Jak zhubnout v pase a narovnat záda?  1. Smotejte ručník do pevného válečku, dlouhého nejméně 40 a silného 7-10 cm. Váleček omotejte pevnou nití, aby se nerozmotával.  2. Posaďte se na dostatečně pevnou podložku (postel není vhodná, je příliš měkká). Svinutý váleček položte za sebe.  3. Pomalu se pokládejte na záda, váleček přitom přidržujte rukama napříč pod pasem, tak, aby byl přesně pod pupkem – to je velmi důležité.  4. Nohy dejte od sebe na šířku svých ramen a od kotníků dolů navzájem…

Jak zhubnout v pase a narovnat záda? 1. Smotejte ručník do pevného válečku, dlouhého nejméně 40 a silného 7-10 cm. Váleček omotejte pevnou nití, aby se nerozmotával. 2. Posaďte se na dostatečně pevnou podložku (postel není vhodná, je příliš měkká). Svinutý váleček položte za sebe. 3. Pomalu se pokládejte na záda, váleček přitom přidržujte rukama napříč pod pasem, tak, aby byl přesně pod pupkem – to je velmi důležité. 4. Nohy dejte od sebe na šířku svých ramen a od kotníků dolů navzájem…

pin 1
30 day Thigh Challenge Work Out

30 day Thigh Challenge Work Out

Cviceni Sport Stravovani Dieta

Cviceni Sport Stravovani Dieta

Ukladani tuku v oblasti bricha; 5 druhu zenskeho bricha; Hubnuti; Cviceni

Ukladani tuku v oblasti bricha; 5 druhu zenskeho bricha; Hubnuti; Cviceni

Odtučňujúci nápoj “Dr. Oz”

Odtučňujúci nápoj “Dr. Oz”

Potraviny s negatívnymi kalóriami: Čím viac ich zjete, tým viac schudnete

Potraviny s negatívnymi kalóriami: Čím viac ich zjete, tým viac schudnete

Nápoj, který rozpouští tuky behěm 4 dnů

Nápoj, který rozpouští tuky behěm 4 dnů

Bielkovinová diéta: Za mesiac 8 kíl dole - Glanc.sk - Všetko o svete žien

Bielkovinová diéta: Za mesiac 8 kíl dole - Glanc.sk - Všetko o svete žien

Pinterest • Celosvětový katalog nápadů
Search