Pro ŽENY a HUBNUTÍ | Zeleninové placičky bez mouky

Read how to make the Greek recipe for Kolokithopites, which is Greek Style Zucchini Fritters.

Levný dietní jídelníček na hubnutí na týden

Levný dietní jídelníček na hubnutí na týden

Maso se nahradí pohankou a také jsou fantastické. Změna je někdy vhodná a tato je i chutná. Mňam!

Pohankové karbanátky

Maso se nahradí pohankou a také jsou fantastické. Změna je někdy vhodná a tato je i chutná. Mňam!

pohankovo vločkový cukeťák

pohankovo vločkový cukeťák

Celozrnná, mrkvová bábovka Potřebujeme: 200 g celozrnné špaldové mouky 200 g na jemno nastrouhané/mixlé mrkve 100 g nadrcených vlašských ořechů 170 g medu (nebo jiného sladidla) 150 g jogurtu 3 vejce 1,5 lžičky sody 1 na jemno nastrouhané jablko 4 lžíce oleje (zhruba 60 ml) (můžeme přidat hrst hrozinek a půl lžičky nastrouhaného zázvoru) Jak na to: Tři mísy. Do jedné si dáme mouky, oříšky, sodu. Do druhé nastrouhanou mrkev, jogurt, olej a jablko. V třetí to všecko ušleháme. Ušleháme vejce…

Celozrnná, mrkvová bábovka Potřebujeme: 200 g celozrnné špaldové mouky 200 g na jemno nastrouhané/mixlé mrkve 100 g nadrcených vlašských ořechů 170 g medu (nebo jiného sladidla) 150 g jogurtu 3 vejce 1,5 lžičky sody 1 na jemno nastrouhané jablko 4 lžíce oleje (zhruba 60 ml) (můžeme přidat hrst hrozinek a půl lžičky nastrouhaného zázvoru) Jak na to: Tři mísy. Do jedné si dáme mouky, oříšky, sodu. Do druhé nastrouhanou mrkev, jogurt, olej a jablko. V třetí to všecko ušleháme. Ušleháme vejce…

pravidla hubnití

pravidla hubnití

Fitness verze oblíbeného dezertu. Rychle, zdravě a ještě k tomu chutně.

Rychle, zdravě a ještě k tomu chutně.

Pinterest
Search