Run

Collection by David Klement

15 
Pins
David Klement
Fitness MotivationHealth FitnessExam Answer

50 dnů: Doběhni do plavek!

Je to jednoduché, nečekej ale zázračnou radu. Musíš hlavně chtít. Zapamatuj si 3 slova: Strava, pohyb a vytrvalost! Běžecké kurzy - zdarma Strava Jsme tím co jíme. Lidem kteří začínají běhat kvůli nadváze říkám, že pokud má běh pomoci, tak je potřeba hlavně přemýšlet nad jídlem. Je ale pravda, že pravidelné běhání Tě nutí dodržovat stravovací režim. Tak jak budeš dodržovat běhací plán, tak bys měl/a dodržovat některé stravovací zásady. Určitě snídej, dej si oběd, ale večeři si dej lehkou…

Prostě běž! - 50 dnů: Doběhni do plavek!
Fitness MotivationHealth FitnessExam Answer

50 dnů: Doběhni do plavek!

Je to jednoduché, nečekej ale zázračnou radu. Musíš hlavně chtít. Zapamatuj si 3 slova: Strava, pohyb a vytrvalost! Běžecké kurzy - zdarma Strava Jsme tím co jíme. Lidem kteří začínají běhat kvůli nadváze říkám, že pokud má běh pomoci, tak je potřeba hlavně přemýšlet nad jídlem. Je ale pravda, že pravidelné běhání Tě nutí dodržovat stravovací režim. Tak jak budeš dodržovat běhací plán, tak bys měl/a dodržovat některé stravovací zásady. Určitě snídej, dej si oběd, ale večeři si dej lehkou…

My go-to every day 6 minute stretch routine! I perform these stretches after every workout to ensure my muscles aren't tight or too stiff the next day.
Fitness WorkoutsFitness PlanAt Home WorkoutsHealth FitnessFitness Diet

My 6 Minute Post Workout Stretch Routine - Born to Sweat

My go-to every day 6 minute stretch routine! I perform these stretches after every workout to ensure my muscles aren't tight or too stiff the next day.

... Just Run!!
Fitness MotivationMarathon MotivationTrail Running MotivationKeep Running

Drink coffee. Run hard. Be awesome.

Tumblr Blog

These four recovery hacks will help you nurse your sore muscles back into shape before your next run #musclerecovery #runningtips #runningrecovery

Videos

These four recovery hacks will help you nurse your sore muscles back into shape before your next run #musclerecovery #runningtips #runningrecovery

Fotogalerie | Dva běžci

Dva běžci

Jsme sourozenci, kteří jsou nadšení do běhu a zdravého životního stylu a prostě nás to strašně baví.

Jsme sourozenci, kteří jsou nadšení do běhu a zdravého životního stylu a prostě nás to strašně baví.

Dva běžci

Jsme sourozenci, kteří jsou nadšení do běhu a zdravého životního stylu a prostě nás to strašně baví.

Fotogalerie | Dva běžci

Dva běžci

Jsme sourozenci, kteří jsou nadšení do běhu a zdravého životního stylu a prostě nás to strašně baví.

Fotogalerie | Dva běžci
Fitness WorkoutsFitness MotivationDaily MotivationRunning For Beginners

Dva běžci

Jsme sourozenci, kteří jsou nadšení do běhu a zdravého životního stylu a prostě nás to strašně baví.

Fotogalerie | Dva běžci
RunningKeep Running

Dva běžci

Jsme sourozenci, kteří jsou nadšení do běhu a zdravého životního stylu a prostě nás to strašně baví.

Fotogalerie | Dva běžci
PumaBagsJr

Dva běžci

Jsme sourozenci, kteří jsou nadšení do běhu a zdravého životního stylu a prostě nás to strašně baví.

Fotogalerie | Dva běžci
My PassionTechnoRunningSports

Dva běžci

Jsme sourozenci, kteří jsou nadšení do běhu a zdravého životního stylu a prostě nás to strašně baví.

Fotogalerie | Dva běžci

Dva běžci

Jsme sourozenci, kteří jsou nadšení do běhu a zdravého životního stylu a prostě nás to strašně baví.

Fotogalerie | Dva běžci
Healthy LivingActivitiesHealthy LifeHealthy Lifestyle

Dva běžci

Jsme sourozenci, kteří jsou nadšení do běhu a zdravého životního stylu a prostě nás to strašně baví.