zdrave recepty

Collection by Daniela Barteková • Last updated 7 weeks ago

128 
Pins
 • 
6 
Followers
Daniela Barteková

Jablečný skvost ze 4 surovin, který rozvoní dům za půl hodinu | NejRecept.cz

·
1 review
·
50 minutes
·

Jablkové koláče jsou u nás doma velmi oblíbené a jeden z nich je velmi chutný a nenáročný na suroviny. Doma tento koláč voláme jablečný skvost. Je hotový za půl hodinu a potřebujete pouze 4 základní suroviny, které určitě najdete i vy doma. Autor: Triniti

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc.

Fantastické recepty na saláty, které pomohou každému, kdo má ambici zhubnout. Nezapomeňte, že všechn

Červená čočka jako příloha

Luštěniny mám ráda, když jsou dobře upravené, jsou opravdu chutné. Jedna z jejich velkých nevýhod je, že se musí den předem namočit a pak dl...

Tukožroutský salát ze zelí, se kterým shodíte 4 kila jako nic

Když máte pomalý metabolismus, nejde ani hubnutí. Dodejte svému organismu novou energii a pomozte svému trávení výborným salátem ze zelí a řepy. Správně běžící metabolismus je základem dobře fungujícího těla. Pokud mu něco brání v jeho funkci, potom začnete pociťovat nepříjemné příznaky. Například se neustále budete cítit unavení, vaše vlasy a kůže budou suché, vaše chuť na […]

Fit strúhaný jablkovo-tvarohový koláč

Jednoduchý fit špaldový strúhaný koláč s jablkovo-tvarohovou náplňou. Takmer ako od babičky, ibaže s nižším obsahom kcal, cukru a tuku.

Recept : Kapustové karbanátky se sýrem a kuskusem | ReceptyOnLine.cz - kuchařka, recepty a inspirace

Kapustové karbanátky zase jinak. Přidaný kuskus je odlehčí, sýr a čerstvá zelená nať jim zase dodají skvělou chuť.

Salát z kuskusu s kuřecím masem - Recepty pro každého - Dietní-Snadné

Výborný recept na salát z kuskusu s kuřecím masem. Salát z kuskusu s kuřecím masem je výborné a zdravé jídlo. Salát z kuskusu s kuřecím masem je...

Fitness nepečený piškotový jablečný dort

Tento vynikající rychlý nepečený dort z piškotů a jablek nám dělávala mamka v dětství. Po dlouhé době jsem si na něho vzpomněla a udělala jí ho na narozeniny, ale samozřejmě ve fit verzi, kdy jsem použila domácí celozrnné piškoty a obohatila ho o bílkoviny v podobě tvarohové horní vrstvy. Oslazení zajistily hlavně jablka a trocha přírodního sladidla bez kalorií. Jablečný piškotový dort je perfektní nejen na oslavu, ale i jako svačina před tréninkem.

Ořechovo - skořicové řezy

Pokud nemáte dostatek času nebo nálady na větší pečení s kopou nádobí, doporučuji tyto řezy. Jsou opravdu rychlé a chutné. Ale jelikož...

Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete | NejRecept.cz

Někdy je nutné připravit v kuchyni i něco zdravé a chutné. Upekla jsem tento fantastický koláček, do kterého jsem přidala celozrnnou mouku, jablko, mrkev a různá semínka či sušené ovoce. Autor: Mineralka

Nebe v hubě

·
351 reviews
·
1.5 hours
·

Od chvíle, co tento moučník peču, ho po mně chce každá návštěva, která jej u nás ochutnala,“ prozradila nám čtenářka Eva Reš.

Muffiny se sýrem a špenátem

·
1 review
·
30 minutes
·

Muffiny připravené naslano jsou skvělá svačinka samy o sobě, ale můžete je podávat i s různými pomazánkami.

Fitness kefírové koláče bez kynutí

Potřebujete v parních letních dnech fitness svačinku k vodě? Upečte si jednoduché a vláčné koláče z kefíru, který napomáhá trávení a je téměř bez tuku. Další bílkoviny zajistí pudingová náplň z tvarohu a o sladkost se postará vanilková ovesná mouka a meruňky. Zdravé tuky zajistí maková náplň. Na rozdíl od tradičních českých koláčů je navíc můžete upéct i chvíli před odjezdem, protože jsou nekynuté!

Vláčný mrkvový dort - jednoduchý a fantastický

Jednoduché a zdravé recepty

Jednoduché zdravé recepty pro děti a dospělé

Celerové karbanátky se sýrem pečené v troubě

Jednoduché a zdravé recepty

Super rychlý dort bez pečení | NejRecept.cz

Nejjednodušší a nejlepší nepečené řezy se šlehačkou a banánem. Hotová delikatesa. Mňamka!