Péťa Pourová

Péťa Pourová

Péťa Pourová
More ideas from Péťa
Těchto 7 cviků mi doporučila fitness trenérka na doma. Mé tělo se změnilo již za 4 týdny a cvičila jsem jen 10 minut denně! -

Těchto 7 cviků mi doporučila fitness trenérka na doma. Mé tělo se změnilo již za 4 týdny a cvičila jsem jen 10 minut denně! -

1 šálek loupané mandle (cca 200 g) 1/4 šálku lněná semínka 1/2 šálku ovesné…

1 šálek loupané mandle (cca 200 g) šálku lněná semínka šálku ovesné…

Příprava trvá 10 minut a při konzumaci nebudete mít žádné výčitky. Kokos, tvaroh, bílý jogurt a jiné dobroty jsou základem pro tyto kuličky.

Příprava trvá 10 minut a při konzumaci nebudete mít žádné výčitky. Kokos, tvaroh, bílý jogurt a jiné dobroty jsou základem pro tyto kuličky.

TEN different ways you can plank for a full body workout! Complete tutorial at physicalkitchness.com

Best Workouts Tips : Picture Description TEN different ways you can plank for a full body workout! Complete tutorial at physicalkitchness… -Read More –

Exercises to Make Your Bum Bigger Body-weight Squats Squats are a key exercise for working your whole body, whilst also really hitting your glutes, making them great exercises to make your bum bigg…