Běhání - grafy - Prostě bež!

Collection by Eda Kozusnik

18 
Pins
 • 
312 
Followers
Eda Kozusnik
The Ultimate Runner's Guide (Infographic) | Greatist

The Ultimate Runner's Guide (Infographic)

Looking to hit the road (or trail)? Our Ultimate Runner's Guide has all the necessary info to keep you going strong, from warm-ups and racing tips to equipment and training.

Eda Kožušník Prostě běž! - Běžecké rady a triky v mailu  Rozběhni se z chůze...

• Běžecké rady a triky v mailu • Rozběhni se z chůze - běžecký kurz ZDARMA

Přínosy běhání. Running

Eda Kožušník Prostě běž! - Běžecké rady a triky v mailu  | rady 21 - 30 |...

Běžecké rady a triky v mailu | rady 21 - 30 | rady 11 - 20 | rady 1 - 10 |

image

Plán & realita

Běháš pro radost, tak se hlavně nestresuj pokud Tvůj tréninkový plán nevychází podle předpokladu. Rada č. 6: Plánuj a až potom běhej Rada č. 8: Pozor na přetrénování Tréninkový plán: Rozběhni se z chůze za 28 dní Půlmaraton na pohodu za 12 týdnů 50 dnů: Doběhni do plavek!

PROČ běží?

Eda Kožušník Prostě běž! - Běžecké rady zdarma v mailu Eva Samková (živě)...

Běžecké rady zdarma v mailu Eva Samková (živě) poběží ve Stromovce závod The Color Run Startovní balíček na Tvůj barevný běh v Praze Klikni pro VIDEO světové túry Zkus tento plán pro úplné...

Eda Kožušník běžecké rady Prostě běž! - Čtenáři blogu

Čtenáři blogu Prostě bež!

Statistika návštěvnosti a informace pro partnery Na blogu jsou nejvíce oceňovány běžecké rady Zdroj dat: Interní výzkum 436 odpovědí v dubnu 2015

Eda Kožušník Prostě běž! - Rozhodli jste, díky!

Rozhodli jste, díky!

Kolik KM se běhá ročně....

Eda Kožušník Prostě běž! - V lednu 2015 hlasovalo 475 čtenářů blogu.  60%...

V lednu 2015 hlasovalo 475 čtenářů blogu. 60% rekreačních běžců neplánuje svůj běžecký tréninkRada č. 6: Plánuj a až potom běhej (klikni)

Rada č. 6: Plánuj a až potom běhej Tréninkový plán pro úplné začátečníky Tréninkový plán na 1/2 maraton na pohodu

Eda Kožušník Prostě běž! - Rada č. 6: Plánuj a až potom běhej Tréninkový plán...

Rada č. 6: Plánuj a až potom běhejTréninkový plán pro úplné začátečníky Tréninkový plán na ½ maraton na pohodu

Přehledná tabulka kilometrů Ti pomůže při Tvém plánování tréninku.  Klikni a napiš kolik hodláš uběhnout Ty :-)

Eda Kožušník Prostě běž! - Přehledná tabulka kilometrů Ti pomůže při Tvém...

Přehledná tabulka kilometrů Ti pomůže při Tvém plánování tréninku. Klikni a napiš kolik hodláš uběhnout Ty :-) Díky Eda

Nejčtenější bežecké texty

Eda Kožušník Prostě běž! - Nejčtenější běžecké texty: Zaběhni si test  Mám...

Nejčtenější běžecké texty: • Zaběhni si test • Mám jít běhat, když prší? • Držení těla • Snaž se běhat po špičkách • Co Ti přinese běhání? • Běhej pomalu Díky moc za Tvou podporu. Eda

Kde nakupuješ běžecký materiál?

Eda Kožušník Prostě běž! - LIDL: Mikiny, vesta, kalhoty, doplňky a boty ...

• LIDL: Mikiny, vesta, kalhoty, doplňky a boty • Tchibo má běžecké rukavice za 199,- Kč • Decathlon: Dnes jsem vyzkoušel novou běžeckou bundu. A je parádní. Za cenu 779 Kč doporučuji všem. • Běžecké...

Snaž se běhat po špičkách

Eda Kožušník Prostě běž! - Děkuji moc za Váš hlas. Dopadlo to tak, že bych si...

Děkuji moc za Váš hlas. Dopadlo to tak, že bych si hlavu se špičkami a patami moc nelámal. Tak jak říkám: • Rada č. 14: Snaž se běhat po špičkách

PRAGUE NIKE RUN

Eda Kožušník Prostě běž! - Tak jaké to dnes bylo?

Tak jaké to dnes bylo?

65% běžkyň a běžců si ročně kupuje maximálně jedny boty

58% čtenářek blogu začalo běhat nejdříve půl roku po porodu

Eda Kožušník Prostě běž! - 58% čtenářek blogu začalo běhat nejdříve půl roku...

58% čtenářek blogu začalo běhat nejdříve půl roku po porodu Souvisí s tématem: Jak je to s běháním v těhotenství (klikni)