Zdravé jídlo

Cuketu nastrouháme(ze slupkou),osolíme a necháme stát cca20-30 minut..Žloutky oddělíme od bílku,z ...

Zdravé tuniakové muffiny

DIETA.CZ - Cottage s vajíčkem a pažitkou

Znáte to: koupíte si k svačině müsli tyčinku s pocitem, že si dopřáváte něco zdravého. Když si ale přečtete její složení, dobrý pocit vás zase rychle opustí. Řešení? Zdravé domácí müsli tyčinky!

Jednoduché a zdravé recepty

Zabudnite na ťažké šaláty s majonézou a tatárskou: Vyskúšajte neskutočne dobrý šalátik s medovo-horčicovou zálievkou!

Zeleninová čína = vegetariánská čína recept - Proč bychom nemohli mít po celý rok na talíři pokrmy ze zeleniny chutné a k tomu jednoduché na přípravu? Tady je jeden z nich.

Jednoduché a zdravé recepty

Vyzkoušejte výborný těstovinový salát v dietní variantě s kuřecím masem. Připravíte jej za chvilku a zároveň si na něm opravdu pochutnáte.

Často je velmi záludnou otázkou, co byste měli jíst k večeři, tak aby byla dietní. Hodně lidí přijde večer z práce a snědí toho mnohem více než za celý den, protože buď celý den nic nejedli nebo nevědí, co si vzít. Dietní večeře by měla být lehká, abyste se nepřejedli. Večeřet byste měli 2 - 3 hodiny před spaním. Rozhodně by vaše poslední jídlo nemělo být v 17 hodin, jak si hodně lidí myslí, kteří drží dietu. Pokud někdo jí v těch bájných 17:00, pak jde spát až ve 22:00 nebo dokonce ve…