dieta

Collection by Drahuskakrat • Last updated 1 day ago

94 
Pins
  Quick Dinner Recipes, Whole 30 Recipes, Clean Recipes, Lunch Recipes, Low Carb Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Potato Dishes

Fitness cuketové bramboráky i na plech

Brambory jsou velice vhodnou potravinou nejen pro fitness, ale i při redukci, protože mají menší energetickou hodnotu než jiné sacharidové přílohy, obsahují vlákninu a mají vysoký sytící efekt. Nejlepší úprava je vaření v páře se slupkou, ale to samozřejmě není taková dobrota jako třeba bramboráky. Ty ale není nutné smažit na litru oleje. Můžete je opéct na pánvi zcela bez tuku, ale nejmíň se nadřete, když dáte bramborákové těsto na plech a v troubě upečete jeden velký bramborák. A…

  Vegetable Recipes, Sushi, Side Dishes, Food And Drink, Appetizers, Low Carb, Pumpkin, Vegetarian, Snacks

Cuketu jen namažu a peču takto i třikrát týdně: Letní cuketové občerstvení, které si zamilujete!

Vynikající a rychlé jídlo, které je na teplý letní oběd jako stvořené. Určitě si pochutnáte! potřebujeme: Cuketa – 2 ks Cibule – 1 ks Mrkev – 0,5 ks Sýry – 100 g Česnek – 2 stroužky kopr Kyselá smetana – 1 polévková lžíce Majonéza – 1 polévková lžíce sůl Pokračování na další straně

  Vegetable Recipes, Sushi, Side Dishes, Food And Drink, Appetizers, Low Carb, Pumpkin, Vegetarian, Snacks

Cuketu jen namažu a peču takto i třikrát týdně: Letní cuketové občerstvení, které si zamilujete!

Vynikající a rychlé jídlo, které je na teplý letní oběd jako stvořené. Určitě si pochutnáte! potřebujeme: Cuketa – 2 ks Cibule – 1 ks Mrkev – 0,5 ks Sýry – 100 g Česnek – 2 stroužky kopr Kyselá smetana – 1 polévková lžíce Majonéza – 1 polévková lžíce sůl Pokračování na další straně

  Cheesecake Recipes, Dessert Recipes, Mini Cheesecakes, Pavlova, Mini Cakes, Dessert Table, Panna Cotta, Minis, Food And Drink

Nepečený cheesecake s malinami

Blog o pečení všeho sladkého i slaného, buchty, koláče, záviny, rolády, dorty, cupcakes, cheesecakes, makronky, chleba, bagety, pizza.

Lučinový dortík s malinami Cake Recipes, Snack Recipes, Snacks, Small Desserts, Mini Cheesecakes, Pastry Cake, How Sweet Eats, Food Hacks, Baked Goods

Recepty: Lučinový dortík s malinami

Vejce rozdělte na žloutek a bílek. Žloutek vyšlehejte s máslem do pěny a smíchejte se sušenkami. Do 6–9 formiček na muffiny vytvořte z hmoty 1cm...

Julka a jej premena: Ako som vyhrala boj s obezitou a schudla 62 kg! Weight Loss Plans, Fat Burning, Bell Bottom Jeans, Detox, Health Fitness, Exercise, Beauty, Fashion, Buxus

Julka a jej premena: Ako som vyhrala boj s obezitou a schudla 62 kg! - Fitshaker

Môj príbeh o chudnutí bude možno trocha iný ako ten keď chudnú mladé kočky. Aj keď v mojich 36-tich rokoch, keď som s chudnutím začala, nemôžem povedať, že by som bola stará. Vlastne áno, bola som stará myslením a spôsobom života, aký som do tej doby viedla. Mala som 36 rokov a pri výške 172 centimetrov som vážila astronomických 132,2… Continue reading →

Fitness muffinky bez múky z 3 surovín Low Carb Keto, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Good Food, Yummy Food, Tasty, Flourless Muffins, Healthy Desserts, Healthy Recipes

Fitness muffinky bez múky z 3 surovín

Chcete si pripraviť chutné a zdravé raňajky? Vyskúšajte tieto fitness muffinky len z troch surovín a ich príprava vám bude trvať maximálne 15 minút aj s pečením.

  Ham, Paleo, Pork, Food And Drink, Health Fitness, Low Carb, Cooking Recipes, Smoothie, Meals

Fitness panenka v houbové omáčce

Nejchutnější recepty často vznikají čistou improvizací. Třeba když vás napadne zkombinovat vepřovou panenku s houbami a sladkými batáty. Že vepřové není právě dietní? To platí téměř pro všechny jeho části s jedinou výjimkou. Panenka má zhruba stejný obsah tuku jako kuřecí maso. A houby jsou díky vysokému obsahu vody a vlákniny perfektní fitness potravinou téměř bez kalorií.

The Most Unique Tips For Losing More Weight - Great Diet Guide Healthy Diet Tips, Healthy Lifestyle, Home Doctor, Medicine Book, Lose Weight, Weight Loss, Natural Medicine, Cholesterol, Feel Better

Vymačkejte 1 citron do 1 lžíce olivového oleje a zapamatujete si to do konce svého života

Zdravotní přínosy směsi citronové šťávy a olivového oleje. Návod na výrobu jednoduchého domácího přípravku.

Fitness toasty ve vaječném županu Healthy Desserts, Healthy Recipes, Healthy Style, Cinnamon Rolls, Great Recipes, Good Food, Food And Drink, Low Carb, Bread

Fitness jableční šneci

Na nízkotučné fitness šneky jsem použila jablečné pyré, celozrnnou mouku a kokosový olej a místo cukru sladidlo bez kalorií nebo med. Skvěle se mohou vyjímat třeba i na svátečním vánočním stole, zvlášť když je rozvoníte skořicí.

  Home Recipes, Healthy Recipes, Fodmap, Bellisima, Food And Drink, Low Carb, Sweets, Bread, Baking

Čokoládový koláč bez mouky

Blog o pečení všeho sladkého i slaného, buchty, koláče, záviny, rolády, dorty, cupcakes, cheesecakes, makronky, chleba, bagety, pizza.

Fitness recepty na Silvestra, oslavu nebo party Cheesecake, Food And Drink, Low Carb, Healthy, Desserts, Tailgate Desserts, Cheese Cakes, Dessert, Postres

Vajíčková fitness pomazánka s tuňákem

Koupili jste konzervu tuňáka, který vám moc neleze? Udělejte z něho vajíčkovou fitness pomazánku. Chuť tuňáka se v ní ztratí, ale dostanete do sebe nálož bílkovin. Na celozrnném pečivu se hodi nejen jako rychlá svačina, ale i jako chlebíčky či jednohubky pro hosty. Echt gold je v kombinaci s cherry rajčetem.