Zdravé pokrmy

Collection by Eliška Mosslerová

24 
Pins
 • 
6 
Followers
  Healthy Cake, Sweet Desserts, Desert Recipes, Cake Recipes, Sweet Tooth, Food And Drink, Cooking Recipes, Tasty, Snacks

Nepečený fitness dort

Tentokrát mám pro Vás nepečený dezert. Tento fitness dort je vynikající k snídani i jako lehký dezert po obědě. A vůbec nemusíte mít výčitky svědomí, že jste zhřešili. :-) Kombinace tvarohu, arašídového másla a banánu se může zdát trochu těžkopádná, ale jistě mile překvapí. ;-)

Super tasty white cabbage and carrot salad like from the restaurant Top-Rezepte. Baby Food Recipes, Low Carb Recipes, Chicken Recipes, Healthy Recipes, Bacon Cheese Fries, Carrot Salad, Vegetable Side Dishes, Cheap Meals, Main Meals

Žádné brambory ani rýže jako příloha. Zvolte si tuto zeleninovou přílohu k hlavnímu jídlu a kila půjdou dolů jedna radost. | NejRecept.cz

Tip žádné brambory ani rýže jako příloha. Zvolte si tuto zeleninovou přílohu k hlavnímu jídlu a kila půjdou dolů jedna radost ✅ Vyzkoušeno za vás. ⭐ Chutné recepty na každý den!

Fitness KINDER-Milchschnitte ohne Zucker und Mehl - Tap the pin if you love super heroes too! Baby Food Recipes, Sweet Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Healthy Cake, Healthy Desserts, Diet Cake, Tips Fitness, Sin Gluten

Fitness KINDER mléčný řez bez cukru a mouky | NejRecept.cz

·
38 reviews
·

Vyzkoušejte: fitness KINDER mléčný řez bez cukru a mouky ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

  Quick Dinner Recipes, Whole 30 Recipes, Clean Recipes, Lunch Recipes, Low Carb Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Potato Dishes

Fitness cuketové bramboráky i na plech

Brambory jsou velice vhodnou potravinou nejen pro fitness, ale i při redukci, protože mají menší energetickou hodnotu než jiné sacharidové přílohy, obsahují vlákninu a mají vysoký sytící efekt. Nejlepší úprava je vaření v páře se slupkou, ale to samozřejmě není taková dobrota jako třeba bramboráky. Ty ale není nutné smažit na litru oleje. Můžete je opéct na pánvi zcela bez tuku, ale nejmíň se nadřete, když dáte bramborákové těsto na plech a v troubě upečete jeden velký bramborák. A…

  Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Hay Diet, Healthy Food Alternatives, Healthy Baking, Healthy Drinks, Food Hacks, Family Meals

Fitness tvarohové šulánky s mákem

Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.

  Healthy Cookies, Healthy Snacks, Healthy Eating, Low Carb Recipes, Vegan Recipes, Cooking Recipes, Vegan Food, Healthy Salt, My Favorite Food

Semínkové krekry

Blog o pečení všeho sladkého i slaného, buchty, koláče, záviny, rolády, dorty, cupcakes, cheesecakes, makronky, chleba, bagety, pizza.

  Healthy Cake, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Healthy Cooking, Healthy Eating, Good Food, Yummy Food, Sweet Desserts, Food And Drink

Fitness mléčné řezy

I doma si můžete udělat skvělé fitness mléčné řezy, které budou vypadat skoro jako z reklamy. A navíc budou zdravější, protože místo cukru můžete použít sladidlo bez kalorií a tuky omezit na minimum díky nízkotučnému tvarohu.

Fitness recepty z proteinu Diabetic Recipes, Healthy Recipes, Gewichtsverlust Motivation, Protein Ball, Healthy Cake, Sweet And Salty, No Bake Cake, A Table, Cookie Recipes

Fitness krtkův dort

Krtkův dort je dost oblíbený, a tak jsem se rozhodla, že ho taky vyzkouším, a to u příležitosti mamčiných narozenin. Nicméně jsem chtěla upéct úplně jinou verzi, než dělá většina, a přitom využít luštěniny, protože obsahují bílkoviny a vlákninu a je potřeba je do jídelníčku více zařazovat. Moje zdravá fitness verze Krtkova dortu z fazole je spíš ve stylu brownies, ale můžete se vsadit, že v něm fazole nikdo nepozná.

Tyhle obědy jsou nejen výborné, ale i málo kalorické. Healthy Cooking, Healthy Eating, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Eat Smart, Weight Loss Smoothies, What To Cook, Green Beans, Meal Prep

Tipy na obědy, po kterých neztloustnete

Nestíháte, nevíte, co vařit a potřebujete poradit? Dáme vám inspiraci na zdravé rychlé obědy, po kterých nepřiberete a zvládne je každý.

  Sweet Desserts, Sweet Recipes, Healthy Cake, Russian Recipes, Protein Ball, Food And Drink, Yummy Food, Sweets, Snacks

Zdravý jablkový koláč, po ktorom budeš mať zrak ako orol :-)

Jablkový koláč, ktorý by sa kľudne mohol volať aj mrkvový. Rýchly, chutný, s orieškami. Kombinácia, ktorá nemôže dopadnúť zle a zvládne ho každá gazdinka.

Herzhafte FITNESS Brokkoli-Torte ohne Mehl A healthy hearty cake without flour. Broccoli and cauliflower are the basis of this recipe. Low Carb Quiche, Low Carb Pizza, Healthy Vegetable Recipes, Healthy Vegetables, Clean Recipes, Raw Food Recipes, Fodmap Recipes, Food Menu, Food And Drink

FITNESS brokolicový dort bez mouky | NejRecept.cz

·
4 reviews
·

Vyzkoušejte: fITNESS brokolicový dort bez mouky ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

  Healthy Cake, Lunch Snacks, Sweet And Salty, Sweet Recipes, Easy Recipes, Easy Meals, Low Carb, Sweets, Dishes

Fitness Míša řezy bez cukru a mouky

Fitnessáci a fitnessačky mám tu opět něco pro Vás. Krásné Míša řezy, které jsou plné bílkovin a jsou zcela bez cukru a mouky. Přitom jsou tak lahodné, že se ani jeden plech u nás neohřál na víc jak den. Mlsala celá rodina a navíc zdravě. Naštěstí jsem pár kousků na fotky zachránila a tak

  Fitness Motivation Photo, Fitness Goals, Diabetic Recipes, Snack Recipes, Snacks, Lower Ab Workouts, Lower Abs, Workout Programs, Ham

Jaká mouka je nejlepší pro fitness a hubnutí

Při hubnutí není nutné vyhýbat se mouce, přestat péct a nejíst pečivo. Naopak to může mít negativní efekt na psychiku a tím ovlivnit i hubnutí. Navíc kvalitní sacharidy jsou důležité pro budování svalů. Z jaké mouky ale péct, abyste uspokojili chuť na sladké i slané pečivo a přitom se nenacpali k prasknutí prázdnými kaloriemi? Na trhu existují desítky druhů mouk s různými vlastnostmi a já jsem srovnala 20 z nich!