Fitnes

Collection by Elenka

8 
Pins
elenka
Tabata – senzačný spôsob chudnutia z Japonska si žiada iba 4 minúty denne… Best Weight Loss Foods, Weight Loss Goals, Love My Body, Perfect Body, Loose Weight, How To Lose Weight Fast, Fat Burning Workout, Tabata, Health Advice

Tabata - Schudnite za 4 minúty! - Woman.sk

Tabata – senzačný spôsob chudnutia z Japonska si žiada iba 4 minúty denne! Myslíte si, že také niečo predsa nemôže byť pravda? Nie, nemýlime sa, rýchle špeciálne cviky krásne vymodelujú naše telo a rozpustia tukové vankúšiky v rekordnom čase! A ako to celé vlastne funguje? Princíp cvičenia Tabata: Cvičíme 20 sekúnd, a to tak rýchlo, …

Best Weight Loss Tips in Just 14 Days If You want to loss your weight then make a look in myarticle. Workout Pics, Best Cardio Workout, After Workout, Best Weight Loss, Weight Loss Tips, Move Your Body, Keeping Healthy, Fit Motivation, Back Pain

9 cenných cviků od fyzioterapeutů na bolesti zad - Slunečný život

Mnohokrát ve svém životě jsem se setkala s rehabilitacemi pod vedením zkušených fyzioterapeutů, kteří vždy upozorňovali na nejdůležitější věc při jakémkoli cvičení a to je zpevnění středu těla, tzv. CORE. Bez zpevněných vnitřních stabilizačních svalů si můžete během běžného cvičení, ale i pohybu, lehce ublížit a poranit záda. Ať už jste po nejrůznějších úrazech, operacích,…

Ženy zapomeňte na běh a sklapovačky: Toto je 5 top cviků od profesionální trenérky, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz Aerobics, Organic Beauty, Zumba, Excercise, Body Care, Pilates, Wedding Hairstyles, Bodybuilding, Healthy Living

Ženy zapomeňte na běh a sklapovačky: Toto je 5 top cviků od profesionální trenérky, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz

Ženské tělo prochází během stárnutí mnoha změnami. Tělo, které máte ve čtyřiceti je tělo, které je velmi odlišné od toho, když Vám bylo dvacet. Nebavíme se, ale jen o vnějších změnách, ale i o stavu svalů, kostní hmoty a cév (vyšší výskyt křečových žil a vystouplých cév v tomto věku). Hormonální změny mají také za […]

Chcete sa rýchlo zbaviť záhybov na bokoch a chrbte? Mne to. Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Anatomy, Belly Fat Workout, Excercise, Pilates, Gym Shorts Womens, Hair Beauty, Weight Loss

Chcete sa rýchlo zbaviť záhybov na bokoch a chrbte? Vyskúšajte toto! Mne to pomohlo za krátky čas! - Báječné zdravie

Chrbát a boky sú jednými z najmenej ohybných častí nášho tela. Aj preto sa tam bez povšimnutia hromadí nadbytočný tuk, ktorý sa napokon zmení na neestetické záhyby, ktoré nepekne prevísajú. Objavia sa ľahko, ale zbaviť sa ich… Síce ťažké, ale nie nemožné. Potrebujete len trošku úsilia. Dnes vám predstavuje najefektívnejšie

Čínské kuličky upevňují zdraví Alternative Medicine, Gemstone Rings, Decoration, Healthy, Fitness, Scrappy Quilts, Exercises, Decorating, Gymnastics

Čínské kuličky upevňují zdraví | ProNáladu.cz

Všichni víme, že fyzická cvičení jsou velmi užitečná. Ne vždy ale máme dost času aspoň na obyčejnou rozcvičku. Co v takovém případě můžeme dělat pro své zdraví? Možná by se vám hodil jeden z postupů tradiční čínské medicíny. A sice masáž čínskými kuličkami.

Osobní tréneri dávajú za túto klasiku ruku do ohňa. Tento cvik mi efektívne spevnil zadok, stehná a ostatné problematické partie – Babské Veci Pilates, Health Fitness, Workout, Math, Relax, Sport, Per Diem, Mathematics, Deporte

Osobní tréneri dávajú za túto klasiku ruku do ohňa. Tento cvik mi efektívne spevnil zadok, stehná a ostatné problematické partie | Babské Veci

Príroda to zariadila tak, že väčšia časť mužov sa radšej obzrie za ženou s väčším zadkom a širšími bokmi ako za tou, ktorá takmer žiaden zadok nemá....

Neustále som sa večer prejedala sladkostí. Vďaka tomuto produktu to už nerobím a nemám vôbec chuť na sladké | Chillin.sk Nordic Interior, Health Fitness, Sport, Decor, Deporte, Decorating, Sports, Inredning, Interior Decorating

Neustále som sa večer prejedala sladkostí. Vďaka tomuto produktu to už nerobím a nemám vôbec chuť na sladké - chillin.sk

Prejedanie počas sviatkov sa už skončilo, no vy aj napriek tomu neviete prestať? Máme pre vás...