Šmakoun

Collection by Dagmar Lánská

10 
Pins
 • 
94 
Followers
Foto: www.smakoun.eu/Katiietiie
Healthy RecipesHealthy FoodDesertsHealthy Eating RecipesHealthy Foods

Sladké dezerty bez kalorií - Království žen

Dopřejte si sladký dezert bez výčitek. Připravte si dort nebo sladký řez z ingrediencí, kterými doplníte vitamíny, potřebné bílkoviny, a navíc si užijete svěží chuť. Vyzkoušejte pomerančovo-kakaový dort, makový cheesecake nebo skvělou kombinaci malin a kokosu. Pomerančovo-kakaový dortík Potřebujete na korpus 150 g ovesných vloček půl hrnku strouhaného kokosu lžičku holandského kakaa a stévie nebo medu …

Makové cupcakes se skořicovým šmakoun krémem
FoodClean Eating MuffinsCupcakeDeserts

Makové cupcakes se skořicovým „Šmakoun' krémem

Doba přípravy: 30 minut Počet porcí: 9 ks Ingredience: 100 g mletého máku 200 g hladké špaldové mouky 2 vejce 100 ml mléka (já v receptu použila makové) 25 kapek stevie 1 jablko 1 pl prášku do pečiva bez fosfátů Krém: 1 balení Šmakouna 'Švesta a skořice' (200 g) 1 bílý jogurt 1/2 lžičky mleté skořice Postup: Jablko nastrouháme na hrubém struhadle i se slupkou (já ji nechávám, ale pokud vám v receptech vadí, klidně jablko oloupejte) a v míse smícháme s vejci, mlékem a stevií. Důkladně…

Slivkovo-makový šmakoun koláč

Slivkovo-makový šmakoun koláč | ceztrenera.sk

Koláč, na ktorého použitie nepotrebujete múku, môže byť ďalšou možnosťou ako spestriť vašu diétu. Čo je jeho hlavnou výhodou? Má vysoký podiel bielkovín, ktorý tu zabezpečuje množstvo použitého tvarohu, šmakouna a vajíčok. Slivkový lekvár tu má síce vyšší podiel sacharidov, no na celý plech potrebujeme len 3 polievkové lyžice a okrem neho sem ide už len trocha stévie alebo erytritolu. Koláč je navyše plný maku, ktorý je jedným z najlepších prírodných zdrojov vápnika potrebného pre zdravie…

Dezerty | Šmakoun

Kuchařka | Šmakoun

Kuchařka Zdravě a dosyta vznikla ve spolupráci se známými blogerkami, vrcholovými sportovkyněmi a zkušenými kuchařkami, se kterými jsme vybrali ty nej recepty se Šmakounem!

Šmakounův krtek | Šmakoun
Favorite RecipesHealthy RecipesMeals

Recepty | Šmakoun

Spousta inspirace na jednom místě, jak zpracovat Šmakouna v kuchyni od snídaně přes hlavní chod až po dezerty a chuťovky.

Štíhlé Vánoce se Šmakounem
BreakfastChristmasFoodYuleXmasEssen

Štíhlé Vánoce se Šmakounem

Pomazánky | Šmakoun

Kuchařka | Šmakoun

Kuchařka Zdravě a dosyta vznikla ve spolupráci se známými blogerkami, vrcholovými sportovkyněmi a zkušenými kuchařkami, se kterými jsme vybrali ty nej recepty se Šmakounem!

Květákové placičky se šmakounem
CantaloupeChiliFoodDiet

Brokolicové placičky se šmakounem

Květákové placičky se šmakounem

Šmakounovy pikantní kuličky
TofuMuffinVegetarianBreakfast

Šmakounovy pikantní kuličky

Šmakounovy pikantní kuličky

Šmakounové karbonátky

Šmakounové karbonátky