pohánka a zdravé recepty

Collection by Danica Sladeckova

21 
Pins
 • 
218 
Followers
Danica Sladeckova
  Quick Dinner Recipes, Whole 30 Recipes, Clean Recipes, Lunch Recipes, Low Carb Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Potato Dishes

Fitness cuketové bramboráky i na plech

Brambory jsou velice vhodnou potravinou nejen pro fitness, ale i při redukci, protože mají menší energetickou hodnotu než jiné sacharidové přílohy, obsahují vlákninu a mají vysoký sytící efekt. Nejlepší úprava je vaření v páře se slupkou, ale to samozřejmě není taková dobrota jako třeba bramboráky. Ty ale není nutné smažit na litru oleje. Můžete je opéct na pánvi zcela bez tuku, ale nejmíň se nadřete, když dáte bramborákové těsto na plech a v troubě upečete jeden velký bramborák. A…

Sušenky plné ovesných vloček a mrkve krásně voní po skořici a slazené jsou jenom medem. K snídani je doplňte bílým jogurtem nebo banánem, zmizí raz dva!; Greta Blumajerová Healthy Recepies, Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Meals For Kids, Healthy Cooking, Healthy Snacks, Cooking Recipes, Czech Recipes, Sweet Cookies

Vařte s mrkví! Je libo polévka, rizoto, nebo zdravé sušenky? - Proženy

Sušenky plné ovesných vloček a mrkve krásně voní po skořici a slazené jsou jenom medem. K snídani je doplňte bílým jogurtem nebo banánem, zmizí raz dva!; Greta Blumajerová

valašský kontrabáš Veg Recipes, Lunch Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Raw Vegan, Vegan Vegetarian, Vegan Recepies, Buckwheat Recipes, Macaroni And Cheese

Pohanka: základní recepty a k nim rada, jak jí přijít na chuť

Zajímá vás pohanka jako moderní zdravá surovina? Chtěli byste dobré recepty? Pár do začátku tu mám. A taky důležitou radu, na co si dát v obchodě pozor.

Fitness recepty vhodné pre každého! U nás nájdete zdravé fitness recepty, jednoduché recepty a recepty na chudnutie. Okrem fitness receptov tu nájdete aj recepty pre športovcov, diétne recepty a informácie o zdravej výžive a cvičení. Healthy Cooking, Waffles, French Toast, Deserts, Good Food, Paleo, Dessert Recipes, Health Fitness, Food And Drink

Medová torta bez múky na štýl marlenky

Zdravá domáca marlenka, ktorá nie je vôbec pracná a zvládne ju každý! ;) Krehká, mäkká, voňavá po perníčkoch. Neobsahuje žiadnu múku, biely cukor ani pridaný tuk. Už sa len zahryznúť a nechať sa unášať. U nás 12/10. :)

Jak na zdravé cukroví, po kterém nepřiberete? Podívejte se na 10 úžasných receptů na zdravé cukroví, které zvládne každý. Baby Food Recipes, Cake Recipes, Cooking Recipes, Christmas Sweets, Christmas Baking, Raw Cake, Apple Desserts, Health Snacks, Food And Drink

10 úžasných receptů na zdravé cukroví, po kterých nepřiberete

Držíte dietu nebo zkrátka nechcete zbytečně přibrat? Vzdát se vánočního cukroví by ale byla škoda ne? Podívejte se na recepty na úžasné zdravé cukroví.

Sušenky s banánem, kokosem a kakaem, jednoduchý recept Healthy Christmas Cookies, Healthy Cookies, Healthy Dessert Recipes, Healthy Baking, Healthy Desserts, Baby Food Recipes, Sweet Recipes, Delicious Desserts, Yummy Food

Banánové sušenky s kakaem a kokosem | DIFY blog

Chtěla jsem péct sušenky a nechtělo se mi příliš experimentovat. Takže po čem bylo nejlepší sáhnout? No po osvědčených surovinách. Což je určitě kakao a kokos. Ještě jsem přibrala banán, aby dodal sladkost sušenkám a vlhkost těstu. Sušenky nejsou ani nadýchané ani křehké. Proto jich stačí jen pár ke svačině a budete spokojený :). » Přečíst si celý článek «

pohanka recepty Raw Food Recipes, Lunch Recipes, Healthy Recipes, 20 Min, Quinoa, Feta, Beans, Food And Drink, Ale

Zapekaná pohánka s tekvicou a gréckym syrom

Pohánka je výživná obilnina, ktorej by sme sa rozhodne nemali vyhýbať. Doma sme si na ňu tak zvykli, že ju varím častejšie ako ryžu. Veľmi chutí aj malým deťom, je ľahko stráviteľná a sýta. Hokaido v tomto období je skôr zázrak globalizácie, ale mala som na ňu veľkú chuť tak som neodolala – tie moje na záhrade majú veľkosť 2 – 3 cm. Čo potrebujeme? Postup Pohánku premyjeme a dáme variť na 3 minúty v pomere 1:1 so slanou vodou. Po 3 min ju odstavíme a necháme postáť 30 min. Tekvicu olúpeme…

