zdraví

Pesto z libečku

Domácí 4 minutové cvičení pro celé tělo! Výsledky jsou neuvěřitelné!

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Nemáte čas cvičiť a chodiť do posilňovne? Ukážeme vám jednoduchý spôsob, ako si vyformovať brušné svalstvo počas sedenia na stoličke!

Komplikuje vám nadmerný tuk v oblasti podpazušia alebo chrbta život? Použite tieto štyri cviky a do 3 týždňov sa ho zbavte.

Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky - YouTube

Pro štíhlý pas - začátečníci - YouTube

oleje_smazeni2.png

Léto se kvapem blíží. Pusťte se do cvičení a za čtyři týdny uvidíte výsledek.

cviceni-na-stehna