Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Pokud dojde k zablokování toku lymfy hromadí se tekutina v různých částech těla a dochází ke vzniku otoků. Nejprve se otoky obvykle objevují na dolních končetinách, ale postupně otékají ruce, obličej a trup. Otoky jsou velmi nepříjemné, nejen , že člověk vypadá silnější než je, jsou mu těsné boty i oblečení , ale zadržování tekutin může vést i ke zdravotním problémům. Jsou zátěží pro srdce, krevní oběh i ledviny. Jako u většiny potíží je třeba začít u stravy, omezit sůl, uzeniny zařadit více…

Zacvičte si 5 Tibeťanov: 10 minút denne vám úplne zmení život | Chutne a zdravo | Preženu.sk

Podívejte se: https://osmbrokatu.cz/Jak rozproudit lymfu? Jaké cviky na rozproudění lymfy jsou výborné? Skvělé cvičení na rozproudění lymfy se naučíte ve vid...

Vyzkoušejte si jógovou sestavu, kterou vám předvede Zuzana Klingrová.

Máte pocit, že máte nadváhu, a měli byste zhubnout? Připravili jsme pro vás kalkulačku, která vám pomůže spočítat, jak na tom jste. Díky naší „BMI“ kalkulačce získáte lepší představu, jak moc špatně na tom jste s váhou.