sladká zdravá

Collection by Dana

58 
Pins
 • 
38 
Followers
Dana
Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do fitness podoby. Vznikl moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Oslazení zajistí ovoce, med nebo sladidlo bez kalorií. Czech Desserts, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Recipes, Healthy Cooking, Cooking Recipes, Rice Pudding Recipes

Fitness rýžový nákyp s ovocem

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do zdravější fitness podoby výměnou másla za tvaroh. Vznikl tak moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Základní oslazení zajistí ovoce, jeho volba je na vás, lze ho upéct se švestkami, jablky, meruňkami nebo třeba broskvemi. Na talíři můžete nákyp ještě dosladit přírodním práškovým sladidlem bez kalorií.

S vášní pro jídlo: Jablečný pudink se zakysanou smetanou Quick Recipes, Baby Food Recipes, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food, Good Food, Yummy Food, Trifle, No Bake Cake
Healthy RecipesHealthy FoodGood Food

Jablečný pudink se zakysanou smetanou

Myslím, že mnoho z vás tento recept zná. V případě, že ne, tak byste ho měli rychle zkusit, protože stojí opravdu za to. J. by se po něm mohl utlouct, je to jeho nejoblíbenější sladký recept. Vše ale záleží na kvalitě surovin, proto vybírejte ta nejsladší jablka a kvalitní vanilkový pudink. Já si tento pudink pamatuju z dětských let, kdy ho připravovala hlavně babička a potom i mamka. Taky máte tak rádi jídla z dětství jako já? Na čtyři porce jsem potřebovala: čtyři střední sladká jablka dva…

Zdravý mrkvový koláč s tvarohem a kokosem :: Fit-happens Healthy Cake, Healthy Desserts, Clean Eating, Healthy Eating, Deserts, Food And Drink, Low Carb, Gluten Free, Yummy Food

Zdravý mrkvový koláč s tvarohem a kokosem :: Fit-happens

Delená strava - sladké dobroty, Ako byť krásna a štíhla - Diskusie Sweet Desserts, Sweet Recipes, Dessert Recipes, Healthy Cake, Healthy Sweets, Vegan Recepies, Czech Recipes, Gluten Free Cakes, Dairy Free Recipes
Sweet RecipesHealthy CakeHealthy SweetsCzech Recipes

Jablkový koláč bez cukru a pečenia - Recept

Recept s fotopostupom na fantastický nepečený jablkový koláč. Prvýkrát som "piekla" s datľami a bez cukru. Výsledok síce nespĺňa podmienky stravovania RAW, ani Paleo diety, ale delenej áno. ;) Pre mňa skvelý odrazový mostík pre koláče bez cukru, múky, pečenia ...

Fashion and Lifestyle Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Sweets, Perfect Cheesecake Recipe, Cheesecake Recipes, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Czech Recipes, Low Carb Recipes

Mrkvový dort s vanilkovým tvarohem a nízkým počtem kalorií (Recept)

Na Velikonoce by se hodilo i něco zdravějšího. Co takhle chutný dort s tvarohem, jejíž kousek má jen 110 kalorií?

Filip Sajler a Ondřej Slanina v oblíbené kulinářské show Healthy Sweets, Healthy Baking, Healthy Food, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Chocolate Muffins, Something Sweet, Sweet Recipes, Deserts
Healthy SweetsHealthy BakingHealthy FoodHealthy RecipesSweet Recipes

Wellness muffiny z ovesných vloček, banánů a jablek — Kluci v akci — Česká televize

Filip Sajler a Ondřej Slanina v oblíbené kulinářské show

Banán vidličkou rozmačkáme, přidáme mléko a vločky. Stane se z toho lepivá hmota, ze které pak pomocí lžičky tvarujeme na plech s papírem do tvaru mističky nebo vdolečku. Do mističek můžeme dát cokoliv, čokoládu neo marmeládu. No a dáme do trouby při 200°C tak na 10-15 minut. Healthy Deserts, Healthy Snacks, Healthy Christmas Cookies, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Czech Recipes, Healthy Cooking
Healthy DesertsHealthy Christmas CookiesHealthy RecipesGood FoodCzech Recipes

Recept: Zdravé sušenky | Tradičnírecepty.cz

Banán vidličkou rozmačkáme, přidáme mléko a vločky. Stane se z toho lepivá hmota, ze které pak pomocí lžičky tvarujeme na plech s papírem do tvaru mističky nebo vdolečku. Do mističek můžeme dát cokoliv, čokoládu neo marmeládu. No a dáme do trouby při 200°C tak na 10-15 minut.

moučník z kuskusu a Cara Healthy Dessert Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Cooking, Cooking Recipes, Vegan Cake, Sweet Cakes, No Bake Cake, Vegan Gluten Free, Food Inspiration
Vegetarian RecipesCooking RecipesSweet CakesVegan Gluten Free

Netradiční moučník z kuskusu a Cara

Caro můžete použít i jako přísadu při vaření nebo pečení. Pro insipraci jsme si pro Vás připravili recept Netradiční moučník z kuskusu a Cara.

