Zdrave recepty

138 pinů4 fanoušků
Dali ste si novoročné predsavzatie ohľadom zdravého stravovania? Vyformujte si vašu postavu do plaviek a začnite so zmenou jedálnička. Ak hľadáte chutné a hlavne zdravé fitness recepty...

17 najlepších FITNESS receptov bez múky a cukru

Dali ste si novoročné predsavzatie ohľadom zdravého stravovania? Vyformujte si vašu postavu do plaviek a začnite so zmenou jedálnička. Ak hľadáte chutné a hlavne zdravé fitness recepty...

Brokolicové placky 700 g brokolice, 4 vajcia, 4 PL hladkej múky, 4 PL strúhanky, 50 g strúhaného syra, štipka muškátového orieška, soľ, korenie, olej POSTUP 1. Brokolicu umyjeme, rozoberieme na ružičky a uvaríme v osolenej vode, zlejeme. 2. Odkvapkanú brokolicu nakrájame. Pridáme múku, rozšľahané vajcia, nastrúhaný syr, muškátový oriešok, soľ, korenie, premiešame a zahustíme strúhankou. 3. tvarujeme placky a z oboch strán ich opečieme dozlata.

Brokolicové placky 700 g brokolice, 4 vajcia, 4 PL hladkej múky, 4 PL strúhanky, 50 g strúhaného syra, štipka muškátového orieška, soľ, korenie, olej POSTUP 1. Brokolicu umyjeme, rozoberieme na ružičky a uvaríme v osolenej vode, zlejeme. 2. Odkvapkanú brokolicu nakrájame. Pridáme múku, rozšľahané vajcia, nastrúhaný syr, muškátový oriešok, soľ, korenie, premiešame a zahustíme strúhankou. 3. tvarujeme placky a z oboch strán ich opečieme dozlata.

Mrkvový dort bez mouky a cukru – opravdu skvělý!

Mrkvový dort bez mouky a cukru – opravdu skvělý!

Tip na chutný a zdravý obed do 30 minút! Vyskúšajte tieto jednoduché kuracie prsia na špenáte. Jedlo môžete podávať samostatne, s ryžou, zemiakmi, kuskusom či zeleninou. Ingrediencie (na 4 porcie): 500g kuracích pŕs 500g mrazeného špenátu 1 cibuľa 3 PL sójovej omáčky 3 strúčiky cesnaku 1 PL kokosového oleja 1 ČL morskej soli 1 ČL […]

Tip na chutný a zdravý obed do 30 minút! Vyskúšajte tieto jednoduché kuracie prsia na špenáte. Jedlo môžete podávať samostatne, s ryžou, zemiakmi, kuskusom či zeleninou. Ingrediencie (na 4 porcie): 500g kuracích pŕs 500g mrazeného špenátu 1 cibuľa 3 PL sójovej omáčky 3 strúčiky cesnaku 1 PL kokosového oleja 1 ČL morskej soli 1 ČL […]

Postup prípravy tejto delikatesy som doteraz nepoznala. Práve preto ma recept tak lákal a doslova nadchol, že som sa dnes rozhodla ho vyskúšať. Orechová žemľovka vôbec nie je ako žemľovka na akú som bola zvyknutá, skôr mi pripomína šťavnatý orechový koláč s jablkami prevoňaný škoricou.

Postup prípravy tejto delikatesy som doteraz nepoznala. Práve preto ma recept tak lákal a doslova nadchol, že som sa dnes rozhodla ho vyskúšať. Orechová žemľovka vôbec nie je ako žemľovka na akú som bola zvyknutá, skôr mi pripomína šťavnatý orechový koláč s jablkami prevoňaný škoricou.

Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů - DIETA.CZ

Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů - DIETA.CZ

Fitness dort BEZ MOUKY A CUKRU | NejRecept.cz

Fitness dort BEZ MOUKY A CUKRU

Fitness dort BEZ MOUKY A CUKRU | NejRecept.cz

Jednoduchá fitness roláda | NejRecept.cz

Jednoduchá fitness roláda

Jednoduchá fitness roláda | NejRecept.cz

Upečte si výtečný přirozeně bezlepkový pohankový medovník, jeho chuť je opravdu skvělá (pohanku by jste v něm určitě nehádali). Ideální pro celiaky a ty, kdo chtějí zkusit zdravější variantu klasického receptu.

Upečte si výtečný přirozeně bezlepkový pohankový medovník, jeho chuť je opravdu skvělá (pohanku by jste v něm určitě nehádali). Ideální pro celiaky a ty, kdo chtějí zkusit zdravější variantu klasického receptu.

dietní tvarohový

dietní tvarohový

Pinterest
Hledat