Dali ste si novoročné predsavzatie ohľadom zdravého stravovania? Vyformujte si vašu postavu do plaviek a začnite so zmenou jedálnička. Ak hľadáte chutné a hlavne zdravé fitness recepty...

17 najlepších FITNESS receptov bez múky a cukru

Dali ste si novoročné predsavzatie ohľadom zdravého stravovania? Vyformujte si vašu postavu do plaviek a začnite so zmenou jedálnička. Ak hľadáte chutné a hlavne zdravé fitness recepty...

Zvířatkový den - kuřecí maso, omáčka ze žampiónů, česneku, bazalky a smetany, příloha vařené fazolové lusky

Zvířatkový den - kuřecí maso, omáčka ze žampiónů, česneku, bazalky a smetany…

Zvířátkový den - karbenátky (bez strouhanky) se zeleninou

Zvířátkový den - karbenátky (bez strouhanky) se zeleninou

Zvířátkový den - Zapečené plátky masa. N aložené plátky masa dát na plech, potřít vrstvou tatarky, na to najemno cibuli, šunku, plátkový sýr, pak slaninu a nivu. peču celou dobu zakryté, až ke konci nechat dopéct odkryté pro barvu

Zvířátkový den - Zapečené plátky masa. N aložené plátky masa dát na plech, potřít vrstvou tatarky, na to najemno cibuli, šunku, plátkový sýr, pak slaninu a nivu. peču celou dobu zakryté, až ke konci nechat dopéct odkryté pro barvu

Zeleninový salát s jogurtem

Zeleninový salát s jogurtem

Kytičkový den - Bramborové placky se zelím. Asi 600 g uvařených nastrouhaných brambor sůl, pepř 2 žloutky 2 lžíce hladké pšeničné mouky 3-4 lžíce hladké sojové mouky malá sklenice kysaného zelí  Brambory nastrouháme a přidáme ostatní suroviny . Zelí propláchneme, vymačkáme a nakrájíme. Propracujeme těsto a vyválíme, pokud je třeba , přidáme ještě trochu mouky. Vykrajujeme kolečka a pečema na pánvi pouze vymazané olejem , nebo pečeme na plechu v troubě. placky se zelím.

Kytičkový den - Bramborové placky se zelím. Asi 600 g uvařených nastrouhaných brambor sůl, pepř 2 žloutky 2 lžíce hladké pšeničné mouky 3-4 lžíce hladké sojové mouky malá sklenice kysaného zelí Brambory nastrouháme a přidáme ostatní suroviny . Zelí propláchneme, vymačkáme a nakrájíme. Propracujeme těsto a vyválíme, pokud je třeba , přidáme ještě trochu mouky. Vykrajujeme kolečka a pečema na pánvi pouze vymazané olejem , nebo pečeme na plechu v troubě. placky se zelím.

Zvířátkový den - guláš z hlívy ustřičné a zeleninové knedlíky

Zvířátkový den - guláš z hlívy ustřičné a zeleninové knedlíky

Zvířátkový den - koprová omáčka se zvířátkovými knedlíky

Zvířátkový den - koprová omáčka se zvířátkovými knedlíky

Zvířátkový den - 2tvarohy,1 zakysaná smetana,2lžíce medu.Povařit ovoce,lžíci medu a želatinu podle návodu.Další želatinu rozmíchat ve vřelé vodě a pak přidat tvaroh,zakysanku a lžíci medu. Do silik.formy nalít nejdřív ovocnou a pak tvarohovou směs.Nechat ztuhnout asi 3 hodiny.

Zvířátkový den - 2tvarohy,1 zakysaná smetana,2lžíce medu.Povařit ovoce,lžíci medu a želatinu podle návodu.Další želatinu rozmíchat ve vřelé vodě a pak přidat tvaroh,zakysanku a lžíci medu. Do silik.formy nalít nejdřív ovocnou a pak tvarohovou směs.Nechat ztuhnout asi 3 hodiny.

Kytičkový den - koláčky z ovesných vloček. Drcené ovesné vločky smícháme s rozmixovaným banánem, vytvarujeme koláčky s důlkem, do kterého dáme povidla nebo ovoce a pečeme 10 minut

Kytičkový den - koláčky z ovesných vloček. Drcené ovesné vločky smícháme s rozmixovaným banánem, vytvarujeme koláčky s důlkem, do kterého dáme povidla nebo ovoce a pečeme 10 minut

Zvířátkový den - pizza. 300g strouhaného sýra, hrst nasekaných mandlí, 3 žloutky a z bílků sníh - udělat  těsto, které se rozetře na silikonovou pečící podložku do kruhu a nechat chvíli zapéct, potom, co se těsto zatáhne, jsem ho vyndat, potřít rajčatovým pestem, poklást šunkou, rajčaty, cibulí a navrch mozzarella a zpátky do trouby a upéct.

Zvířátkový den - pizza. 300g strouhaného sýra, hrst nasekaných mandlí, 3 žloutky a z bílků sníh - udělat těsto, které se rozetře na silikonovou pečící podložku do kruhu a nechat chvíli zapéct, potom, co se těsto zatáhne, jsem ho vyndat, potřít rajčatovým pestem, poklást šunkou, rajčaty, cibulí a navrch mozzarella a zpátky do trouby a upéct.

Pinterest
Search