Ano, některým z nás funguje metabolismus pomaleji. U těchto jedinců se tuky shromažďují většinou ve specifických oblastech těla. Ty ale můžeš být chytřejší než Tvé geny a udržovat si tak zdravou váhu. Autoři finské studie z roku 2009 (zveřejněná v International Journal of Obesity) dlouhodobě sledovali 16 dvojčat a po 30 letech zjistili, že jedinec které byl více aktivní měl o 50% méně tuku o břišní oblasti, než jeho vlastní dvojče, které bylo pasivní. Takže pokud vyběhneš, pamatuj, že vyhráv...
![• Před a po tady na blogu [[MORE]]• Běžecká příručka za 399 Kč ZAČÍNÁM | BĚŽECKÁ PŘÍRUČKA 😅 | TRÉNINKOVÉ PLÁNY | KAFE POTĚŠÍ Specialized Mountain Bikes, Sports Nautiques, Used Bikes, Road Bike Women, Cargo Trailers, Bicycle Maintenance, Bike Reviews, Canoe And Kayak, Cycling Equipment](https://i.pinimg.com/236x/2b/51/ee/2b51ee4af4641686b13b8d06301b7c46--spinning-caps.jpg)
![Zkus 3x20 3xtýdně! Posílíš vše co Ti při běhu pomůže. • Zadní stehenní svaly • Střed těla • Ramena a krční páteř [[MORE]]• Záda, břicho, ruce, ramena, zadek. Je v tom všechno. • Rada č. 56: Posiluj zadek • Rada č. 44: Posiluj! ZAČÍNÁM | BOLEST |... Beach Mat, Outdoor Blanket, Exercise, Running, Fitness, Happy, Ejercicio](https://i.pinimg.com/236x/b6/11/a3/b611a33f936f7826e32ebb75de7cee11--a-more-posts.jpg)
