3 věci, které se stanou, pokud si každý den budete opírat nohy o stěnu
Jóga vůbec nemusí být těžká či komplikovaná. Zkuste tento lehký cvik s opíráním nohou o stěnu a zanedlouho se vám stanou tyto 3 úžasné věci.
Dělejte tyto cviky jednou za dva dny a hned Vás přestanou bolet záda! Vždy mě bolely záda, ale po tomto cvičení jsem bolest už necítila.
Pokud Vás sužují ostré bolesti zad a krku, cítíte tlak, který Vás budí ze spaní, budete potřebovat tyto cviky! Tato sestava se skládá z jednoduchých jógových cviků pro začátečníky. Už po třetím tréninku podle tohoto programu budete cítit, jak tělo poslouchá, a svaly sílí. Stanete se silnější a b
Unikátní cvičení předcházející onemocněním vnitřních orgánů. Doporučujeme VŠEM! | ProKondici.cz
Toto cvičení ze «Šesti pravidel zdraví» Nishi Katsuzōa pomáhá zdraví nejenom upevnit; může ho také obnovit.
Originální cvičení Makka-ho naladí na nový den - Novinky.cz
Herečky Jana Hlaváčová, Eva Holubová, Jitka Asterová, Jana Švandová a celá řada dalších celebrit nedají dopustit na cvičení Kayakalpa, známé jako Pět Tibeťanů. Stalo se v určitých kruzích velmi populární. Cvičení Makka-ho je stejně dobré a možná i lepší. Přesto ho u nás zná jen málokdo.
Len týchto 6 pohybov v posteli skôr, ako zaspíte - to je všetko: Konečne sa dobre vyspíte a tuk na bruchu spálite ako nič!
Len týchto 6 pohybov v posteli skôr, ako zaspíte – to je všetko: Konečne sa dobre vyspíte a tuk na bruchu spálite ako nič!
Orgánová sestava - Slunečný život
Objevila jsem tuto vynikající orgánovou sestavu, která představuje soubor dvanácti velmi jednoduchých a velmi účinných cviků, z nichž každý uvolňuje jednu z dvanácti akupunkturních drah a posiluje orgán, který této dráze přísluší. S láskou doporučuji k prozkoumání, neboť tato denní praxe příjemně harmonizuje celé naše tělo a to bez velkého úsilí. Doporučuji i slabým a…