Cvičení doma

24 Piny39 fanoušků
Core Interval Workout for the Couch

Mint Pesto Edamame Pasta with Summer Squash

Core Interval Workout for the Couch

Moje pravdy - Co bychom měli vědět o páteři

Moje pravdy - Co bychom měli vědět o páteři

Špeciálny bod na prste: Okamžite zníži krvný tlak a odstráni každú bolesť

Špeciálny bod na prste: Okamžite zníži krvný tlak a odstráni každú bolesť

10 protahovacích cviků proti bolesti zad (bederní páteře) Bolest chrbta ...

10 protahovacích cviků proti bolesti zad (bederní páteře) Bolest chrbta ...

Tato technika masírování prstů je známá už několik stovek let. Využívali ji staří japonští léčitelé a dokonce se stále používá. Mezitím se rozšířila z Japonska do celého světa a jsme rádi, že vám ji můžeme představit. Stačí si 60 sekund masírovat prst a díky propojení prstu s celým oběhem těla sledujte co se stane.

Tato technika masírování prstů je známá už několik stovek let. Využívali ji staří japonští léčitelé a dokonce se stále používá. Mezitím se rozšířila z Japonska do celého světa a jsme rádi, že vám ji můžeme představit. Stačí si 60 sekund masírovat prst a díky propojení prstu s celým oběhem těla sledujte co se stane.

Týchto 5 jogových cvikov vyformuje aj to najnepoddajnejšie brucho

Týchto 5 jogových cvikov vyformuje aj to najnepoddajnejšie brucho

Moje pravdy - Bod stovek nemocí: Podívejte, co se stane po jeho masírování

Moje pravdy - Bod stovek nemocí: Podívejte, co se stane po jeho masírování

Jak zhubnout v pase a narovnat záda?

Jak zhubnout v pase a narovnat záda?

Cviky proti bolesti páteře a velkých kloubů - YouTube

Cviky proti bolesti páteře a velkých kloubů - YouTube

Čínská kultura a medicína věří, že na našich nohách se nachází velké množství důležitých bodů, které jsou přímo propojeny s různými částmi a orgány těla. Proto stimulací a masáží těchto bodů dokážeme přinést úlevu a zlepšení stavu mnoha tělesných problémů. K čemu slouží bod Tai Chong (LV3) Bod Tai Chong, někdy označen i jako LV3, patří podle

Čínská kultura a medicína věří, že na našich nohách se nachází velké množství důležitých bodů, které jsou přímo propojeny s různými částmi a orgány těla. Proto stimulací a masáží těchto bodů dokážeme přinést úlevu a zlepšení stavu mnoha tělesných problémů. K čemu slouží bod Tai Chong (LV3) Bod Tai Chong, někdy označen i jako LV3, patří podle


Další nápady
Někdy má člověk pocit, jako by měl celý svět na dlani. Může to vyznít trochu povzneseně, ale dá se říct, že sami sebe v té dlani opravdu máte. Konkrétně body, které se na ní nacházejí, dokáží totiž zmírnit bolesti v jiných částech těla.

Někdy má člověk pocit, jako by měl celý svět na dlani. Může to vyznít trochu povzneseně, ale dá se říct, že sami sebe v té dlani opravdu máte. Konkrétně body, které se na ní nacházejí, dokáží totiž zmírnit bolesti v jiných částech těla.

3 magické body na dlani: Spoznajte ich silu! - Pluska.sk

3 magické body na dlani: Spoznajte ich silu! - Pluska.sk

CHŘIPKU ZAŽENETE NA CHODIDLE

CHŘIPKU ZAŽENETE NA CHODIDLE

Berte po 1 lžičce a nezbude ve Vás ani kapka tuku! Za měsíc zhubněte do 20 kilo! kousek zázvoru velký grepfruit 2 pomeranče ½ citronu Příprava: Ovoce důkladně umyjte, oloupejte a odšťavte. Tento nápoj je obzvláště vhodné pít ráno a v dopoledních hodinách na lačný žaludek, aby mohl rozhýbat metabolismus, vyplavit toxiny a vy jste mohli začít hubnout a čistit svou kůži.

