Vous voulez tonifier votre abdomen à la maison ? Mettez en pratique ces 5 exercices
Pour obtenir un abdomen ferme, il est important qu’en plus de pratiquer fréquemment ces exercices, vous les combiniez avec une alimentation saine, équilibrée et faible en calories. L’abdomen est l’une des zones du corps que nous préférons
Weight loss, tips, tricks, workouts
jóga pro začátečníky
Chcete si udržet dokonalou postavu i v pokročilejším věku?Toto je 9 nejefektivnějších cviků pro ženy nad 40 let. - Chránit své zdraví
Loading... Ženy nad 40 let jsou ve skupině, která už hubne podstatně pomaleji, než v době, kdy jim bylo méně. Důvodem je především to, že se jim zpomaluje metabolismus, stejně jako nelze zapomínat také na fakt, že jejich tělo prochází hormonálními změnami. Výsledkem je tedy, že mohou mít ne úplně dokonalou postavu. Pokud do této …
1-minúta dokáže odblokovať zacviknutý nerv: Každý, koho bolí každý pohyb by sa mal naučiť toto – funguje hneď!
5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo
Toužíte po hezkém břichu do plavek? Zkuste těchto pět jednoduchých cviků, které za čtyři týdny kompletně přetransformují vaše tělo.
Na tyto cviky se nechytá ani běh: Kdo chce rychle zhubnout na stehnech a bocích, zbavit se bolesti zad a v kříži, potřebuje znát pouze tyto cviky! - Strana 2 z 2 - Příroda je lék
Výchozí pozice je vestoje, nohy jsou rozkročené, špičky směřují ven. Špičky chodidel a kolena by měly směřovat stejným směrem. Nohy jsou pokrčené, kolena ohnutá, ruce si pro lepší rovnováhu opři o stehna. Teď můžeme začít provádět samotný cvik. Začneme se naklánět dopředu a současně stáčet pravé rameno vlevo a dovnitř. Levé rameno při tom směřuje […]
Nerozumiem, ako je to možné ale funguje to. Podržte ruky v tejto polohe a s vašim telom to urobí hotové zázraky. Mne to pomohlo v…
Mudry – joga prstov, ktorá je vypracovaná do detailov. V skutočnosti sa jedná o ich špeciálne postavenie, harmonizujúce vaše obklopujúce energie. Mudry dokážu skutočne zmeniť kvalitu života. Pomáhajú zlepšovať zdravie a prispievajú k finančnej pohode. Okrem toho, sú súčasťou harmonického rozvoja všetkých aspektov osobnosti – fyzickej, duševnej a dokonca aj morálnej. Môžete ich vykonávať v…
3 věci, které se stanou, pokud si každý den budete opírat nohy o stěnu
Jóga vůbec nemusí být těžká či komplikovaná. Zkuste tento lehký cvik s opíráním nohou o stěnu a zanedlouho se vám stanou tyto 3 úžasné věci.
Stačí len jedna prísada do kávy a zabudnete na problémy s trávením, obličkami, zlepšíte si imunitu a schudnete. - Moje prírodné prostriedky
Kardamon poznajú všetci vďaka jeho chuti. Toto korenie má čestné miesto v našich kuchyniach a receptoch, do ktorých sa pridáva. Šálka kávy s kardamónom rozochveje chuťové bunky aj tým najnáročnejším labužníkom, nielen kvôli chuti, ale aj pre jej úžitok. Ukázalo sa, že ak pridáte trochu kardamonu do rannej kávy, môžete si vyliečiť obličky a zbaviť …