More ideas from Erika
Moje máma a já jsme teď až vyhublé! Opatrně, 1 sklenka spálí 3 kg

Moje máma a já jsme teď až vyhublé! Opatrně, 1 sklenka spálí 3 kg

Jak správně cvičit? Pro zlepšení hybnosti a posílení svalstva cvičte celou sadu alespoň 1x týdně. Pro maximální pozitivní účinky cvičte každý den. Cviky však můžete dělat i bez návaznosti, například si v práci zvolte alespoň cviky na židli a doma pokračujte dalšími cviky ze série. Pro hybnost páteře, zádových a břišních svalů Ležíme tváří k …

Jak správně cvičit? Pro zlepšení hybnosti a posílení svalstva cvičte celou sadu alespoň 1x týdně. Pro maximální pozitivní účinky cvičte každý den. Cviky však můžete dělat i bez návaznosti, například si v práci zvolte alespoň cviky na židli a doma pokračujte dalšími cviky ze série. Pro hybnost páteře, zádových a břišních svalů Ležíme tváří k …

Jeden jediný cvik, který vám pomůže zhubnout a napraví držení těla | ProKondici.cz

Jeden jediný cvik, který vám pomůže zhubnout a napraví držení těla | ProKondici.cz

FITNESS cheesecake z ovsených vločiek bez cukru a múky! - jedztedoschudnutia.sk

FITNESS cheesecake z ovsených vločiek bez cukru a múky!

Cvičila len 2 týždne a výsledok je úžasný: trénerka zoradila 6 jednoduchých cvikov, ktoré nielen odstránia tuk v oblasti pásu, ale doslova nakopnú metabolizmus!

Cvičila len 2 týždne a výsledok je úžasný: trénerka zoradila 6 jednoduchých cvikov, ktoré nielen odstránia tuk v oblasti pásu, ale doslova nakopnú metabolizmus!

Česnekový sirup je 10x silnější než penicilin

Česnekový sirup je 10x silnější než penicilin

Cvičení na břicho (část 2) - YouTube

Cvičení na břicho (část 2) - YouTube

5 jednoduchých cvikov na stiahnutie uvoľnených a ovísajúcich paží - Báječný lekár

5 CVIKOV na stiahnutie uvoľnených a ovísajúcich paží. Dokonale to pomáha!

7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech | ProKondici.cz

7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech