Ovesné vločky

Collection by Jarmila Ehrlichová • Last updated 2 weeks ago

337 
Pins
 • 
522 
Followers
Sladké: dezerty, koláče
Sladké: Pečivo
Sladké: ovesné kaše
Sladké: bábovky, chlebíčky
Sladké: Palačinky, lívance
Sladké: Sušenky, tyčinky
Sladké: Ostatní
Slaná jídla
Other Pins

Sladké: dezerty, koláče

Chrumkavá mrvenička sa príjemne rozpadáva na jazyku, tvaroh je zase sladký a krémový a ovocie kyslasté. Tento fit koláčik vyburcuje všetky chuťové poháriky. Je veľmi jednoduchý na prípravu. Netreba k nemu žiadne špeciálne pekárenské zručnosti a, navyše, jeden kúsok má len 160 kcal!

Fit koláč z vločiek, tvarohu a ovocia - Generali Balans

Chrumkavá mrvenička sa príjemne rozpadáva na jazyku, tvaroh je zase sladký a krémový a ovocie kyslasté. Tento fit koláčik vyburcuje všetky chuťové poháriky. Je veľmi jednoduchý na prípravu. Netreba k nemu žiadne špeciálne pekárenské zručnosti a, navyše, jeden kúsok má len 160 kcal!

Fit koláč z vločiek, tvarohu a ovocia - Generali Balans

Chrumkavá mrvenička sa príjemne rozpadáva na jazyku, tvaroh je zase sladký a krémový a ovocie kyslasté. Tento fit koláčik vyburcuje všetky chuťové poháriky. Je veľmi jednoduchý na prípravu. Netreba k nemu žiadne špeciálne pekárenské zručnosti a, navyše, jeden kúsok má len 160 kcal!

Jaká je vaše ideální míra „zdravosti“ moučníků? Podle nás je zásadní, aby výměna klasických surovin za zdravější alternativy nijak neubírala na výsledné chuti. Takže máslo i cukr (i když hnědý třtinový) zůstávají, ale mouka bude špaldová, nastavená oříšky, mrkví i sušeným ovocem a doplněná o krémovou vrstvu z čerstvého sýru. Řezy jsou díky tomu nejen „zdravé“, ale i pěkně syté a dodají vám energii na celé dopoledne.

Jaká je vaše ideální míra „zdravosti“ moučníků? Podle nás je zásadní, aby výměna klasických surovin za zdravější alternativy nijak neubírala na výsledné chuti. Takže máslo i cukr (i když hnědý třtinový) zůstávají, ale mouka bude špaldová, nastavená oříšky, mrkví i sušeným ovocem a doplněná o krémovou vrstvu z čerstvého sýru. Řezy jsou díky tomu nejen „zdravé“, ale i pěkně syté a dodají vám energii na celé dopoledne.

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento nízkotučný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fitness jídelníčku.

Jablkový cheesecake z ovesných vloček

·
2 reviews
·
1.5 hours
·

Fantasticky dobrý a díky tvarohu i velmi sytý. Tenhle dort je výborný na mlsání i jako super vyvážená svačina pro děti.

Zdravý jablečný dezert

Objevte náš jedinečný koncept péče zaměřené na trvale udržitelnou výživu člověka pomocí unikátní metabolické diagnostiky KNT.

Makový koláč z vločiek a jogurtu

Makový koláč z vločiek a jogurtu

Makový koláč z vločiek a jogurtu

Výborné recepty s ovsenými vločkami: Koláče, keksíky aj zákusky

Vyskúšajte zdravé a chutné dobroty.

Perfektný, šťavnatý mrkvový koláč s ovsenými vločkami a arašidovým maslom. Jeho príprava netrvá dlhšie ako 5 minút! Pripraviť si ho môžete s použitím kokosového/trstinového cukru či iného preferovaného granulového sladidla. Ingrediencie (na 6 porcií): 200g ovsenej múky (najemno rozmixovaných/pomletých ovsených vločiek) 1/2 hrnčeka kokosového cukru (prípadne iného granulového sladidla) 250ml mlieka 4 PL arašidového masla 2 […]

Zdravý ovsený mrkvový koláč

Perfektný, šťavnatý a najmä zdravý mrkvový koláč s ovsenými vločkami a arašidovým maslom. Úplne jednoduchý recept na bezlepkový koláč z mrkvy, ktorý môžete upiecť tiež bez prida...

Nepečený fitness dort

Tentokrát mám pro Vás nepečený dezert. Tento fitness dort je vynikající k snídani i jako lehký dezert po obědě. A vůbec nemusíte mít výčitky svědomí, že jste zhřešili. :-) Kombinace tvarohu, arašídového másla a banánu se může zdát trochu těžkopádná, ale jistě mile překvapí. ;-)

Výborné recepty s ovsenými vločkami: Koláče, keksíky aj zákusky

Vyskúšajte zdravé a chutné dobroty.

Výborné recepty s ovsenými vločkami: Koláče, keksíky aj zákusky

Vyskúšajte zdravé a chutné dobroty.

Výborné recepty s ovsenými vločkami: Koláče, keksíky aj zákusky

Vyskúšajte zdravé a chutné dobroty.

Fitrecepty | Zdravé mlsání - Zdravá kakaová bomba

Zdravá kakaová bomba

·
46 reviews
·
75 minutes
·

Chodíte kolem cukráren obloukem, ale tak rádi byste si dali nějaký ten dortíček? Neklesejte na mysli a upečte si zdravý, lehký a méně kalorický kakaový dortík dle našeho receptu. Mouku jsme vyměnili za vločky a ostatní je ovoce a zelenina, to už samo o sobě zní skvěle, co myslíte?.

Jablkový koláč bez múky a cukru - Recept

Jednoduchý hrnčekový recept na jablkový koláč pre tých, ktorí uprednostňujú zdravý životný štýl a vyhýbajú sa cukru a múke.

Někdy je nutné připravit v kuchyni i něco zdravé a chutné. Upekla jsem tento fantastický koláček, do kterého jsem přidala celozrnnou mouku, jablko, mrkev a různá semínka či sušené ovoce. Autor: Mineralka

Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete | NejRecept.cz

Někdy je nutné připravit v kuchyni i něco zdravé a chutné. Upekla jsem tento fantastický koláček, do kterého jsem přidala celozrnnou mouku, jablko, mrkev a různá semínka či sušené ovoce. Autor: Mineralka

Svieži makovo-tvarohový koláč

Svieži makovo-tvarohový koláč

Ak budete mať chvíľu čas a chuť na niečo sladké a krémové, určite vyskúšajte tento tvarohovo-makový koláč s jemným nádychom pomaranča! ;) Určite vás nesklame. Nie je v ňom použitá žiadna múka, iba samé skvelé suroviny, ako tvaroh, ovsené vločky, mak, kokosový olej, pomarančová kôra... Svieži a ľahký! Na leto ako stvorený. :)

vločkový koláč

vločkový koláč

Fotorecept: Jablkovo-ovsený koláč s perníkovou arómou

Fotorecept: Jablkovo-ovsený koláč s perníkovou arómou

Horca okolda Odjakiva som bola knihomo A

Jedinečný koláč bez múky a cukru - Zdravý recept

Koláč sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový!

Superzdravé banánovo-ovesné řezy

Superzdravé banánovo-ovesné řezy

·
14 reviews
·
55 minutes
·

Hrajte si s různými variantami. Místo mandlí dejte vlašské nebo lískové ořechy, datle nahraďte brusinkami...

Jesenný slivkový fit koláč so škoricou (Recept)

Základné suroviny, pričom nechýbajú vločky a tvaroh, jednoduchá príprava a super chuť, ktorú obohatia slivky a škorica.

Rychlejší a zdravější neznám ... Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá :) Autor: Kuchár Pepe

Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky | NejRecept.cz

·
14 reviews
·

Rychlejší a zdravější neznám ... Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá :) Autor: Kuchár Pepe

Tvaroho-makový koláč bez mouky

Tvaroho-makový koláč bez mouky – Snědeno.cz

Tekutina, která se uvolňuje z tvarohu je syrovátka. Je plná vitamínů a minerálů, takže nevylévat, ale zamíchat zpět :P

Banánový koláč bez mouky a bez cukru – Snědeno.cz

Banánový koláč bez mouky a bez cukru – Snědeno.cz

Na jednu tabulku čokolády o hmotnosti 100 g je údajně potřeba cca 90 kakaových bobů.

Jablečný ovesný perník | NejRecept.cz

Vynikající jednoduchý a hlavně zdravý. Osladila jsem ho medem, je z jednoho vajíčka, s příjemnou chutí perníkového koření a k tomu ještě bez klasické bílé mouky. Pomlela jsem ovesné vločky, které jsou snadno stravitelné a ještě k tomu koláček je šťavnatý díky jablíčku. Zkuste. Autor: LuckaZubata

Nejoblíbenější zdravý fitness recept za rok 2018 na mém webu - vláčný jablkový koláč z ovesných vloček. Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A když část vloček nahradíte proteinovým práškem, výsledný koláč zapadne dobře i do vašeho fitness jídelníčku, protože navýšíte bílkoviny.

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

Nejoblíbenější zdravý fitness recept za rok 2018 na mém webu - vláčný jablkový koláč z ovesných vloček. Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A když část vloček nahradíte proteinovým práškem, výsledný koláč zapadne dobře i do vašeho fitness jídelníčku, protože navýšíte bílkoviny.

PASTU domov: švestkový fitness koláč

švestkový fitness koláč

Švestkový fitness koláč Takhle štědré máme sousedy... :-) No dostat švestičky ze zahrádky se k upečení koláče přímo vybíz...

Fitness švestkový koláč z ovesné kaše / fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness / Fitness plum pie from oatmeal / fit healthy recipe by Bajola

Fitness švestkový koláč z ovesné kaše

Chutná vám ovesná kaše, ale už jste se jí přejedli? Tak ji zkuste společně s proteinovým práškem použít jako korpus, přidejte švestky a tvarohový krém, šup s tím do trouby a do půl hodiny vytáhnete zdravý a lahodný fitness koláč plný proteinu. Doporučuju ještě polít nízkokalorickým přírodním čekankovým sirupem.

Recept na zdravý jablečný koláč bez cukru a mouky z ovesných vloček

Žádný cukr a dokonce ani žádná mouka. Má plnou jablečnou chuť a je ze zdravých ovesných vloček.

Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete | NejRecept.cz

Někdy je nutné připravit v kuchyni i něco zdravé a chutné. Upekla jsem tento fantastický koláček, do kterého jsem přidala celozrnnou mouku, jablko, mrkev a různá semínka či sušené ovoce. Autor: Mineralka

Medovník - fit verze! - lifestylebrno.cz

Mám pro vás další podzimní recept! Proč podzimní? Dle mýho názoru je tento dezert celkem těžkej na léto, ale teď se přímo hodí, je totiž plnej oříšků a medu. Je to zdravější varianta klasickýho medovniku nebo marlenky. Patří k mým oblíbeným dezertům, proto jsem ho vybrala a zajímá mě chuť fit verze. Podle surovin vypadá, že […]

Kefírová buchta - fitness zdravý recept bez cukru a mouky

Jednoduchý fitness recept na dort bez cukru a mouky - kefírová buchta.

Jogurtový koláč z ovesných vloček – Snědeno.cz

Meruňky detoxikují, dávají lesk vlasům, zpevňují nehty a zpomalují stárnutí.

Vláčný a šťavnatý vrstvený dort z jablíček, ovesných vloček a špaldové mouky. Bezvadný k snídani. Dopřát si ho můžou i ti, kteří se vyhýbají vajíčkům :)

Sypaný vrstvený dort – Snědeno.cz

Vanilková tobolka "lusk" je plodem orchideí rodu vanilovníku. Orchidea kvete méně než 24 hodin a je třeba jí ručně opylit.

Sypaný makovo - orechový koláč s jablkami, Zdravé recepty, Delená strava - recepty, recept | Naničmama.sk

Sypaný makovo - orechový koláč s jablkami - Recept

Recept s fotopostupom na vynikajúci zdravý jablkovo - makový koláčik bez múky a s minimom cukru.

fitness makovec

Fitness makovec – Príma receptář.cz

Výborný, vláčný makovec bez tuku, který osloví snad opravdu každého a dokonce i všechny ty, kteří se snaží upravit jídelníček v rámci redukčních diet a podobně. Zkuste tento makovo-tvarohový dezert […]

Kokosovo-vločkový koláč se švestkami

Kokosovo-vločkový koláč se švestkami

KOLÁČ Z OVSENÝCH VLOČIEK, TVAROHU A ČUČORIEDOK

Tvarohová tarte z vločiek, čučoriedok a malín | ZdravieNaTanieri – Vegan, RAW, Low Fat, RAW kurzy, poradňa, e-shop

Tento koláč si vlastne v pohode môžete dopriať ako skvelé raňajky. Boli v ňom použité samé skvelé suroviny. Tvaroh, jogurt, vločky, ovocie ... skrátka všetko, čo má byť v správnom, zdravom koláči.

Recept Fitness tvarohový dort

Fitness tvarohový dort | NejRecept.cz

Trošku náročnější příprava, ale ZDRAVĚ a CHUTNĚ! Autor: Majka0407

Zdravý hrnečkový koláč s kakaem a jablíčkem

Zdravý hrnečkový koláč s kakaem a jablíčkem

ZDRAVÝ DEZERT BEZ MOUKY, VAJEC A MÁSLA

Fitness jablková štrúdľa z ovsených vločiek

Rýchlo pripravená, rýchlo zjedená. Ak máte radi jednoduché fitness recepty, tak si túto zdravú jablkovú štrúdľu z ovsených vločiek bez múky a tuku určite obľúbite.

Jablečný štrůdl z ovesných vloček

Jablečný štrůdl z ovesných vloček

Zdravy strudl

Zdravý štrúdl

Zdravý štrúdl jsem si moc zamilovala. Mého štrúdláka musíš určitě vyzkoušet. Moje zdravá varianta štrúdlu je rychlá a tvému hubnutí rozhodně neuškodí. Konec štrúdlového povídání :-). Radši ti prozradím celý recept :-). Co tě se zdravým štrúdlem čeká Celý recept na zdravý štrúdl ti zabere asi 45 minut, recept je jedn...

Fitness as a lifestyle ♥: Zdravá buchta s tvarohem a ovocem

Zdravá buchta s tvarohem a ovocem

Taky jste ten typ člověka, který miluje nejrůznější buchty, dezerty, zákusky,..? Já teda rozhodně a není to zrovna nejpraktičtější, když se člověk rozhodně hubnout :D Posledních pár dní jsem měla chuť na něco takového. Přemýšlela jsem o svý ozkoušených receptech jako je snídaňový koláč, celornné muffiny, zdravé brownies,.. Ale pořád to nebylo ono. Hledala jsem a našla, recept, který mě na první pohled zaujal tím, že i buchta může vzniknout ze samých zdravých věcí. A tady ho máte: Budete…

Sladké: Pečivo

Chlebík na ploché brucho (fotorecept) - obrázok 3

Chlebík na ploché brucho (fotorecept) - obrázok 3

Ovesný chlebík

Ovesný chlebík

Klasické pečivo nejím už hoooodně dlouho. Když už, tak si dám rýžové chlebíčky nebo svátečně žitný kváskový chléb. Teď jsem ale po čase dostala chuť udělat si chlebík a něco na něj. Znáte to, taková ta klasika :-) A jelikož miluju ovesné vločky, které si svou všestranností nemůžu vynachválit, rozhodla jsem se, že zkusím udělat chleba z nich. Dost odvážný nápad, ale vyšel na výbornou!

Chleba bez mouky - rychlý, levný, výborný a bez kalorií! -

Chleba bez mouky - rychlý, levný, výborný a bez kalorií! -

Když jsem poprvé vyzkoušela chleba bez mouky, byla jsem trochu skeptická. Myslela jsem si, že jeho chuť nebude zrovna kdovíjaká, takže jsem si od toho moc neslibovala. O to více mě překvapilo, jak výborně chutnal. Proto se chci s vámi podělit o recept, protože jsem přesvědčena, že si i vy chleba bez mouky okamžitě zamilujete! …

Fotorecept: Ovsené žemle

Fotorecept: Ovsené žemle

Keramika u Lavender: Pečivo z ovesných vloček a podmáslí

Pečivo z ovesných vloček a podmáslí

Toto pečivo je teď u nás velmi oblíbené, jako příloha k polévkám nebo guláši. Pečivo z ovesných vloček a podmáslí 0,5 l podmáslí nebo acidofilní mléko 5 lžic oleje 1/2 droždí 2 zarovnané lžičky soli 1,5 lžičky cukru 100 g ovesných vloček mletých 150 g ovesných vloček celých 500 g hladké mouky 1 vejce ------------------------------------------------- vše dát do domácí pekárny na program těsto. Ale pozor, nenechám běžet celý cyklus, ale jen hnětení a cca 10 min kynutí, pak těsto vyndám a…

Chléb z ovesných vloček recept - TopRecepty.cz

Chléb z ovesných vloček recept - TopRecepty.cz

Jak upéct housky z ovesných vloček | recept

Jak upéct housky z ovesných vloček | recept

Housky z ovesných vloček | recept. Další ze série rychlých, chutných a zdravých housek. Díky přid

Sladké: ovesné kaše

Jak jíme zdravě v zimě

Jak jíme zdravě v zimě

Novinka z edice nejprodávanějších kuchařek Jíme zdravě je tady! Je to kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 90 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Pomocí kuchařky si snadno sestavíte vyvážený jídelníček, můžete jí ale i jen tak listovat a objevovat přitom nové chutě a zdravé kombinace. Ukážeme vám, že naše recepty nejsou žádná věda. Jednotlivé stránky plné překvapivého obsahu a nádherných fotografií vás hravou…

4 x ovsená kaša podľa fitness trénerky Denisy Lipovskej

Ako vyzerajú raňajky úspešnej bikini fitness Denisy Lipovskej? Ovsená kaša sa stala jej neodmysliteľnou súčasťou každého rána. Inšpiruj sa jej receptmi!

4 x ovsená kaša podľa fitness trénerky Denisy Lipovskej

Ako vyzerajú raňajky úspešnej bikini fitness Denisy Lipovskej? Ovsená kaša sa stala jej neodmysliteľnou súčasťou každého rána. Inšpiruj sa jej receptmi!

Recepty: Dokonalá ovesná kaše

·
19 reviews
·
20 minutes
·

Do kastrolu nasypte ovesné vločky, přilijte mléko, přidejte špetku soli, přiveďte k varu a za stálého míchání vařte na mírném plameni 4–5 minut. Kaši...

OVESNÁ KAŠE BEZ VAŘENÍ ANEB SVAČINA DO PRÁCE - Inspirace od decoDoma

OVESNÁ KAŠE BEZ VAŘENÍ ANEB SVAČINA DO PRÁCE - Inspirace od decoDoma

Toto je téma, které většina z nás řeší pět dní v týdnu - jak si nachystat zdravé jídlo s sebou do práce a jak vymyslet chutnou svačinu dětem do školních lavic.

4 x ovsená kaša podľa fitness trénerky Denisy Lipovskej

Ako vyzerajú raňajky úspešnej bikini fitness Denisy Lipovskej? Ovsená kaša sa stala jej neodmysliteľnou súčasťou každého rána. Inšpiruj sa jej receptmi!

This easy overnight oats recipe is a healthy simple breakfast that you can make ahead for busy mornings and customize with many add-ins and toppings! | Overnight Oats | Oatmeal | Breakfast Ideas | Healthy Breakfast | Breakfast on-the-go | #overnightoats #foodvideo #recipevideo #breakfast #breakfast #feelgoodfoodie via @feelgoodfoodie1

Easy Overnight Oats 4 Ways

·
206 reviews
·
5 minutes
·

This easy overnight oats recipe is a healthy simple breakfast that you can make ahead for busy mornings and customize with many add-ins and toppings! | Overnight Oats | Oatmeal | Breakfast Ideas | Healthy Breakfast | Breakfast on-the-go | #overnightoats #foodvideo #recipevideo #breakfast #breakfast #feelgoodfoodie via @feelgoodfoodie1

ovesná kaše s kakaem

ovesná kaše s kakaem

Sladké: bábovky, chlebíčky

Milovníčky báboviek, dnes máte šťastný deň :). Prinášam vám recept na moju obľúbenú domácu bábovku, ktorá obsahuje samé zdravé suroviny, takže je vhodná pre všetkých, čo milujú sladké a zdravé papanie. Pre mňa je bábovka skvelá na raňajky, kde si ju môžem vychutnať k poháru kokosového či mandľového mlieka. Odporúčam si ju pripraviť s touto ovocnou omáčkou z lesných… Continue reading →

Zdravá domáca bábovka bez výčitiek - Fitshaker

Milovníčky báboviek, dnes máte šťastný deň :). Prinášam vám recept na moju obľúbenú domácu bábovku, ktorá obsahuje samé zdravé suroviny, takže je vhodná pre všetkých, čo milujú sladké a zdravé papanie. Pre mňa je bábovka skvelá na raňajky, kde si ju môžem vychutnať k poháru kokosového či mandľového mlieka. Odporúčam si ju pripraviť s touto ovocnou omáčkou z lesných… Continue reading →

Banánový ovesný chlebíček s jablky | NejRecept.cz

Banánový ovesný chlebíček s jablky | NejRecept.cz

Sladký chlebíček je dokonalá náhrada za klasické pečivo z bílé mouky. Jako základ vám postačí banán, jablka, oříšky a bílou mouku nahradíme rozmixovanými ovesnými vločkami. Jednoduchý chlebíček, který vám bude určitě chutnat. Pokud máte raději sladké, přidejte více medu a skořice provoní váš celý dům při pečení. Zdravé a chutné :) Autor: Luckazubata

Recept na nejlepší zdravý banánový chlebíček s ořechy a bez mouky - FitnessPosilovna.cz

Recept na nejlepší zdravý banánový chlebíček s ořechy a bez mouky

Fitness banánový chlebíček z ovesných vloček a oříšky. Tak dobrý a přitom tak jednoduchý. Už jste ho vyzkoušeli?

Sladké: Palačinky, lívance

See more

Sladké: Sušenky, tyčinky

Fotorecept: Škoricové sušienky s ovsenými vločkami bez váženia

Fotorecept: Škoricové sušienky s ovsenými vločkami bez váženia

Flapjack má svůj původ ve Velké Británii.

Recept na super domácí flapjack: budeš ho zbožňovat

Už jsi mu propadla, nebo jsi o něm ještě neslyšela? Tahle dobrota pocházející z Velké Británie a je svou formou podobná müsli tyčince. Rozdíl je v tom, že se vyrábí z ovesných vloček. K nim se pak přidávají nejrůznější mňamky. Upeč si flapjack podle sebe!

Koule z ovesných vloček

Koule z ovesných vloček | NejRecept.cz

Něco zdravějšího na vánoční stůl :-) samozřejmě kromě klasického vánočního cukroví se snažím připravit něco zdravějšího, kde cukr nahradím medem a mouku ovesnými vločkami. Určitě zkuste, jsou fantastické. Autor: Romča

