The Ultimate Flat-Belly Workout: This flat-belly workout will tone your abs from all directions, making for a tighter, stronger core.

This flat-belly workout will tone your abs from all directions, making for a tighter, stronger core. We mix ab toning moves with cardio bursts and full-body core exercises to tone your midsection. Press play and get ready to feel the burn.

Zdravý slaný dort naprosto bez mouky. Brokolice tvoří základ celého receptu. Budeme potřebovat: 1 ks - brokolice 1 ks - bílý jogurt 4 ks - vejce kuřecí šunka koření špetka soli strouhaný sýr (parmezán, čedar - podle chuti) Postup: 1. Uvaříme brokolici ve slané vodě. Brokolici ze

17 najlepších FITNESS receptov bez múky a cukru

Potrebujete sa po sviatkoch plných hodovania a štedrých stolov, dostať do formy?

Potrebujete sa po sviatkoch plných hodovania a štedrých stolov, dostať do formy?

Žijte zdravě: Jáhly, bulgur, quinoa a jiné přílohy

Žijte zdravě: Jáhly, bulgur, quinoa a jiné přílohy

Tento zdravý koláč priniesla kolegyňa do práce k meninám. Chutil výborne a keby som nevedela, nezistila by som, že v koláči vôbec nie je múka, len samé zdravé veci, mrkva, orechy, kokos a k tomu žiadny tuk. A pritom koláč vôbec nie je suchý a je veľmi chutný. Kolegyňa mala koláč s čokoládovou polevou, ja som zvolila naše obľúbené mascarpone.

Tento zdravý koláč priniesla kolegyňa do práce k meninám. Chutil výborne a keby som nevedela, nezistila by som, že v koláči vôbec nie je múka, len samé zdravé veci, mrkva, orechy, kokos a k tomu žiadny tuk. A pritom koláč vôbec nie je suchý a je veľmi chutný. Kolegyňa mala koláč s čokoládovou polevou, ja som zvolila naše obľúbené mascarpone.

Bez mouky, bez cukru, bez vajec a bez pečení. Pokud jste pochybovali o tom, že bez těchto věcí se dá připravit skvělý dort, byli jste na omylu. Autor: Pepe

Svěží kokosovo-arašídový dort BEZ CUKRU, MOUKY, VAJEC a BEZ PEČENÍ

Bez mouky, bez cukru, bez vajec a bez pečení. Pokud jste pochybovali o tom, že bez těchto věcí se dá připravit skvělý dort, byli jste na omylu. Autor: Pepe

fitnes brokolicove placky4

fitnes brokolicove placky4

Pokud jste příznivci zdravé bezlepkové obiloviny - pohanky, rozhodně zkuste tyto karbanátky. Jsou úžasné!

Pokud jste příznivci zdravé bezlepkové obiloviny - pohanky, rozhodně zkuste tyto karbanátky. Jsou úžasné!

8 nápadů, co vařit, když si nevíte rady s cuketou

8 nápadů, co vařit, když si nevíte rady s cuketou

Nízkokalorický dort plněný jablky, malinami a slazený medem!

Nízkokalorický dort plněný jablky, malinami a slazený medem!

Svieži, zdravý koláč s tropickým nádychom a krémovou náplňou, a samozrejme bez múky, oleja či rafinovaného cukru. Ingrediencie (na 6 porcií): Cesto: 1,5 hrnčeka jemných ovsených vločiek 1/3 hrnčeka jablkového pyré 1 banán 1 hrnček orechov 1 prášok do pečiva Plnka: 500g ricotty 230g bieleho jogurtu 5-6 PL agáve/medu/javorového sirupu Poleva: 2-3 mangá 5 PL vody […]

Mangový koláč s plnkou z ricotty

Svieži, zdravý koláč s tropickým nádychom a krémovou náplňou, a samozrejme bez múky, oleja či rafinovaného cukru. Ingrediencie (na 6 porcií): Cesto: 1,5 hrnčeka jemných ovsených vločiek 1/3 hrnčeka jablkového pyré 1 banán 1 hrnček orechov 1 prášok do pečiva Plnka: 500g ricotty 230g bieleho jogurtu 5-6 PL agáve/medu/javorového sirupu Poleva: 2-3 mangá 5 PL vody […]

Zdravý a výborný dietní ovesný koláč s tvarohem

Zdravý a výborný dietní ovesný koláč s tvarohem

pohanka

pohanka

Pinterest
Search