MEGA dobrý mrkvový koláč s tvarohovou plnkou - Fitshaker
Ak nás prepadne chuť na sladké je to katastrofa a máloktorá z nás má tak pevnú vôľu, že odolá. Nahraďme však sladkosti z obchodov plných nezdravých cukrov a tukov niečím zdravším. Kvalitné suroviny, žiadne konzervačné látky a zvýrazňovače chutí zaručia, že si zamaškrtíme naozaj zdravo. Doprajme si malú odmenu vo forme tohto koláčika napríklad v rámci olovrantu v nedeľu ku kávičke alebo… Continue reading →
Vláčný mrkvový dort - jednoduchý a fantastický
Vyzkoušené zdravé recepty
Rýchla maková bublanina bez múky vylepšená ríbezľami
Máte veľa ríbezlí a neviete čo s nimi? Ak vám príprava lekváru, či zaváranie lezú von ušami, upečte si makovú bublaninu bez múky. Ríbezle ju super oživia.
Upeč si fit koláčik bez cukru a bez múky a zamlsaj si bez výčitiek :-)
Upeč si fit koláčik bez cukru a bez múky a zamlsaj si bez výčitiek :-)
Ovesný koláč s jahodami
Makový koláč z vločiek a jogurtu
Mak dodá potrebné tuky, jogurt SKYR potrebnú dávku proteínov, jablká a vločky zasa vlákninu a komplexné sacharidy!
Fitness mřížkový jablečný koláč s tvarohem
Tento zdravý jablečný koláč z jogurtového těsta je ideální hlavně před tréninkem, protože obsahuje kromě komplexních sacharidů z celozrnné mouky i rychlé sacharidy z jablek a bílkoviny. Ty najdete nejen v jogurtovém těstě, ale také v tvarohové horní vrstvě. Těsto je téměř bez tuku, ale přesto úžasně vláčné a jednoduše z něj vytvoříte i efektní mřížku. Pokud máte rádi štrúdl, mřížkový fit koláč rozhodně vyzkoušejte.
Jedinečný koláč bez múky a cukru - Zdravý recept
Kolac bez muky a cukru - Pssst. Dnes vám prezradím tajomstvo na môj zatiaľ najobľúbenejší a najmilovanejší čokoládový krém bez cukru. Je jednoduchý, vyrobený len z troch ingrediencií a dokonale sa hodí ako náplň do torty, na koláčik či do cheesecakeu. Sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový vďaka kvalitnej horkej čokoláde. Asi by som si tento koláč bez múky a cukru mala dať patentovať, ale keď ja sa tak rada delím.
Vločkový koláč
Keď som sa maminky v nedeľu pýtala, aký dezert si prosí k sviatku, čakala som niečo sladké, zvrhlé, plné čokolády, s jemnou krustičkou po ktorej keď poklopkáte vidličkou vyvalí sa na vás čokoládová láva, možno s horúcimi malinami. Chápete, keby láska bola jedlo tak určite niečo čokoládové. Mamina ale zavelila že nie-nie, že chce niečo zdravé. Utrela som slzu, zalistovala časopisom Apetit a našla vločkový koláč. Vravím si lepšie ako drátom do oka. Ooo a ako som sa mýlila, bol taký úžasný až…
FOTORECEPT: Zapekaná ovsená brownie kaša s banánom
Super zdravý dezert alebo raňajky :)
Makový koláč z vločiek a jogurtu
Makový koláč z vločiek a jogurtu
14 vynikajících receptů na hrnkové koláčky, které připravíte bez váhy a odměrky | NejRecept.cz
Nemusíte mít žádnou váhu, žádné odměrky, ale postačí vám pouze hrnek nebo klasický šálek. I takto umíte upéct chutný koláček s ovocem, s krémem a dokonce i koláč bez mouky. Nechte se inspirovat těmito recepty, které chutnají opravdu božsky.
14 vynikajících receptů na hrnkové koláčky, které připravíte bez váhy a odměrky | NejRecept.cz
Nemusíte mít žádnou váhu, žádné odměrky, ale postačí vám pouze hrnek nebo klasický šálek. I takto umíte upéct chutný koláček s ovocem, s krémem a dokonce i koláč bez mouky. Nechte se inspirovat těmito recepty, které chutnají opravdu božsky.
Vláčný mrkvový dort - jednoduchý a fantastický
Mrkvový dort
Jablečné taštičky jako od McDonald's
Navrchu křupavé těsto, uvnitř teplá lahodná náplň. Moje děti mají nejradši marmeládu, hustší pudink, ovocný protlak nebo kompotované měkké ovoce – třeba meruňky.
Vločkový koláč
Keď som sa maminky v nedeľu pýtala, aký dezert si prosí k sviatku, čakala som niečo sladké, zvrhlé, plné čokolády, s jemnou krustičkou po k...