fitnes

13 Pins
 · Last updated 1y
Curated by
Holistic Medicine, Keep Fit, Lower Belly Workout, Lower Belly, Acupressure Points, Belly Workout, Acupressure
Každý prst představuje nějaký orgán! Pokud je budete masírovat dokážete se zbavit těchto problémů
a man riding a wave on top of a surfboard
Přerušovaný půst – kompletní návod pro začátečníky
Přerušovaný půst je stravovací režim, který podporuje redukci váhy, buněčnou regeneraci, snižuje riziko cukrovky i zánětlivých onemocnění. #prerusovanypust Ketogenic Diet, Health, Low Carb Recipes, Healthy Diet, Low Carb, Health And Beauty, Food And Drink, Diet
Přerušovaný půst – kompletní návod pro začátečníky
Přerušovaný půst je stravovací režim, který podporuje redukci váhy, buněčnou regeneraci, snižuje riziko cukrovky i zánětlivých onemocnění. #prerusovanypust
Smoothie Recipes, Healthy Recipes, Smoothie Recipes Healthy Breakfast, Smoothie Recipes Healthy, Daily Workout, Healthy Breakfast
Přerušovaný půst – kompletní návod pro začátečníky
the best exercises to tone and trim your arms with instructions on how to do them
Indulgy
Best Exercises to Tone & Trim Your Arms: Best workouts to get rid of flabby arms for women and men|Arm workout women with weights by bleu.
Did you know that yoga can also land you a strong core and enviable abs? We’ve pulled four of the best core strength yoga poses and put them into a workout routine you can do anytime and anywhere in just 6 minutes! Ashtanga Vinyasa Yoga, Strength Yoga, Latihan Yoga, Pilates Training, Fitness Routines, Sup Yoga, Yoga Posen, Yoga Moves
6-Minute Yoga For Abs
Did you know that yoga can also land you a strong core and enviable abs? We’ve pulled four of the best core strength yoga poses and put them into a workout routine you can do anytime and anywhere in just 6 minutes!
a woman is doing a push up on her back with the words, which are written in
30 Dňová Výzva
30-dňová-Mostíková-výzva
a woman doing yoga poses in different positions
4 minutová série pro zpevnění břicha, paží, hrudníku, zad a středu těla - Slunečný život
Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…