LEHKÝ CUKETOVÝ DORTÍK S KOKOSEM Love Cake, Tiramisu, Cauliflower, Cheesecake, Good Food, Food And Drink, Pie, Healthy Recipes, Healthy Food

LEHKÝ CUKETOVÝ DORTÍK S KOKOSEM (Kuchařka ze Svatojánu)

V míse promícháme 200 g nastrouhané cukety, ze které jsme vymačkali vodu, 100 g jemných ovesných vloček, 100 g umletých lískových oříšků, lžičku jedlé sody, lžičku mleté skořice, lžičku mleté vanilky

Easy Mug Cake Recipes That Make the Best Single Serving Desserts - Chowhound Mug Recipes, Sweet Recipes, Cake Recipes, Mug Cakes, Mug Cake Microwave, Microwave Recipes, Lemon Desserts, Delicious Desserts, Yummy Food
Sweet RecipesCake RecipesMug CakesMug Cake MicrowaveLemon Desserts

Mug cake: Jednoduchá a rychlá snídaně pro ty, co chtějí zhubnout

Jednoduchá snídaně do hrnečku si začíná získávat příznivce zdravého životního stylu nebo ty, co chtějí zhubnout a zároveň se zdravě najíst. Přesně to je mug cake. A potřebujete na něj jen vločky, banán a vejce.

Cooking with Šůša : Ovesný koláč s jablky a řeckým jogurtem Cheesesteak, Ham, Macaroni And Cheese, Sweet Tooth, Paleo, Food And Drink, Sweets, Healthy Recipes, Healthy Food

Ovesný koláč s jablky a řeckým jogurtem

Ingredience: 2 hrnky rozemletých ovesných vloček 2 bílky 150 ml rostlinného mléka 1 lžíci skořice 1 lžička kypřícího prášku 2 bílé řecké jogurty Milko 1 lžíce třtinového cukru nebo jiné sladidlo 1 lžička vanilkového cukru (nemusí být) 5 nahrubo nastrouhaných jablek kokosový olej na vymazání formy Postup: Troubu si předehřejeme na 190 stupňů. V míse smícháme vločky, bílky, mléko a kypřící prášek. Těsto navrstvíme na dno vymazané koláčové formy a pečeme v troubě cca

Orechový koláč aj pre začiatočníčky - Antónia Mačingová Krispie Treats, Rice Krispies, Meatloaf, Banana Bread, Ale, Pudding, Baking, Desserts, Food
MeatloafAleFood

Orechový koláč aj pre začiatočníčky - Antónia Mačingová - Ľahké chudnutie

Oddelíme bielka a žĺtok z vajíčok. Žĺtka, olej, jablká, múku (alebo krupicu), cukor, orechy a sódu spolu zmiešame. Z bielok vyšľaháme tuhý sneh a zľahka ho

Jahody, tvaroh a vločky. Samé dobré a nutričně hodnotné ingredience, díky kterým si na koláči nejen pochutnáte, ale dodáte tělu i spoustu pozitivních látek. S čistým svědomím ho tak můžete zařadit na svačinu nebo snídani, koláč vám dodá potřebné živiny a přitom vás i zasytí. Clean Eating, Yummy Food, Cooking, Food Ideas, Fat, Kitchen, Eat Healthy, Healthy Diet Foods, Delicious Food
FatKitchenEat HealthyHealthy Diet Foods

Čokoládový krém z řeckého jogurtu s banánem

Vymýšlíte dezert, který budete mít připravený během chvilky? Vyzkoušejte tento jednoduchý čokoládový krém ze dvou ingrediencí!

Recept Sladký kuskus s ovocem Oatmeal, Grains, Good Food, Healthy Recipes, Cooking, Breakfast, Fitness, Top, Pasta Salad
OatmealGood FoodHealthy RecipesBreakfast

Sladký kuskus s ovocem

·
4 reviews
·
40 minutes
·

Kuskus s ovocem je zdravá a lehká snídaně nebo svačina. Jeho příprava opravdu zabere jen minimum času a výsledek stojí za to.

Jogurtový koláč z ovesných vloček Sweet Potato, Cantaloupe, Dairy, Potatoes, Cheese, Fruit, Vegetables, Food, Diet
CantaloupeDairyVegetablesFoodDiet

Vláčný jogurtový moučník z ovesných vloček - vhodný ke snídani

Jednoduché a zdravé recepty