zeleninove saláty

VÝTEČNÝ ZELNÝ SALÁT 1/2 HLÁVKOVÉHO ZELÍ ( JE DOBRÉ I ČÍNSKÉ) MOŽNO OPŘIDAT NASTROUHANOU MRKEV, NEBO I JINOU ZELENINU- ASI : 100-150 ML VODY, LŽIČKA SOLI, 2 LŽÍCE OCTU, 2 LŽÍCE OLEJE, JÁ TO DÁVÁM OD OKA.....NEPŘIDÁVAT CUKR, TÍM JE JINÝ A SENZAČNÍ....S CUKREM JE TO ZASE JINÉ ...  POSTUP PŘÍPRAVY  ZELÍ NAJEMNO NAKRÁJET, PŘIDAT I JINOU ZELENINKU, POKUD MÁTE+ SŮL, VODU, OCET, OLEJ, PROMÍCHAT, PODLE VAŠÍ CHUTI DOCHUTIT.NEPŘIDÁVÁM CUKR !!!

VÝTEČNÝ ZELNÝ SALÁT 1/2 HLÁVKOVÉHO ZELÍ ( JE DOBRÉ I ČÍNSKÉ) MOŽNO OPŘIDAT NASTROUHANOU MRKEV, NEBO I JINOU ZELENINU- ASI : 100-150 ML VODY, LŽIČKA SOLI, 2 LŽÍCE OCTU, 2 LŽÍCE OLEJE, JÁ TO DÁVÁM OD OKA.....NEPŘIDÁVAT CUKR, TÍM JE JINÝ A SENZAČNÍ....S CUKREM JE TO ZASE JINÉ ... POSTUP PŘÍPRAVY ZELÍ NAJEMNO NAKRÁJET, PŘIDAT I JINOU ZELENINKU, POKUD MÁTE+ SŮL, VODU, OCET, OLEJ, PROMÍCHAT, PODLE VAŠÍ CHUTI DOCHUTIT.NEPŘIDÁVÁM CUKR !!!

Čočkový salát | Zdravý životní styl s Natty

Čočkový salát | Zdravý životní styl s Natty

Svěží míchaný zeleninový salát 4 rajčata 2 zelené papriky 1 malý ledový salát zelená nať mladé cibulky  1 stroužek česneku 2 PL nastrouhaného balkánského sýra 2 PL dobrého oleje  slunečnicový sůl, pepř  Zeleninu očistíme, rajčata nakrájíme na kousky, papriku na velmi jemné nudličky, dáme do mísy, opepříme, přidáme strouhaný balkán, olej a rozetřený česnek, zamícháme a dáme na 30 minut do lednice .Natrháme ledový salát na kousky, cibulovou nať na kroužky, lehce vmícháme do salátu a hned…

Svěží míchaný zeleninový salát 4 rajčata 2 zelené papriky 1 malý ledový salát zelená nať mladé cibulky 1 stroužek česneku 2 PL nastrouhaného balkánského sýra 2 PL dobrého oleje slunečnicový sůl, pepř Zeleninu očistíme, rajčata nakrájíme na kousky, papriku na velmi jemné nudličky, dáme do mísy, opepříme, přidáme strouhaný balkán, olej a rozetřený česnek, zamícháme a dáme na 30 minut do lednice .Natrháme ledový salát na kousky, cibulovou nať na kroužky, lehce vmícháme do salátu a hned…

Křupavý zelný salát malá hlávka bílého zelí, rajčátka, barevné papriky, bílý jogurt, majonéza, sůl, olivový olej nakrouhat na jemno bílé zelí, dát do nerezové mísy, zalít vroucí vodou a přiklopit. Nechám tak 10 min, pak zcedím, prsolím, nechám 10 min., sliju zbytek vody a přidám nakrájenou zeleninu na malé kousky. zaliju bílým jogurtem, majonézou dle potřeby a chuti, zakapu olejem a je HOTOVO! dám chladit, dle chuti mohu přidat nakrájenou cibulku, porek

Křupavý zelný salát malá hlávka bílého zelí, rajčátka, barevné papriky, bílý jogurt, majonéza, sůl, olivový olej nakrouhat na jemno bílé zelí, dát do nerezové mísy, zalít vroucí vodou a přiklopit. Nechám tak 10 min, pak zcedím, prsolím, nechám 10 min., sliju zbytek vody a přidám nakrájenou zeleninu na malé kousky. zaliju bílým jogurtem, majonézou dle potřeby a chuti, zakapu olejem a je HOTOVO! dám chladit, dle chuti mohu přidat nakrájenou cibulku, porek

lehký salát večeře 3 rajčata,1 paprika zelená,tvrdý sýr 30%, 1 vejce na tvrdo , šunka,lžíce jogurtu ,sůl  POSTUP PŘÍPRAVY  papriku a rajče nakrájíme na kostičky,sýr + šunku nastrouháme na hrubo přidáme vejce které jsme prolisovali přes tvořítko na brambory přidáme jogurt a trošku osolíme a promícháme a můžem jíst.

lehký salát večeře 3 rajčata,1 paprika zelená,tvrdý sýr 30%, 1 vejce na tvrdo , šunka,lžíce jogurtu ,sůl POSTUP PŘÍPRAVY papriku a rajče nakrájíme na kostičky,sýr + šunku nastrouháme na hrubo přidáme vejce které jsme prolisovali přes tvořítko na brambory přidáme jogurt a trošku osolíme a promícháme a můžem jíst.

Prsa orestovat, nechat vychladnout a pak nakrájet na kousky. <br>Ledový salát nakrájet, přidat na hr...

Prsa orestovat, nechat vychladnout a pak nakrájet na kousky. <br>Ledový salát nakrájet, přidat na hr...

Cviklový šalát na večeru (fotorecept)

Cviklový šalát na večeru (fotorecept)

Zelerový fit šalát s ananásom • Recept | svetvomne.sk

Zelerový fit šalát s ananásom • Recept | svetvomne.sk

Něco lehčího na večeři nebo rychlý oběd. Míchaný zeleninový salát je vhodný i do diety, stačí zakysanou smetanu zaměnit za bílý nízkotučný jogurt.

Míchaný zeleninový salát se zakysanou smetanou

Něco lehčího na večeři nebo rychlý oběd. Míchaný zeleninový salát je vhodný i do diety, stačí zakysanou smetanu zaměnit za bílý nízkotučný jogurt.

Jarní salát s cherry rajčátky a balkánským sýrem

Jarní salát s cherry rajčátky a balkánským sýrem

Pinterest
Hledat