Jednoduché a zdravé recepty

Želatina je velice zdravá a dietní, takže rozhodně patří do fitness jídelníčku a neměli byste se jí vyhýbat. Ba naopak. Kam ji ale použít? Bojíte se, že neztuhne? Zdá se vám pracná a složitá? I když na obale každé želatiny najdete návod, ne vždy se výsledek musí povést. Obvlášť pokud jste s želatinou nikdy nepracovali. Musíte totiž zvolit správný typ želatiny, správné poměry surovin a znát dalších pár fíglů. Na druhou stranu, jakmile pochopíte princip, už zvládnete želatinu udělat a použít…

Ingredience 130 g ovesných vloček2 lžičky soli1 lžíci medu15 g máslaVařící vodu – 600 g50 g čerstvých kvasnic650 g hladké mouky Postup přípravy Do misky si dáme vločky, máslo a med, sůl, zalijeme vařící vodou a necháme vychladnout

Jedno z mých nejoblíbenějších jídel. Velmi chutné, velmi jednoduché a pokud nemáte poblíž nějaký bioobchod, seženete potřebné suroviny i v každém větším supermarketu.

Jáhelník jsem chtěla připravit už dlouho, jenom jsem se stále odhodlávala. Nechtěla jsem dělat švestkovou klasiku, takže jsem přemýšlela, s jakou kombinací bych mohla přijít. A pak jednou, když jsem dostala tašku jablek, mi to došlo! Jablka, skořice a tvaroh. Vznikla vláčná a šťavnatá dobrota, která se hodí jako dezert, pro milovníky sladkého i jako hlavní jídlo nebo vydatná snídaně. Do receptu jsem jablka nastrouhala nahrubo, zpětně si ale myslím, že mnohem lepší by bylo jablka nakrájet na…

Všechny suroviny spolu promícháme a hned pečeme malé lívanečky. Podáváme jak jsme zvyklí - potřené máslem a posypané cukrem a skořicí, s...

Keď som sa maminky v nedeľu pýtala, aký dezert si prosí k sviatku, čakala som niečo sladké, zvrhlé, plné čokolády, s jemnou krustičkou po ktorej keď poklopkáte vidličkou vyvalí sa na vás čokoládová láva, možno s horúcimi malinami. Chápete, keby láska bola jedlo tak určite niečo čokoládové. Mamina ale zavelila že nie-nie, že chce niečo zdravé. Utrela som slzu, zalistovala časopisom Apetit a našla vločkový koláč. Vravím si lepšie ako drátom do oka. Ooo a ako som sa mýlila, bol taký úžasný až…

Někomu možná kuličky připomenou vánoční cukroví, já si ale chtěla upéct jen něco malého, zdravějšího, co mohu mít po ruce, když mě honí mlsná. A že m…

Zajímá vás pohanka jako moderní zdravá surovina? Chtěli byste dobré recepty? Pár do začátku tu mám. A taky důležitou radu, na co si dát v obchodě pozor.

Celerové lívance recept - TopRecepty.cz

Lehké jídlo, které připraví i začátečníci v kuchyni. Zapečená cuketa s cibulkou a mozzarelou.

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do zdravější fitness podoby výměnou másla za tvaroh. Vznikl tak moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Základní oslazení zajistí ovoce, jeho volba je na vás, lze ho upéct se švestkami, jablky, meruňkami nebo třeba broskvemi. Na talíři můžete nákyp ještě dosladit přírodním práškovým sladidlem bez kalorií.

DIETA.CZ - Cottage s vajíčkem a pažitkou

Moje deti boli doslova hranolkoví závisláci a keby sme ich s manželom nekrotili, pokojne by ich jedli aj každý deň. Odkedy mi však kamarátka poradila bublinkové zemiaky, deti iné ani nepýtajú.

zdrave_recepty_bez_cukru

Léto je čas nejen prázdnin a dovolených, ale i potřeby zpracovat a využít co nejlépe dozrávajícího ovoce a zeleniny. Tento recept bude proto skvělý pro všechny co už nevědí co s cuketou :) Mám pro vás totiž recept na lehký letní perník, kterého základem je právě cuketa a navíc bez mouky. Tato zelenina je skutečně skvělá a všestranně využitelná. Díky ní je perník krásně šťavnatý a svěží. Já ho přinesla na piknik a snědl se do posledního kousíčku úplně celý. Budete potřebovat: 400 g cukety…