Repin and share if you enjoyed this 6 minute abs workout blast! Check out the article for full exercise descriptions.

Get Slim and Trim with this 6 Minute Abs Workout

4 jednoduché cviky pre ploché a krásne bruško, ktoré vám bude každý závidieť

The summer is still far away but you should start working out if you want to be in top shape for the hot summer days! Do you go to the gym, do abs exercises, eat healthy, and there are still no vis…

Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.

One-Legged Bridge: Lie on your back with your right knee bent, foot flat on the floor, and your left ankle resting on top of your right thigh. Raise your hips off the floor as high as you can. Slowly lower, then repeat for 10 to 12 reps before switching

Kegelovo cvičenie vzniklo v 20. rokoch 19. storočia a slúžilo na nápravu drobných anatomických odchýlok vzniknutých pri pôrode. V súčasnosti sa cvičenie využíva aj ako prevencia ochabnutia svalov panvového dna. Kegelovo cvičenie...

Kegelovo cvičenie vzniklo v 20. rokoch 19. storočia a slúžilo na nápravu drobných anatomických odchýlok vzniknutých pri pôrode. V súčasnosti sa cvičenie využíva aj ako prevencia ochabnutia svalov panvového dna. Kegelovo cvičenie...

Vyformujú celú postavu v rekordnom čase: 5 jednoduchých cvikov, ktoré radikálne zmenia vaše telo za 4 týždne!

Everybody seems to raving about health and fitness these days. And while many people choose to go down the road of expensive gym memberships, special equipment and magic supplements, there are also…

Zavařování v mikrovlnce

Ovoce i s nálevem (dle vlastní receptury) naplníme do sklenic až po okraj tak…

Známy gynekológ radí: Tento starý cvik by mala cvičiť každá žena. Výrazne zlepšuje menštruačný cyklus a tiež pomáha k jednoduchšiemu a menej bolestivému pôrodu! | Báječné Ženy

Známy gynekológ radí: Tento starý cvik by mala cvičiť každá žena. Výrazne zlepšuje menštruačný cyklus a tiež pomáha k jednoduchšiemu a menej bolestivému pôrodu! | Báječné Ženy

Pinterest
Search