Berte po 1 lžičce a nezbude ve Vás ani kapka tuku! Za měsíc zhubněte do 20 kilo! kousek zázvoru velký grepfruit 2 pomeranče ½ citronu Příprava: Ovoce důkladně umyjte, oloupejte a odšťavte. Tento nápoj je obzvláště vhodné pít ráno a v dopoledních hodinách na lačný žaludek, aby mohl rozhýbat metabolismus, vyplavit toxiny a vy jste mohli začít hubnout a čistit svou kůži.

9 cenných cviků od fyzioterapeutů na bolesti zad

9 cenných cviků od fyzioterapeutů na bolesti zad

Léčivé body na uchu Tahejte si vnější ucho Začněte na vrchní části ucha. Na konci vrchu ucha se chyťte ukazováčkem a palcem tak, že budete mít palec za uchem. Lehkým tlakem přejíždějte z vnitřku ucha směrem ven. Tak promasírujte postupně celé ucho. Ušní lalůček táhněte opravdu dlouho. Třikrát zopakujte.   Masírujte i za uchem Nakonec vztyčeným ukazováčkem masírujte jamku za uchem. Začněte nahoře a pokračujte jemným tlakem dolů až na konec ucha. To opakujte třikrát po sobě. Následně relaxujte…

Léčivé body na uchu Tahejte si vnější ucho Začněte na vrchní části ucha. Na konci vrchu ucha se chyťte ukazováčkem a palcem tak, že budete mít palec za uchem. Lehkým tlakem přejíždějte z vnitřku ucha směrem ven. Tak promasírujte postupně celé ucho. Ušní lalůček táhněte opravdu dlouho. Třikrát zopakujte. Masírujte i za uchem Nakonec vztyčeným ukazováčkem masírujte jamku za uchem. Začněte nahoře a pokračujte jemným tlakem dolů až na konec ucha. To opakujte třikrát po sobě. Následně relaxujte…

Cviky při bolesti v zádech - Helptobefit podle Ludmily Mojžíšové - YouTube

Cviky při bolesti v zádech - Helptobefit podle Ludmily Mojžíšové - YouTube

Konečně nápoj na ploché břicho! Pijte jej 4 dny a zhubněte v pase 10 cm 8 sklenic vody 1 čajová lžička mletého zázvorového kořene 1 čerstvá okurka, středně velká, nakrájená na tenké plátky 1 středně velký citrón, nakrájený na tenké plátky 12 lístků máty Smíchejte všechny přísady ve džbánu. Dejte jej na noc do ledničky. Obsah přeceďte. Začněte pít vzniklou šťávu. (Během kúry s vodou Sassy nepijte limonády.) Abyste viděla výsledek, pijte vodu Sassy alespoň čtyři dny.

Konečně nápoj na ploché břicho! Pijte jej 4 dny a zhubněte v pase 10 cm 8 sklenic vody 1 čajová lžička mletého zázvorového kořene 1 čerstvá okurka, středně velká, nakrájená na tenké plátky 1 středně velký citrón, nakrájený na tenké plátky 12 lístků máty Smíchejte všechny přísady ve džbánu. Dejte jej na noc do ledničky. Obsah přeceďte. Začněte pít vzniklou šťávu. (Během kúry s vodou Sassy nepijte limonády.) Abyste viděla výsledek, pijte vodu Sassy alespoň čtyři dny.

Chcete-li se zbavit přebytečného tuku pijte před spaním jednu čajovu lžičku...

Chcete-li se zbavit přebytečného tuku pijte před spaním jednu čajovu lžičku...

Pilates pro začátečníky - základny cviky Pilates - VIDEO Jak se to dělá.cz

Pilates pro začátečníky - základny cviky Pilates - VIDEO Jak se to dělá.cz

Pinterest
Hledat