zdravé recepty

Collection by Daniela Mertlíková • Last updated 3 weeks ago

79 
Pins
Slaných dobrôt, ktorých by sme si mohli dopriať bez obrovských výčitiek, nikdy nie je dosť. V týchto tyčinkách zabezpečí výbornú chuť a vláčnosť cuketa. Malá nenápadná zelenina, ktorú môžeme upraviť na milión spôsobov. Dopraj si malé slané potešenie bez zbytočných prídavných látok. Odporúčam ich robiť tesne pred príchodom návštevy. Uvidíš, len tak sa po nich zapráši :-).… Continue reading →

Mega dobré cuketové tyčinky - Fitshaker

Slaných dobrôt, ktorých by sme si mohli dopriať bez obrovských výčitiek, nikdy nie je dosť. V týchto tyčinkách zabezpečí výbornú chuť a vláčnosť cuketa. Malá nenápadná zelenina, ktorú môžeme upraviť na milión spôsobov. Dopraj si malé slané potešenie bez zbytočných prídavných látok. Odporúčam ich robiť tesne pred príchodom návštevy. Uvidíš, len tak sa po nich zapráši :-).… Continue reading →

Fantastické cuketové pagáče, ktoré musíš vyskúšať aj ty, ak nevieš, čo s cuketou. Odporúčame rovno dvojitú várku.

MEGA dobré cuketové pagáče: zdravá desiata aj pohostenie pre návštevy - Fitshaker

Fantastické cuketové pagáče, ktoré musíš vyskúšať aj ty, ak nevieš, čo s cuketou. Odporúčame rovno dvojitú várku.

Nejlepší řepný salát s vejcem, sýrem, hořčicí a vlašskými ořechy recept

Nejlepší řepný salát s vejcem, sýrem, hořčicí a vlašskými ořechy recept

Ingredience 300 g řepy 80 g tvrdého sýra 1 lžíce hořčice 1 nakládané okurky 2 vajíčka 3 lžíce majonézy 80 g vlašských oříšků Sůl na dochucení Černý pepř na dochucení Postup přípravy Uvaříme si červenou řepu, následně jí necháme vychladnout a nakrájíme na kostičky. Vařené vejce natvrdo, nakládanou okurku a sýr nakrájíme také na kostičky. […]

Cuketová sezóna je v plném proudu a tak tu mám pro vás další inspiraci co z ní lze uvařit. 😋 Dneska to bude opět sladký recept. Cuketové knedlíčky s tvarohem sypané ořechy 🌰 a pokapané medem 🍯. Zní vám to už teď dobře? Tak počkejte až ochutnáte 👌.

Cuketové knedlíčky s tvarohem

Cuketová sezóna je v plném proudu a tak tu mám pro vás další inspiraci co z ní lze uvařit. 😋 Dneska to bude opět sladký recept. Cuketové knedlíčky s tvarohem sypané ořechy 🌰 a pokapané medem 🍯. Zní vám to už teď dobře? Tak počkejte až ochutnáte 👌.

Velmi návykový cuketový nákyp se sýrem a česnekem

Velmi návykový cuketový nákyp se sýrem a česnekem

Čas přípravy: 25 min Čas vaření: 50 min SUROVINY 3 hrnky nastrouhaná cuketa 2 ks cibule 4 ks vejce 2

Omrzeli ťa dookola tie isté kaše, či smoothies na raňajky? Banánový chlebík je ďalšia skvelá a zdravá voľba 1. ranného jedla, či desiaty. Chlebík si môžeš dať napríklad s nejakým zdravým orieškovým maslom, či natrieť džemom alebo kvalitným maslom. Vďaka porcii ovsených vločiek ťa parádne zasýti a nemusíš sa báť škvŕkania v žalúdku ani pár hodín po raňajkách. Tento je overený, chrumkavý… Continue reading →

Raňajkový banánový chlebík bez múky a cukru - Fitshaker

Omrzeli ťa dookola tie isté kaše, či smoothies na raňajky? Banánový chlebík je ďalšia skvelá a zdravá voľba 1. ranného jedla, či desiaty. Chlebík si môžeš dať napríklad s nejakým zdravým orieškovým maslom, či natrieť džemom alebo kvalitným maslom. Vďaka porcii ovsených vločiek ťa parádne zasýti a nemusíš sa báť škvŕkania v žalúdku ani pár hodín po raňajkách. Tento je overený, chrumkavý… Continue reading →

Očištěný celer nakrájíme na tenké cca 3 mm plátky. Olej smícháme s kořením a papikou a celer stejnoměrně obalíme.Přichystáme plech s pečícím...

Celerové chipsy z trouby

Očištěný celer nakrájíme na tenké cca 3 mm plátky. Olej smícháme s kořením a papikou a celer stejnoměrně obalíme.Přichystáme plech s pečícím...

