Pinterest
Dobré ráno,   rychlá s snídaně s vlákninou na zasycení, dobrými tuky pro mozek, bilkovinou a vitamíny   Toast + Avokádo + vejce   #snidane #dobrerano #vlaknina #bilkoviny #tuky #recept #dobrejidlo #avokado #zdravastrava #prirodni #natural #jaro #czechfitness

Dobré ráno, rychlá s snídaně s vlákninou na zasycení, dobrými tuky pro mozek, bilkovinou a vitamíny Toast + Avokádo + vejce #snidane #dobrerano #vlaknina #bilkoviny #tuky #recept #dobrejidlo #avokado #zdravastrava #prirodni #natural #jaro #czechfitness

Popraskané koutky úst?   Důvody mohou být:  - dehydratace  - chybí železo a vitamín B1, B2, B6    Zdroj železa: maso, ryby, listová zelenina, ořechy, semínka   Zdroj vitamínů B: maso, ryby, vejce, zrna, semínka, vnitřnosti, luštěniny, zelená zelenina, ořechy, brambory, brokolice, hrášek, kukuřice #zdravastrava #zdravi #prirodni #natural #mineraly #inspirace

Popraskané koutky úst? Důvody mohou být: - dehydratace - chybí železo a vitamín B1, B2, B6 Zdroj železa: maso, ryby, listová zelenina, ořechy, semínka Zdroj vitamínů B: maso, ryby, vejce, zrna, semínka, vnitřnosti, luštěniny, zelená zelenina, ořechy, brambory, brokolice, hrášek, kukuřice #zdravastrava #zdravi #prirodni #natural #mineraly #inspirace

Přemýšlíte o obědu? Proč jíst více chřestu?    Obsahuje hodně živin a málo kalorií    1/2 hrnku chřestu obsahuje:   2,2g bílkovin  1,8g vlákniny  vitamíny C,A,E,K  draslík, železo, zinek, kyselinu listovou #chrest #asparagus #zdravi #recepty #prirodni #zdravastrava #dobrerano #nedele

Přemýšlíte o obědu? Proč jíst více chřestu? Obsahuje hodně živin a málo kalorií 1/2 hrnku chřestu obsahuje: 2,2g bílkovin 1,8g vlákniny vitamíny C,A,E,K draslík, železo, zinek, kyselinu listovou #chrest #asparagus #zdravi #recepty #prirodni #zdravastrava #dobrerano #nedele

#zdravi #health #czechfitness #czechpeople #madeinczech #ceskarepublika #motivace #inspirace #interesting #utery #happy #newsourcesupplements

#zdravi #health #czechfitness #czechpeople #madeinczech #ceskarepublika #motivace #inspirace #interesting #utery #happy #newsourcesupplements

PŘIDEJ SI SKOŘICI DO KÁVY Skořice je přírodním pomocníkem k hubnutí  - čistí střeva, kde pak může docházet k lepšímu vstřebávání živin a trávení - dodá energii potřebnou pro cvičení - voní krásně 2lž denně a začít můžete ráno kávou se skořicí #skořice #kava #rano #cviceni #metabolismus #redukcevahy #tuky #quickdren

This One Ingredient Will Give You the Best Hot Chocolate Ever! — Tips from The Kitchn

Nezapomínáte na ranní vodu s citrónem na lepší trávení a jako prevence před únavou a bolestí hlavy

Nezapomínáte na ranní vodu s citrónem na lepší trávení a jako prevence před únavou a bolestí hlavy

Na bolest svalů se ukázalo, že je nejlepší zázvor. Stačí 2g denně. Bolest snížená od 13%. Zázvor + převařená teplá voda + med = čaj

Na bolest svalů se ukázalo, že je nejlepší zázvor. Stačí 2g denně. Bolest snížená od 13%. Zázvor + převařená teplá voda + med = čaj

Vitamin D potřebují všichni, i miminka. Ta na vývoj kostí a my všichni na tvorbu hormonu štěstí, který se nazývá Serotonin.  #serotonin #vitamind #vitaminy #slunce

Vitamin D potřebují všichni, i miminka. Ta na vývoj kostí a my všichni na tvorbu hormonu štěstí, který se nazývá Serotonin. #serotonin #vitamind #vitaminy #slunce

Lekarna Pro Radost (@lekarna_pro_radost) • Fotky a videa na Instagramu

Lekarna Pro Radost (@lekarna_pro_radost) • Fotky a videa na Instagramu

Nachlazení. Začínáte se cítit pod psa? Uvařte si zázvorový čaj.  Pomůže!!! Oloupejte a nakrájejte zázvor, přelijte prevařenou vodou, do teplého (ne horkého) čaje přidejte lž medu. Med se nedává do horkého čaje, protože by se zničily enzymy.  Hezké spaní  #nachlazeni #chripka #zazvor #zazvorovycaj #goodnightczechrepublic

Nachlazení. Začínáte se cítit pod psa? Uvařte si zázvorový čaj. Pomůže!!! Oloupejte a nakrájejte zázvor, přelijte prevařenou vodou, do teplého (ne horkého) čaje přidejte lž medu. Med se nedává do horkého čaje, protože by se zničily enzymy. Hezké spaní #nachlazeni #chripka #zazvor #zazvorovycaj #goodnightczechrepublic

Máte nadváhu jelikož zadržujete vodu v těle? Tato bylinka Vám pomůže. Jmenuje se Pýr plazivý a nasbírat si jej můžete i sami. Pokud si nejste jisti vlastním sběrem, pýr obsahuje také Quick Dren, který Vám zaručeně s vodou v těle zatočí

Máte nadváhu jelikož zadržujete vodu v těle? Tato bylinka Vám pomůže. Jmenuje se Pýr plazivý a nasbírat si jej můžete i sami. Pokud si nejste jisti vlastním sběrem, pýr obsahuje také Quick Dren, který Vám zaručeně s vodou v těle zatočí