Keto dieta

Collection by Drahomíra Osvaldová

144 
Pins
 • 
425 
Followers
Čokoladová buchta bez mouky a cukru. Po sladkých velikonočních dobrotách třeba i nějakou zdravou variantu sladkého :) Autor: Jasmina Ben Low Carb Desserts, Low Carb Recipes, Low Carb Grocery, Good Food, Yummy Food, Gateaux Cake, Keto Food List, Healthy Deserts, Sweet Cakes

Čokoladová buchta bez mouky a cukru | NejRecept.cz

·
13 reviews
·
85 minutes
·

Čokoladová buchta bez mouky a cukru. Po sladkých velikonočních dobrotách třeba i nějakou zdravou variantu sladkého :) Autor: Jasmina Ben

Omrzeli ťa dookola tie isté kaše, či smoothies na raňajky? Banánový chlebík je ďalšia skvelá a zdravá voľba 1. ranného jedla, či desiaty. Chlebík si môžeš dať napríklad s nejakým zdravým orieškovým maslom, či natrieť džemom alebo kvalitným maslom. Vďaka porcii ovsených vločiek ťa parádne zasýti a nemusíš sa báť škvŕkania v žalúdku ani pár hodín po raňajkách. Tento je overený, chrumkavý… Continue reading → Healthy Cake, Healthy Sweets, Healthy Baking, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Baby Food Recipes, Sweet Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Omrzeli ťa dookola tie isté kaše, či smoothies na raňajky? Banánový chlebík je ďalšia skvelá a zdravá voľba 1. ranného jedla, či desiaty. Chlebík si môžeš dať napríklad s nejakým zdravým orieškovým maslom, či natrieť džemom alebo kvalitným maslom. Vďaka porcii ovsených vločiek ťa parádne zasýti a nemusíš sa báť škvŕkania v žalúdku ani pár hodín po raňajkách. Tento je overený, chrumkavý… Continue reading →

Výživný koláč úžasné chuti, který, pokud si dáte kousek dva k snídani, vás zasytí na celé dopoledne. A navíc dodá pořádnou dávku bílkovin a vápníku. Healthy Deserts, Healthy Dessert Recipes, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Cake Recipes, Biscuit Sandwich, Czech Recipes, Chocolate Biscuits, Gluten Free Cakes

Tvaroho-makový koláč bez mouky – Snědeno.cz

Tekutina, která se uvolňuje z tvarohu je syrovátka. Je plná vitamínů a minerálů, takže nevylévat, ale zamíchat zpět :P

Fantastic juicy zucchini bun without flour NejRecept. Food Porn, Zucchini Cake, No Bake Cake, Vanilla Cake, Sweet Recipes, Healthy Snacks, Sweet Tooth, Good Food, Food And Drink

Fantastická šťavnatá buchta z cukety bez mouky | NejRecept.cz

·
1 review
·
55 minutes
·

Jednoduchý koláček, který si zamilujete. Žádné suché těsto, fantastický krém a ani gram mouky. V zahradě se nyní rodí cuketka, tak šup do přípravy koláčku. Autor: Triniti

I doma si můžete udělat skvělé fitness mléčné řezy, které budou vypadat skoro jako z reklamy. A navíc budou zdravější, protože místo cukru můžete použít sladidlo bez kalorií a tuky omezit na minimum díky nízkotučnému tvarohu. Healthy Cake, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Healthy Cooking, Healthy Eating, Cooking Recipes, Sweet Desserts, Dessert Recipes, Good Food

Fitness mléčné řezy

I doma si můžete udělat skvělé fitness mléčné řezy, které budou vypadat skoro jako z reklamy. A navíc budou zdravější, protože místo cukru můžete použít sladidlo bez kalorií a tuky omezit na minimum díky nízkotučnému tvarohu.

 Ale kdee tieto s fit! Healthy Fruits, Healthy Desserts, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Cookie Recipes, Dessert Recipes, Biscuits, Christmas Sweets, Healthy Meals For Kids

Fit kokosové ježe

Kto by nemiloval lahodné kokosové ježe (lamingtonky) - jemné cesto obalené v roztopenej čokoláde a posypané kokosom. Ak ste aj vy fanúšikom kokosových ježkov, v tejto zdravej a ...

Babovka s podmaslím, jogurtová babovka s borůvkami,  citronový Baking Recipes, Cookie Recipes, Dessert Recipes, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Chocolate Bunt Cake, Orange Creme, Bunt Cakes, Czech Recipes

Dezert snů! Tři vláčné bábovky, které vám nebudou drhnout na jazyku - Proženy

Babovka s podmaslím, jogurtová babovka s borůvkami, citronový

Fit ovsené marokánky - Barbora Gamanová Healthy Desserts, Dessert Recipes, Healthy Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Yummy Eats, Christmas Baking, Food Inspiration, Good Food

Fit ovsené marokánky - Barbora Gamanová

Fit ovsené marokánky, zdravý recept, chutný recept, ako schudnúť ?

