Nika Garbárová

Nika Garbárová

Do you know me? Do you even see me while looking at me? Really? I don't think so ;-)
Nika Garbárová
Další nápady od uživatele Nika
Parchment-Baked Chicken 4 Ways

Parchment-Baked Chicken 4 Ways

Proteinové lívanečky (2-3ks) na těsto: 1 rozmačkaný banán 1/3 hrnku pohankových vloček 1 vejce 2 odměrky proteinu 1/3 hrnku mléka vanilková esence (nemusí být) kokosový olej na smažení maliny a javorový sirup na dochucení Všechny ingredience na těsto...

Proteinové lívanečky (2-3ks) na těsto: 1 rozmačkaný banán 1/3 hrnku pohankových vloček 1 vejce 2 odměrky proteinu 1/3 hrnku mléka vanilková esence (nemusí být) kokosový olej na smažení maliny a javorový sirup na dochucení Všechny ingredience na těsto...

Rychlá křupavá granola ️ (2 porce) Jemné ovesné vločky (¼ hrnku) nasucho opražime na pánvi, spolu s 1 lžící sezamových semínek (lze přidat i jiná oblíbená semínka) přidáme 1 lžičku rýžového sirupu (medu, javorového sirupu), ½ lžičky skořice a...

Rychlá křupavá granola ️ (2 porce) Jemné ovesné vločky (¼ hrnku) nasucho opražime na pánvi, spolu s 1 lžící sezamových semínek (lze přidat i jiná oblíbená semínka) přidáme 1 lžičku rýžového sirupu (medu, javorového sirupu), ½ lžičky skořice a...

Zapečené brambory na kari 2 cibule 1 lžice kari koření Brambory, mrkev podle množství porcí Šálek mraženého hrášku Rostlinný olej, (výborný je kokosový olej) Na oleji na větší pánvi necháme zesklovatět cibulku, přidáme kari, necháme asi minutku...

Zapečené brambory na kari 2 cibule 1 lžice kari koření Brambory, mrkev podle množství porcí Šálek mraženého hrášku Rostlinný olej, (výborný je kokosový olej) Na oleji na větší pánvi necháme zesklovatět cibulku, přidáme kari, necháme asi minutku...

Jablečné lívance na 12 kusů: 1 hrnek pohankové mouky ½ hrnku hladké mouky 2 lžičky prášku do pečiva 1 ½ hrnku mléka 2 nastrouhaná jablka 1 vejce ¼ lžičky tekuté stévie (jiného sladidla) 2 lžíce kokosového oleje (na smažení) omáčka z lesních plodů: 2...

Jablečné lívance na 12 kusů: 1 hrnek pohankové mouky ½ hrnku hladké mouky 2 lžičky prášku do pečiva 1 ½ hrnku mléka 2 nastrouhaná jablka 1 vejce ¼ lžičky tekuté stévie (jiného sladidla) 2 lžíce kokosového oleje (na smažení) omáčka z lesních plodů: 2...

Palmiers se skořicí  listové těsto, 90 g přírodního cukru + 2 lžíce mleté skořice - smícháme, hrudka rozpuštěného másla Vál lehce posypeme směsí cukru a skořice. Těsto vyválíme na této směsi na čtverec velký asi 30x30 cm. Rozválený plát lehce...

Palmiers se skořicí listové těsto, 90 g přírodního cukru + 2 lžíce mleté skořice - smícháme, hrudka rozpuštěného másla Vál lehce posypeme směsí cukru a skořice. Těsto vyválíme na této směsi na čtverec velký asi 30x30 cm. Rozválený plát lehce...

Ovesná kaše s ovocem 🍌 ½ hrnku jemných ovesných vloček (Lidl) opražime na sucho na pánvi, dokud nezačnou vonět, přidáme mléko (1 hrnek),½ lžičky mleté skořice, přidáme 1 lžíci sušených brusinek, 2 nakrájené sušené datle, mícháme a vařime asi 5 min,...

Ovesná kaše s ovocem 🍌 ½ hrnku jemných ovesných vloček (Lidl) opražime na sucho na pánvi, dokud nezačnou vonět, přidáme mléko (1 hrnek),½ lžičky mleté skořice, přidáme 1 lžíci sušených brusinek, 2 nakrájené sušené datle, mícháme a vařime asi 5 min,...

Banánové lívance s ovesnými vločkami na 6 ks: 1 banán do těsta 1 banán na ozdobu 100 g jemných ovesných vloček 2 vejce 100 ml mléka ½ lžičky skořice špetka soli 2 polévkové lžíce kokosového oleje Banán rozmačkáme vidličkou, smícháme s ovesnými...

Banánové lívance s ovesnými vločkami na 6 ks: 1 banán do těsta 1 banán na ozdobu 100 g jemných ovesných vloček 2 vejce 100 ml mléka ½ lžičky skořice špetka soli 2 polévkové lžíce kokosového oleje Banán rozmačkáme vidličkou, smícháme s ovesnými...

Kuřecí prsa supreme v jogurtové marinádě na 2 porce: 2 kuřecí prsa supreme marináda: 150 ml řeckého bílého jogurtu sůl, pepř 2 lžičky kari 1 lžička kurkumy 1 lžička sladké papriky 3 stroužky česneku (nakrájené nadrobno) 2 lžíce olivového oleje 4...

Kuřecí prsa supreme v jogurtové marinádě na 2 porce: 2 kuřecí prsa supreme marináda: 150 ml řeckého bílého jogurtu sůl, pepř 2 lžičky kari 1 lžička kurkumy 1 lžička sladké papriky 3 stroužky česneku (nakrájené nadrobno) 2 lžíce olivového oleje 4...

Limetkové kuře pro 2 osoby: 500 g horní kuřecí stehna 500 g spodní kuřecí stehna na marinádu: 1 limetka (šťáva) 4 lžíce medu 2 lžíce sójové omáčky 1 lžíce olivového oleje 2 stroužky česneku, nasekané 1 hrst čerstvého nasekaného koriandru 1 lžička...

Limetkové kuře pro 2 osoby: 500 g horní kuřecí stehna 500 g spodní kuřecí stehna na marinádu: 1 limetka (šťáva) 4 lžíce medu 2 lžíce sójové omáčky 1 lžíce olivového oleje 2 stroužky česneku, nasekané 1 hrst čerstvého nasekaného koriandru 1 lžička...