Moje asi úplně nejoblíbenější vánoční cukroví jsou pařížské rohlíčky. Standardní recept obsahuje fůru másla a cukru, ale já jsem po 3 testováních vyšpekulovala výbornou zdravější fit verzi. Původně jsem udělala krém z avokáda, ale pak mě napadlo použít puding. A je to fakt pecka! Doporučuju dělat nejdříve týden před Vánoci, zatím nemám otestované, jestli půjdou bez problému zmrazit. Ty s avokádovým krémem zmrazit jdou. Healthy Cookies, Healthy Sweets, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Fitness Cake, My Favorite Food, Favorite Recipes, Czech Recipes, Christmas Baking

Fitness pařížské rohlíčky ⭐ vánoční cukroví

Moje asi úplně nejoblíbenější vánoční cukroví jsou pařížské rohlíčky. Standardní recept obsahuje fůru másla a cukru, ale já jsem po 3 testováních vyšpekulovala výbornou zdravější fit verzi. Původně jsem udělala krém z avokáda, ale pak mě napadlo použít puding. A je to fakt pecka! Doporučuju dělat nejdříve týden před Vánoci. Oproti klasické verzi pařížských rohlíčků, které se prodávají v cukrárnách, ušetříte 38 % kalorií.

Bewitching Is Junk Food To Be Blamed Ideas. Unbelievable Is Junk Food To Be Blamed Ideas. Foods To Avoid, Foods To Eat, Vegan Lunch Box, Cancer Fighting Foods, Healthy Meals For Kids, Healthy Choices, Healthy Foods, Healthy Recipes, Alkaline Foods

Recepty: Pohanka, jáhly a další zdravé potraviny | Žena.cz

Jak začít se zdravějším životním stylem a zhubnout? Pomůžou vám netradiční přílohy. Jáhly, bulgur, quinoa a další.

Deník Dity P. Food And Drink, Ds, Fitness, Diet

Přehled dílů — Deník Dity P. — Česká televize

Originální kuchařská show

Klobásová kolečka k vínku, nebo pivku recept - TopRecepty. Slovak Recipes, Czech Recipes, Amazing Food Decoration, Czech Desserts, Baking Recipes, Vegan Recipes, Appetizer Recipes, Appetizers, Good Food

Klobásová kolečka k vínku nebo pivku

Z mouky, tuku, prášku do pečiva a zakysané smetany vypracujeme hladké těsto, které necháme v lednici 2 hodiny odpočinout. Pak je rozválíme na...

Fitness toasty ve vaječném županu Healthy Snacks, Healthy Recipes, Sugar Free, Protein, Sweet Treats, Snack Recipes, Pudding, Fitness, Cooking

Fitness sladký burger z červené řepy

Červená řepa obsahuje spoustu vitamínů, minerálů a antioxidantů. I když vám třeba samotná nechutná, zkuste dát této zdravé potravině šanci a upečte si z ní netradiční fitness dezert. V kombinaci s proteinem a ovocem vás příjemně překvapí nejen svou chutí ale i vzhledem.

Vegan Peanut Butter Banana Brownies, a delicious made from scratch vegan ooey-gooey brownie that is loaded with peanut butter, chocolate, and bananas! Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Baking, Banana Brownies, No Bake Brownies, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Baking Recipes, Raw Carrot Cakes

Rýchly FITNESS jablkovo - orechový koláč.

FITNESS rýchli jablkovo - orechový koláč.

Jak uvařit pohanku | recepty | JakTak.cz Czech Recipes, Quinoa, Grains, Rice, Gluten Free, Healthy Recipes, Vegetables, Cooking, Fitness

Jak uvařit pohanku | recepty

Pohanka se od 16. století v Čechách a na Moravě hojně jídala. Chudý lid, na jehož jídelničku se zhusta objevovala, určitě neuvažov

Orechový koláč aj pre začiatočníčky - Antónia Mačingová Krispie Treats, Rice Krispies, Sponge Cake, Meatloaf, Banana Bread, Healthy Snacks, Ale, Pudding, Baking

Orechový koláč aj pre začiatočníčky - Antónia Mačingová - Ľahké chudnutie

Oddelíme bielka a žĺtok z vajíčok. Žĺtka, olej, jablká, múku (alebo krupicu), cukor, orechy a sódu spolu zmiešame. Z bielok vyšľaháme tuhý sneh a zľahka ho