  Healthy Cake, Healthy Baking, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Healthy Food, Snack Hacks, Low Cholesterol Diet, Breakfast Snacks, Low Carb Recipes

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

·
1 review
·
1 hour
·

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento lehký nízkotučný výborný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fit jídelníčku.

Fitness toasty ve vaječném županu Healthy Cake, Healthy Snacks, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Sweet Recipes, Cheesecake, Clean Eating, Food And Drink

Fitness kefírové koláče bez kynutí

Potřebujete v parních letních dnech fitness svačinku k vodě? Upečte si jednoduché a vláčné koláče z kefíru, který napomáhá trávení a je téměř bez tuku. Další bílkoviny zajistí pudingová náplň z tvarohu a o sladkost se postará vanilková ovesná mouka a meruňky. Zdravé tuky zajistí maková náplň. Na rozdíl od tradičních českých koláčů je navíc můžete upéct i chvíli před odjezdem, protože jsou nekynuté!

Jáhly už zase frčí! S tímhle osvědčeným receptem jim rychle přijdete na chuť. Sweet Desserts, Sweet Recipes, Vegan Recipes, Czech Recipes, Ethnic Recipes, Fitness Cake, Healthy Baking, Baked Goods, Sweet Tooth

Jahelník

·
76 reviews
·
1.5 hours
·

Jáhly už zase frčí! S tímhle osvědčeným receptem jim rychle přijdete na chuť.

Fitness - Food and Drink Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Sweets, Sweet Desserts, Health Diet, Good Food, Food And Drink, Vegetarian

Fitness tiramisu

Tiramisu je italský dezert, který si získal obrovskou oblibu po celém světě. Vděčí za to jemné kávové vůni, vláčnosti a jedinečné chuti. V klasické verzi patří ale k nejtučnějším zákuskům a do fitness redukčního jídelníčku zrovna nezapadá. Velice jednoduše jsem ale vytvořila fit variantu s minimem tuku a cukru nabouchanou bíkovinami. Nejtučnější část – žloutkový mascarpone krém - jsem nahradila tvarohem a nízkotučným krémovým sýrem a místo cukrářských piškotů jsem upekla vlastní zdravý…

Pizzu má rád skoro každý, v klasickém podání je ale poměrně tučná a plná sacharidů. Proto jsem vyzkoušela fitness verzi. Těsto je z nízkotučného tvarohu a celozrnné mouky, takže má vyšší podíl bílkovin než klasické. Na pizzu jsem dala kuřecí kousky, mozzarellu light a restované žampiony. Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Bon Appetit, Vegetable Pizza, Food And Drink, Low Carb, Lunch, Vegan, Cooking

Fitness žampiónová pizza

Pizzu miluje asi každý, ale v klasickém podání je poměrně tučná a většinou nemá ani dostatek bílkovin. Jak ji teda zařadit do fit jídelníčku? Stačí si udělat vlastní fit těsto na pizzu z tvarohu zcela bez tuku a na pizzu naskládat suroviny s dostatkem bílkovin. Místo rajčatového základu jsem zvolila základ z nízkotučného zakysané smetany a česneku, použila nízkotučnou mozarellu, kousky kuřecího masa a protože už tu zase máme sezónu hub, dochutila jsem pizzu orestovanými žampiony.

17 nejlepších FITNESS receptů bez mouky a cukru, strana 2 Pear Recipes, Sweet Recipes, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Different Cakes, Snacks, Low Carb Desserts, Quick Easy Meals, Food Inspiration

Jednoduchá fitness roláda | NejRecept.cz

Jednoduchá fitness roláda. Kakaová piškota a nádivka z tvarohu. Autor: Klasotinka

VÍKENDOVÉ PEČENÍ: Bezlepkový dort s mascarpone a malinovým pyré Diabetic Recipes, Cooking Recipes, How Sweet Eats, Raw Vegan, Toffee, Sweet Recipes, Sugar Free, Food And Drink, Low Carb

Bezlepkový dort s mascarpone a malinovým pyré

Bezlepkový korpus peču v této podobě už několik let a dalo by se říci, že s velkým úspěchem. Nebýt čtenářky Jany, která se zmínila o bezlepkovém peče…

NapadyNavody.sk | 13 vynikajúcich receptov na hrnčekové koláčiky, ktoré pripravíte bez váhy a odmerky Slovak Recipes, Czech Recipes, Baking Recipes, Dessert Recipes, Sweet Cakes, Pavlova, Aesthetic Food, No Bake Cake, Sweet Recipes

13 vynikajúcich receptov na hrnčekové koláčiky, ktoré pripravíte bez váhy a odmerky

Nemusíte mať žiadnu váhu, žiadne odmerky, ale postačí vám iba hrnček alebo klasická šálka. Aj takto viete upiecť chutný koláčik s ovocím, s krémom a dokonca aj koláče bez múky.