Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

bílkoviny

11 Piny14 fanoušků

Sladké cizrnové fitness kuličky bohaté na bílkoviny

pin 2

Vyvážená snídaně obsahuje sacharidy (ovesná granola), bílkoviny (jogurt) i vitamíny (grep). A hlavně skvěle chutná!; Greta Blumajerová

pin 1

Tento barevný salát obsahuje vše potřebné: vitaminy, bílkoviny i sacharidy. A s medovo-hořčičnou zálivkou navíc skvěle chutná!; Jakub Jurdič

pin 1

Špenátová roláda s lososem a ricottou od @mischah1 Na 2 porce: 4 vejce 2 hrsti čerstvého špenátu 50g strouhaného sýra 1 balení ricotty 100g uzeného lososa sůl, pepř Vejce smícháme se strouhaným sýrem a špenátem, osolíme, opepříme. Směs vylejeme na plech s pečicím papírem, rozprostřeme aby vznikla tenká placka a pečeme 15 minut na 180 stupňů. Po upečení potřeme ricottou, poklademe lososem a srolujeme do tvaru rolády. Necháme v lednici vychladnout, nakrájíme na proužky a podáváme. Nutriční…

Jednoduché, vděčné a zdravé jídlo. Uzené tofu dodá jídlu nejen bílkoviny, ale i zajímavou chuť.

Bilkoviny a rostlinné bilkoviny