Chléb, který změní váš život - DIETA.CZ 135 g slunečnicových semínek 90 g lněných semínek 65 g lískových oříšků nebo mandlí 145 g ovesných vloček 2 lžíce chia semínek 4 lžíce psyllium - celá semínka (semínka jitrocele indického) 2 lžičky kvalitní mořské soli 1 lžíce javorového sirupu nebo medu 3 lžíce rozpuštěného kokosového oleje (za studena je tuhý) nebo ghee (vícekrát přepuštěné máslo - používané v Indii) 350 ml vody

Chléb, který změní váš život - DIETA.CZ 135 g slunečnicových semínek 90 g lněných semínek 65 g lískových oříšků nebo mandlí 145 g ovesných vloček 2 lžíce chia semínek 4 lžíce psyllium - celá semínka (semínka jitrocele indického) 2 lžičky kvalitní mořské soli 1 lžíce javorového sirupu nebo medu 3 lžíce rozpuštěného kokosového oleje (za studena je tuhý) nebo ghee (vícekrát přepuštěné máslo - používané v Indii) 350 ml vody

Z ovesných vloček a jablek....Výborná, zdravá a jednoduchá bábovka i pro ty, kteří si chtějí udržet linii! Mňamka!

FITNESS bábovka z jablek a ovesných vloček

Výborná, zdravá a jednoduchá bábovka i pro ty, kteří si chtějí udržet linii…

Mnoho z nás počas vianočných sviatkov priberie nejaké to kilečko. Sviatky sú za nami a určite už máte dosť ťažkých jedál, ktorých sme sa mohli najesť do sýtosti. Nie je nič lepšie, ako začať Nový rok s ľahkými jedlami...

20 najlepších receptov na ľahké FIT šaláty, ktoré vás naštartujú po sviatkoch

Mnoho z nás počas vianočných sviatkov priberie nejaké to kilečko. Sviatky sú za nami a určite už máte dosť ťažkých jedál, ktorých sme sa mohli najesť do sýtosti. Nie je nič lepšie, ako začať Nový rok s ľahkými jedlami...

Omyté neloupané brambory pokrájím na plátky, v míse osolím, okořením a zakápnu pár kapkami olivového...

Omyté neloupané brambory pokrájím na plátky, v míse osolím, okořením a zakápnu pár kapkami olivového...

Tyto zeleninové placičky bez mouky mám moc ráda, protože se jedná o lehké a zdravé jídlo. Díky vajíčku obsahují zeleninové placičky i část bílkovin, takže se j

Tyto zeleninové placičky bez mouky mám moc ráda, protože se jedná o lehké a zdravé jídlo. Díky vajíčku obsahují zeleninové placičky i část bílkovin, takže se j

Tuňákový salát s kuskusem je k večeři ideální. Chutná skvěle a jeho příprava trvá jen pár minut; Z fitka do kuchyně 1

Tuňákový salát s kuskusem je k večeři ideální. Chutná skvěle a jeho příprava trvá jen pár minut; Z fitka do kuchyně 1

Vyzkoušejte někdy zapéct neobvyklou kombinaci čočky a jáhel. Chuťově jsou vynikající právě s brokolicí. Dostatek bílkovin doplní vajíčko a případně sýr. O přísun zeleniny se zase postará brokolice. Recept je vhodný i pro vegetariány. Recept na zapečenou čočku s jáhlami Jáhly propláchneme horkou vodou a dáme vařit. Po minutce přidáme…

Vyzkoušejte někdy zapéct neobvyklou kombinaci čočky a jáhel. Chuťově jsou vynikající právě s brokolicí. Dostatek bílkovin doplní vajíčko a případně sýr. O přísun zeleniny se zase postará brokolice. Recept je vhodný i pro vegetariány. Recept na zapečenou čočku s jáhlami Jáhly propláchneme horkou vodou a dáme vařit. Po minutce přidáme…

Fitness as a lifestyle ♥: Jahelník s jablky, švestkami a ořechy

Fitness as a lifestyle ♥: Jahelník s jablky, švestkami a ořechy

Fantazie!!! Kdo toto vymyslel jako první, dala bych mu medaili. Nevíme se toho dojíst, hlavně jsou vynikající na cesty nebo jako svačina do školy. Autor: Karambola

Zdravá svačina - banánovo kokosové cookies BEZ CUKRU a BEZ VAJÍČKA

Fantazie!!! Kdo toto vymyslel jako první, dala bych mu medaili. Nevíme se toho dojíst, hlavně jsou vynikající na cesty nebo jako svačina do školy. Autor: Karambola

Chutný šalát s pohánkou a osviežujúcou uhorkou, vhodný ako obed či večera. Ingrediencie (na 2 porcie): 1 šalátová uhorka 200g cottage cheese 100g pohánky 100g kukurice 1/2 červenej cibule 2 PL citrónovej šťavy 1 PL olivového oleja morská soľ mleté čierne korenie petržlenová vňať avokádo (voliteľné) balzamikový ocot (voliteľné) Postup: Pohánku si uvaríme v dvojnásobnom […]

Chutný šalát s pohánkou a osviežujúcou uhorkou, vhodný ako obed či večera. Ingrediencie (na 2 porcie): 1 šalátová uhorka 200g cottage cheese 100g pohánky 100g kukurice 1/2 červenej cibule 2 PL citrónovej šťavy 1 PL olivového oleja morská soľ mleté čierne korenie petržlenová vňať avokádo (voliteľné) balzamikový ocot (voliteľné) Postup: Pohánku si uvaríme v dvojnásobnom […]

Kuchařka ze Svatojánu: PETRŽELOVÝ KRÉM

Kuchařka ze Svatojánu: PETRŽELOVÝ KRÉM

kuracie prsia s hraskom, cuketou, kukuricou a mozzarellou

Recepty na chudnutie Archives - Page 4 of 11 - FitRecepty

Pinterest
Search