Po tomto zdravom, šťavnatom zákusku sa budete oblizovať za ušami ešte týždeň. Obsahuje iba 74 kcal, až 6g bielkovín na porciu a pripraviť si ho môžete bez pridania cukru. Ak holdujete tvarohu, ručím vám, že sa do neho zamilujete :) Ingrediencie (na 16 porcií): 500g tvarohu 4 vajcia 5 PL krupice (pšeničnej/špaldovej) 1 hrnček mlieka (ľubovoľného) 100g hrozienok […]

Lahodný tvarohovo-krupicový zákusok

Po tomto zdravom, šťavnatom zákusku sa budete oblizovať za ušami ešte týždeň. Obsahuje iba 74 kcal, až 6g bielkovín na porciu a pripraviť si ho môžete bez pridania cukru. Ak holdujete tvarohu, ručím vám, že sa do neho zamilujete :) Ingrediencie (na 16 porcií): 500g tvarohu 4 vajcia 5 PL krupice (pšeničnej/špaldovej) 1 hrnček mlieka (ľubovoľného) 100g hrozienok […]

Jablečné trubičky | Nápady pro Aničku.cz

Jablečné trubičky | Nápady pro Aničku.cz

Tak tohle cukroví je naprostá bomba. Je to samé ovoce s troškou čokolády a je strašně dobré!

Tak tohle cukroví je naprostá bomba. Je to samé ovoce s troškou čokolády a je strašně dobré!

Příprava trvá 10 minut a při konzumaci nebudete mít žádné výčitky. Kokos, tvaroh, bílý jogurt a jiné dobroty jsou základem pro tyto kuličky.

Dvoubarevné FITNESS kuličky z tvarohu a kokosu bez cukru, mouky a vajíčka

Příprava trvá 10 minut a při konzumaci nebudete mít žádné výčitky. Kokos, tvaroh, bílý jogurt a jiné dobroty jsou základem pro tyto kuličky.

Rychlejší a zdravější neznám ... Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá :) Autor: Kuchár Pepe

Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky

Rychlejší a zdravější neznám ... Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá :) Autor: Kuchár Pepe

Chutný, zdravý koláč s príchuťou perníka bez múky, ktorý je ako stvorený na víkendové raňajky. K jeho zhotoveniu vám stačí iba zopár bežných ingrediencií. Ak si chcete tento vláčny koláčik ešte viac vylepšiť, pridajte doňho nadrobno nasekané orechy. Ingrediencie (na 12 ks): 1 jablko 4 vajcia 100g vlašských orechov 80g ovsených vločiek 1/2 hrnčeka trstinového cukru (kokosového […]

Zdravý jablkovo orechový perník

Chutný, zdravý koláč s príchuťou perníka bez múky, ktorý je ako stvorený na víkendové raňajky. K jeho zhotoveniu vám stačí iba zopár bežných ingrediencií. Ak si chcete tento vláčny koláčik ešte viac vylepšiť, pridajte doňho nadrobno nasekané orechy. Ingrediencie (na 12 ks): 1 jablko 4 vajcia 100g vlašských orechov 80g ovsených vločiek 1/2 hrnčeka trstinového cukru (kokosového […]

Domácí tatarská omáčka připravená už za 10 minut – lepší než ta kupovaná! | Milujeme recepty

Jobb mint a bolti szendvicskrémek!

2 suroviny spravia z vody chudnúci nápoj: Ten zatočí s brušným tukom | Relax a zdravie | Preženu.sk

2 suroviny spravia z vody chudnúci nápoj: Ten zatočí s brušným tukom | Relax a zdravie | Preženu.sk

Čokoládovo banánový chia pudink Foto:

Čokoládovo-banánový chia pudink

S vášní pro jídlo: Čokoládovo banánový chia pudink

Inšpirácia na chutný jesenný koláčik s hruškami v zdravej, fit verzii. Vďaka perníkovému koreniu nielen skvelo chutí, no pri pečení perfektne rozvonia celú domácnosť. Jeho prednosťami je nižší obsah tuku, kalórií a vyšší obsah vlákniny. Navyše si ho viete za pomoci pohánkovej múky pripraviť aj úplne bez lepku. V prípade potreby môžete med nahradiť za ekvivalentné množstvo […]

Nadýchaný fit hruškový koláč s perníkovým korením

Inšpirácia na chutný jesenný koláčik s hruškami v zdravej, fit verzii. Vďaka perníkovému koreniu nielen skvelo chutí, no pri pečení perfektne rozvonia celú domácnosť. Jeho prednosťami je nižší obsah tuku, kalórií a vyšší obsah vlákniny. Navyše si ho viete za pomoci pohánkovej múky pripraviť aj úplne bez lepku. V prípade potreby môžete med nahradiť za ekvivalentné množstvo […]

V misce smícháme mléko s chia semínky a podle chuti osladíme. Promícháme, přikryjeme a dáme přes noc...

Chia pudink s jahodami a zakysanou smetanou.

Pochutnajte si na tomto vynikajúcom tofu so zapečeným syrom spolu s dokonale ochuteným kuskusom a tuniakom. Perfektný obed či večera s vysokým obsahom bielkovín, vitamínov a minerálov. Ingrediencie (na 4 porcie): 400g bio tofu (najlepšie údené) 100g strúhanej mozzarelly 2 hrnčeky kuskusu 250g tuniaka vo vlastnej šťave 1 ČL morskej soli kuskusové korenie: 1/2 ČL […]

Syrové tofu na kuskuse s tuniakom

Syrové tofu na kuskuse s tuniakom - FitRecepty

Mražené maliny nasypte do misky a dejte na 3 minuty do mikrovlnné trouby nebo na sporák. Teplé maliny rozmačkejte vidličkou a přidejte chia...

Mražené maliny nasypte do misky a dejte na 3 minuty do mikrovlnné trouby nebo na sporák. Teplé maliny rozmačkejte vidličkou a přidejte chia...

Je až neuvěřitelné, jak konzumace zázvoru dokáže změnit vaše tělo. Přesvědčte se sami!

Je až neuvěřitelné, jak konzumace zázvoru dokáže změnit vaše tělo. Přesvědčte se sami!

Pinterest
Search