Blog o pečení všeho sladkého i slaného, buchty, koláče, záviny, rolády, dorty, cupcakes, cheesecakes, makronky, chleba, bagety, pizza.

Semínkové krekry

Patřím k velkým milovníkům oříšků a semínek a tak zkouším občas různé alternativy slaných krekrů a sušenek. Alespoň tak trochu vyvážím všechno to sla…

Recept : Cuketové řezy na způsob Sachera | ReceptyOnLine.cz - kuchařka, recepty a inspirace

Recept : Cuketové řezy na způsob Sachera | ReceptyOnLine.cz - kuchařka, recepty a inspirace

Recept : Cuketové řezy na způsob Sachera | ReceptyOnLine.cz - kuchařka, recepty a inspirace

Chlebíček z cukety, mrkve, jablek a vlašských ořechů

Pamatujete si ještě na cuketový chlebíček, na který jsem vás zhruba dva týdny nazpět lákala? Tak tentokrát jsem improvizovala se stejným těstem, ale přitom to zásadní obměnila. Vznikl z toho další naprosto luxusní chuťový zážitek. A nejen to. Mrkněte na ty barvičky :-) Základem oné barevnosti je cuketa, mrkev, jablíčko a vlašské ořechy. Do těsta jsem přidala také bílý jogurt a zvlášť šťávu vymačkanou z jablíčka. Také poměr původních ingrediencí jsem krapet změnila. Budete potřebovat: 1,5…

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A když část vloček nahradíte proteinovým práškem, výsledný koláč zapadne dobře i do vašeho fitness jídelníčku, protože navýšíte bílkoviny.

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento nízkotučný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fitness jídelníčku.

Cuketová sezóna v plném proudu, tak proč znovu neudělat něco sladkého. Dnes to byla bábovka s oříšky a zítra to bude znovu cuketový perník, na který jsem vám tu přidala recept před pár dny. Pokud máte i vy hodně cuket v zahradě jako já, tak určitě vyzkoušejte nějaký koláček. Budete mile překvapení, jak skvěle chutnají koláče z cukety. Autor: Mineralka

Cuketová bábovka s ořechy | NejRecept.cz

Cuketová sezóna v plném proudu, tak proč znovu neudělat něco sladkého. Dnes to byla bábovka s oříšky a zítra to bude znovu cuketový perník, na který jsem vám tu přidala recept před pár dny. Pokud máte i vy hodně cuket v zahradě jako já, tak určitě vyzkoušejte nějaký koláček. Budete mile překvapení, jak skvěle chutnají koláče z cukety. Autor: Mineralka

Smažená cuketa v sýrovém těstíčku | NejRecept.cz

Smažená cuketa v sýrovém těstíčku | NejRecept.cz

I vy jste posadili ve své zahradě cukety a nyní nevíte co s nimi? Cukety jsou velmi nenáročné na pěstování a pokud vám vzíjde semínko, o úrodu máte postaráno. Z jednoho semínka vyroste rostlina, která vám umí urodit i 15 cuket, pokud ne více. V kuchyni se dá připravit na několik způsobů, smažená, vařená, pečená, grilovaná. Vyzkoušejte smaženou v sýrovém těstíčku. Je to nebíčko v tlamičce. Autor: Triniti

TynaTyna: Müsli řezy (bez lepku a laktózy)

Müsli řezy (bez lepku a laktózy)

müsli, vločky, čokoláda, řezy

Domáca müsli tyčinka 1/2 hrnčeka	orechy vlašské 1/2 hrnčeka	orechy lieskové 1/2 hrnčeka	mandle celé 1/2 hrnčeka	semienka sezamové 2 hrnčeky	vločky ovsené 2 hrnčeky	hrozienka 1 PL	semienka konopné 2 PL	olej kokosový 2 ks	banán 2 ks	jablko 2 PL	sirup javorový lusk vanilkový

Domáca müsli tyčinka

Domáca müsli tyčinka 1/2 hrnčeka orechy vlašské 1/2 hrnčeka orechy lieskové 1/2 hrnčeka mandle celé 1/2 hrnčeka semienka sezamové 2 hrnčeky vločky ovsené 2 hrnčeky hrozienka 1 PL semienka konopné 2 PL olej kokosový 2 ks banán 2 ks jablko 2 PL sirup javorový lusk vanilkový

Cukety po čínsku<br>6 mladých cuket, 3 lžíce sádla, 6 menších cibulí, 6 stroužků česneku, lžička mle...

CUKETA 100x jinak | Mimibazar.cz

Cukety po čínsku<br>6 mladých cuket, 3 lžíce sádla, 6 menších cibulí, 6 stroužků česneku, lžička mle...