínka s obrovským přínosem pro zdraví. O pozitivních vlivech chia semínek se tu už rozepisovat nebudu, je jich spousty a ne nadarmo se chia semínka řadí mezi superpotraviny. Koho bude zajímat, mrkněte třeba na stránky o superpotravinách. Zázračná semínka se u nás zabydlela již před pár měsíci, zatím jsem je však používala pouze do smoothie. Chia pudink mě pořád lákal z různých stran, ale ne a ne na něj přijít. Až do…

Lenivá kaša v pohári na 5 spôsobov | Báječné recepty

DIETA.CZ - Zdravá snídaně - chia semínka s ovesnými vločkami a brusinkami

Zrejme viete, že raňajky sú to najdôležitejšie jedlo. S týmto receptom dokážete podporiť trávenie, vyčistiť črevá a navyše ešte aj schudnúť.

Když už jsme u těch novoročních předsevzetí, určitě na sebe kladete vysoké nároky, co se týče lepšího stravování v novém roce. Já taky. A skvělé na tom je, že možností je opravdu hodně. Třeba zrovna chia semínka. Vtrhla k nám na trh jako moderní superpotravina, ale vlastně mě ani nenapadlo pátrat po jejich původu. Tak tady je malý průvodce.

Vyskúšajte tento unikátny recept na raňajkovú kašu, ktorá spraví s vaším trávením a pokožkou hotové zázraky. Okrem toho vám pomôže aj ľahšie schudnúť!