Sladké: Ostatní

Kuchařka ze Svatojánu: OVESNÉ MLÉKO

OVESNÉ MLÉKO

100 g ovesných vloček namočíme přes noc do studené vody, druhý den propláchneme, scedíme, dáme do vyšší nádoby, dolijeme na 500 ml čistou vodou a rozmixujeme co nejvíc na jemno. Dolijeme vodou do 1 l, přidáme špetku soli a lžičku agávového sirupu nebo cukru a scedíme přes plátýnko a dobře vymačkáme. Uchováme v chladničce. více ZDE

Jak vařit ovesné vločky | recepty | JakTak.cz

Jak vařit ovesné vločky | recepty

Ovesné vločky jsou zdravé, syté, chutné a levné, využitelné na desítky způsobů. Při dobrém skladování ovesné vločky vydrží i delší dobu, takže by mírná zásoba ovesných vloček neměla chybět v žádné spíži. Vločky jsou ideální surovina pro studentskou nebo pánskou domácnost. Příprava ovesných vloček je vel...

NapadyNavody.sk | Zdravé a chutné ovocné smoothie s ovsenými vločkami (6 variácií)

Zdravé a chutné ovocné smoothie s ovsenými vločkami (6 variácií)

NapadyNavody.sk | Zdravé a chutné ovocné smoothie s ovsenými vločkami (6 variácií)

Ovocné knedlíčky z ovesných vloček, fitness recepty

Ovocné knedlíčky z ovesných vloček, fitness recepty

Zdravá a dietní mňamka nejenom do diety. Ať žijí fitness recepty!

Slaná jídla

Jednoduchá pizza z tvarohu a ovsených vločiek poteší snáď všetkých priaznivcov fitness i zdravého stravovania. Od klasického pizza cesta sa zložením a prípravou líši dosť podstatne - je bez múky, kvásku a je úplne jednoduchá aj rýchla na prípravu.

Jednoduchá fitness pizza z tvarohu a ovsených vločiek

Jednoduchá pizza z tvarohu a ovsených vločiek poteší snáď všetkých priaznivcov fitness i zdravého stravovania. Od klasického pizza cesta sa zložením a prípravou líši dosť podstatne - je bez múky, kvásku a je úplne jednoduchá aj rýchla na prípravu.

Křupavá pizza z ovesných vloček bez droždí | NejRecept.cz

·
12 reviews
·

Vynikající křupavá pizza bez použití droždí. Ovesné vločky v pizzovom těste jsou skvělé! Jak oblohu můžete použít různé suroviny podle chuti.

Other Pins

Chrumkavá mrvenička sa príjemne rozpadáva na jazyku, tvaroh je zase sladký a krémový a ovocie kyslasté. Tento fit koláčik vyburcuje všetky chuťové poháriky. Je veľmi jednoduchý na prípravu. Netreba k nemu žiadne špeciálne pekárenské zručnosti a, navyše, jeden kúsok má len 160 kcal!

Fit koláč z vločiek, tvarohu a ovocia - Generali Balans

Chrumkavá mrvenička sa príjemne rozpadáva na jazyku, tvaroh je zase sladký a krémový a ovocie kyslasté. Tento fit koláčik vyburcuje všetky chuťové poháriky. Je veľmi jednoduchý na prípravu. Netreba k nemu žiadne špeciálne pekárenské zručnosti a, navyše, jeden kúsok má len 160 kcal!

Fit koláč z vločiek, tvarohu a ovocia - Generali Balans

Chrumkavá mrvenička sa príjemne rozpadáva na jazyku, tvaroh je zase sladký a krémový a ovocie kyslasté. Tento fit koláčik vyburcuje všetky chuťové poháriky. Je veľmi jednoduchý na prípravu. Netreba k nemu žiadne špeciálne pekárenské zručnosti a, navyše, jeden kúsok má len 160 kcal!

Jaká je vaše ideální míra „zdravosti“ moučníků? Podle nás je zásadní, aby výměna klasických surovin za zdravější alternativy nijak neubírala na výsledné chuti. Takže máslo i cukr (i když hnědý třtinový) zůstávají, ale mouka bude špaldová, nastavená oříšky, mrkví i sušeným ovocem a doplněná o krémovou vrstvu z čerstvého sýru. Řezy jsou díky tomu nejen „zdravé“, ale i pěkně syté a dodají vám energii na celé dopoledne.

