Palačinky

Collection by Eliška Vlčková

21 
Pins
Eliška Vlčková
Healthy Food BlogsHealthy RecipesVegetarian RecipesCooking Recipes

Chutné recepty, po kterých se hubne, od foodblogerky Katchaby, autorky knižního bestselleru, jež v žebříčku nejprodávanějších knih předběhla i Dana Browna! - Blog KalorickeTabulky.cz

Foodblogerka, známá pod přezdívkou KATCHABA, zaznamenala v posledním roce nečekaný ohlas na sociálních sítích a velký úspěch na knižním trhu. Právě v těchto dnech vychází její druhá kniha a vy se zde…

Jemné lívance z kokosové mouky, na kterých zůstanou mnozí závislí (Recept)

Jemné lívance z kokosové mouky, na kterých zůstanou mnozí závislí (Recept)

Sladké snídaně z ovesných vloček? Zkus tyto nadýchané kokosové lívance plné vlákniny.

Banana Oat Pancakes Bananen Hafer Pfannkuchen Rezept Recipe Vegan healthy gesund - Squats, Greens. Entdeckt von Vegalife Rocks: www.vegaliferocks.de ✨ I Fleischlos glücklich, fit & Gesund✨ I Follow me for more vegan inspiration @vegaliferocks
Oat MuffinsBanana DesignVegan RecipesPancake Recipes

Rezept: Healthy Banana Oat Pancakes - Bananen Hafer Pfannkuchen | Melanie Mut Online Coaching

Wer mich kennt, weiß, dass ein Frühstück für mich ein absolutes MUSS ist. Dieses Mal: vegane Bananen Hafer Pfannkuchen alias Banana Oat Pancakes! :)

Fitness tvarohové lívance - zdravý recept Bajola
WafflesBuckwheatOatmealBreakfastThe Oatmeal

Fitness tvarohové lívance bez kynutí

Tvaroh patří mezi hlavní zdroje bílkovin pro všechny, kteří se věnují fitness, bodybuildingu, silovým sportům nebo chtějí jen zhubnout. S oblibou ho proto používám na nekynuté těsto na lívance, které patří mezi moje neoblíbenější rychlé fit snídaně. Nejlepší jsou z vanilkové ovesné mouky a pro navýšení bílkovin přidávám vanilkový proteinový prášek. Pak stačí jen dozdobit ovocem, ořechy a polít nízkokalorickým sladidlem a máte výborné lívance zdravější než typické americké plné cukru.

Vyzkoušené zdravé recepty
Food And DrinkVeganEthnic RecipesDrinks

Zdravé palačinky z ovesných vloček se zeleninovo-sýrovou náplní

Jednoduché a zdravé recepty

Fitness & hubnutí: Snídaňové wafle z podmáslí
SnacksMealsBreakfastFoodMeal

Snídaňové wafle z podmáslí

Fitness & hubnutí: Snídaňové wafle z podmáslí

Ingredience: 50g rozemletých ovesných vloček 1 vejce 10g vanilkového proteinu (lze nahradit vločkami a trochou nějakého sladidla) 70g bílého jogurtu trochu vody nebo mléka na do ředěníPostup:Všechny ingredience smícháme, metličkou vyšleháme husté, ale tekoucí těsto a smažíme ve vaflovači vytřeném trochou kokosového olejeAutorem receptu je: @ohaibetty

Jednoduché vafle z ovesných vloček

Ingredience: 50g rozemletých ovesných vloček 1 vejce 10g vanilkového proteinu (lze nahradit vločkami a trochou nějakého sladidla) 70g bílého jogurtu trochu vody nebo mléka na do ředěníPostup:Všechny ingredience smícháme, metličkou vyšleháme husté, ale tekoucí těsto a smažíme ve vaflovači vytřeném trochou kokosového olejeAutorem receptu je: @ohaibetty

Zkusila jsem obměnu tradiční sladkosti a udělala jsem fitness palačinky z „jogurtového“ těsta, ovesné mouky a proteinového prášku. Jsou krásně vláčné, nízkotučné a přitom obsahují více bílkovin než obyčejné palačinky. Na náplň a ochucení použijte třeba směs ovoce, zbytek bílého jogurtu a med.
QuinoaFood And DrinkDietBreakfastEthnic Recipes

Fitness jogurtové palačinky

Zkusila jsem obměnu tradiční sladkosti a udělala jsem fitness palačinky z „jogurtového“ těsta, ovesné mouky a proteinového prášku. Jsou krásně vláčné, nízkotučné a přitom obsahují více bílkovin než obyčejné palačinky. Na náplň a ochucení použijte třeba směs ovoce, zbytek bílého jogurtu a med.

Ovesné palačinky – Hungrypanda.cz
BreakfastFitMorning Breakfast

Ovesné palačinky

Nadýchaný proteínový trhanec
Mashed PotatoesBreakfastEthnic RecipesFood

Nadýchaný proteínový trhanec

zdravé pečenie,rýchle pečenie, ako schudnúť ? ako sa stravovať ?sladké recepty

Ovesné palačinky - Fitnesák | Fitness magazín
WafflesGriddle CakesBuckwheat

Ovesné palačinky - Fitnesák | Fitness magazín

Recept na Ovesné palačinky. Fitnesák | Fitness magazín

Ingredience: 40g ovesná mouka 5g čoko proteinu 5g karobu/kakaa 1 vejce 140ml (mandlového) mléka špetka prášku do pečivaPostup:Vše smíchat a opéct na kvalitní pánvi. K tomu jogurt, rozpuštěná kostička čokolády a borůvky a maliny.Autorem receptu je: @healthykate

Palačinky

Ingredience: 40g ovesná mouka 5g čoko proteinu 5g karobu/kakaa 1 vejce 140ml (mandlového) mléka špetka prášku do pečivaPostup:Vše smíchat a opéct na kvalitní pánvi. K tomu jogurt, rozpuštěná kostička čokolády a borůvky a maliny.Autorem receptu je: @healthykate

RECEPT: Palacinky z ovsených vločiek s javorovým sirupom a čerstvým ovocím. via @akademiakrasy
Whole Grain PancakesPancakes And WafflesMilk And VinegarFlour Mill

RECEPT: Palacinky z ovsených vločiek s javorovým sirupom a čerstvým ovocím. • Akadémia krásy

Milujem palacinky. Či už s orieškami, alebo dobrým domácim džemom. Moja mama nám ich robila vždy, keď sme mali chuť na niečo sladké s poriadnou dávkou čokolády :) Dnes ti ukážem zdravšiu variantu. Myslím, že som im na chuti neubrala. Ak ti bude niečo predsa len chýbať, môžeš si to k palacinkám dodať. Ako ...

Rýžové lívance - Fitnesák | Fitness magazín

Rýžové lívance - Fitnesák | Fitness magazín

Recept na Rýžové lívance. Fitnesák | Fitness magazín

Ovesné palačinky s tuňákem

Palačinky, jak je neznáte: z ovesných vloček, chia semínek a banánů - iDNES.cz

Ovesné palačinky s tuňákem

Delicious blog: Pohankovo-rýžové lívance

Pohankovo-rýžové lívance

Prodloužené víkendy by měly být častěji. Už proto, že nahrávají krapet sofistikovanějším snídaním než je smoothie, kaše či nějaká ...