Chutné recepty, po kterých se hubne, od foodblogerky Katchaby, autorky knižního bestselleru, jež v žebříčku nejprodávanějších knih předběhla i Dana Browna! - Blog KalorickeTabulky.cz
Foodblogerka, známá pod přezdívkou KATCHABA, zaznamenala v posledním roce nečekaný ohlas na sociálních sítích a velký úspěch na knižním trhu. Právě v těchto dnech vychází její druhá kniha a vy se zde…
Jemné lívance z kokosové mouky, na kterých zůstanou mnozí závislí (Recept)
Sladké snídaně z ovesných vloček? Zkus tyto nadýchané kokosové lívance plné vlákniny.
Rezept: Healthy Banana Oat Pancakes - Bananen Hafer Pfannkuchen | Melanie Mut Online Coaching
Wer mich kennt, weiß, dass ein Frühstück für mich ein absolutes MUSS ist. Dieses Mal: vegane Bananen Hafer Pfannkuchen alias Banana Oat Pancakes! :)
Fitness tvarohové lívance bez kynutí
Tvaroh patří mezi hlavní zdroje bílkovin pro všechny, kteří se věnují fitness, bodybuildingu, silovým sportům nebo chtějí jen zhubnout. S oblibou ho proto používám na nekynuté těsto na lívance, které patří mezi moje neoblíbenější rychlé fit snídaně. Nejlepší jsou z vanilkové ovesné mouky a pro navýšení bílkovin přidávám vanilkový proteinový prášek. Pak stačí jen dozdobit ovocem, ořechy a polít nízkokalorickým sladidlem a máte výborné lívance zdravější než typické americké plné cukru.
Zdravé palačinky z ovesných vloček se zeleninovo-sýrovou náplní
Jednoduché a zdravé recepty
Jednoduché vafle z ovesných vloček
Ingredience: 50g rozemletých ovesných vloček 1 vejce 10g vanilkového proteinu (lze nahradit vločkami a trochou nějakého sladidla) 70g bílého jogurtu trochu vody nebo mléka na do ředěníPostup:Všechny ingredience smícháme, metličkou vyšleháme husté, ale tekoucí těsto a smažíme ve vaflovači vytřeném trochou kokosového olejeAutorem receptu je: @ohaibetty
Fitness jogurtové palačinky
Zkusila jsem obměnu tradiční sladkosti a udělala jsem fitness palačinky z „jogurtového“ těsta, ovesné mouky a proteinového prášku. Jsou krásně vláčné, nízkotučné a přitom obsahují více bílkovin než obyčejné palačinky. Na náplň a ochucení použijte třeba směs ovoce, zbytek bílého jogurtu a med.
Nadýchaný proteínový trhanec
zdravé pečenie,rýchle pečenie, ako schudnúť ? ako sa stravovať ?sladké recepty
Ovesné palačinky - Fitnesák | Fitness magazín
Recept na Ovesné palačinky. Fitnesák | Fitness magazín
Palačinky
Ingredience: 40g ovesná mouka 5g čoko proteinu 5g karobu/kakaa 1 vejce 140ml (mandlového) mléka špetka prášku do pečivaPostup:Vše smíchat a opéct na kvalitní pánvi. K tomu jogurt, rozpuštěná kostička čokolády a borůvky a maliny.Autorem receptu je: @healthykate
RECEPT: Palacinky z ovsených vločiek s javorovým sirupom a čerstvým ovocím. • Akadémia krásy
Milujem palacinky. Či už s orieškami, alebo dobrým domácim džemom. Moja mama nám ich robila vždy, keď sme mali chuť na niečo sladké s poriadnou dávkou čokolády :) Dnes ti ukážem zdravšiu variantu. Myslím, že som im na chuti neubrala. Ak ti bude niečo predsa len chýbať, môžeš si to k palacinkám dodať. Ako ...
Rýžové lívance - Fitnesák | Fitness magazín
Recept na Rýžové lívance. Fitnesák | Fitness magazín
Pohankovo-rýžové lívance
Prodloužené víkendy by měly být častěji. Už proto, že nahrávají krapet sofistikovanějším snídaním než je smoothie, kaše či nějaká ...