Jaká je vaše ideální míra „zdravosti“ moučníků? Podle nás je zásadní, aby výměna klasických surovin za zdravější alternativy nijak neubírala na výsledné chuti. Takže máslo i cukr (i když hnědý třtinový) zůstávají, ale mouka bude špaldová, nastavená oříšky, mrkví i sušeným ovocem a doplněná o krémovou vrstvu z čerstvého sýru. Řezy jsou díky tomu nejen „zdravé“, ale i pěkně syté a dodají vám energii na celé dopoledne.

Jak jíme zdravě v zimě

Jak jíme zdravě v zimě

Novinka z edice nejprodávanějších kuchařek Jíme zdravě je tady! Je to kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 90 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Pomocí kuchařky si snadno sestavíte vyvážený jídelníček, můžete jí ale i jen tak listovat a objevovat přitom nové chutě a zdravé kombinace. Ukážeme vám, že naše recepty nejsou žádná věda. Jednotlivé stránky plné překvapivého obsahu a nádherných fotografií vás hravou…

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento nízkotučný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fitness jídelníčku.

Jablkový cheesecake z ovesných vloček

·
2 reviews
·
1.5 hours
·

Fantasticky dobrý a díky tvarohu i velmi sytý. Tenhle dort je výborný na mlsání i jako super vyvážená svačina pro děti.

Zdravý jablečný dezert

Objevte náš jedinečný koncept péče zaměřené na trvale udržitelnou výživu člověka pomocí unikátní metabolické diagnostiky KNT.

Makový koláč z vločiek a jogurtu

Makový koláč z vločiek a jogurtu

Makový koláč z vločiek a jogurtu

PASTU domov: švestkový fitness koláč

švestkový fitness koláč

Švestkový fitness koláč Takhle štědré máme sousedy... :-) No dostat švestičky ze zahrádky se k upečení koláče přímo vybíz...

Výborné recepty s ovsenými vločkami: Koláče, keksíky aj zákusky

Vyskúšajte zdravé a chutné dobroty.

Perfektný, šťavnatý mrkvový koláč s ovsenými vločkami a arašidovým maslom. Jeho príprava netrvá dlhšie ako 5 minút! Pripraviť si ho môžete s použitím kokosového/trstinového cukru či iného preferovaného granulového sladidla. Ingrediencie (na 6 porcií): 200g ovsenej múky (najemno rozmixovaných/pomletých ovsených vločiek) 1/2 hrnčeka kokosového cukru (prípadne iného granulového sladidla) 250ml mlieka 4 PL arašidového masla 2 […]

Zdravý ovsený mrkvový koláč

Perfektný, šťavnatý a najmä zdravý mrkvový koláč s ovsenými vločkami a arašidovým maslom. Úplne jednoduchý recept na bezlepkový koláč z mrkvy, ktorý môžete upiecť tiež bez prida...

Nepečený fitness dort

Tentokrát mám pro Vás nepečený dezert. Tento fitness dort je vynikající k snídani i jako lehký dezert po obědě. A vůbec nemusíte mít výčitky svědomí, že jste zhřešili. :-) Kombinace tvarohu, arašídového másla a banánu se může zdát trochu těžkopádná, ale jistě mile překvapí. ;-)

4 x ovsená kaša podľa fitness trénerky Denisy Lipovskej

Ako vyzerajú raňajky úspešnej bikini fitness Denisy Lipovskej? Ovsená kaša sa stala jej neodmysliteľnou súčasťou každého rána. Inšpiruj sa jej receptmi!

Výborné recepty s ovsenými vločkami: Koláče, keksíky aj zákusky

Vyskúšajte zdravé a chutné dobroty.

Výborné recepty s ovsenými vločkami: Koláče, keksíky aj zákusky

Vyskúšajte zdravé a chutné dobroty.

Výborné recepty s ovsenými vločkami: Koláče, keksíky aj zákusky

Vyskúšajte zdravé a chutné dobroty.