Levný dietní jídelníček na hubnutí na týden

Levný dietní jídelníček na hubnutí na týden

Maso se nahradí pohankou a také jsou fantastické. Změna je někdy vhodná a tato je i chutná. Mňam!

Pohankové karbanátky

Maso se nahradí pohankou a také jsou fantastické. Změna je někdy vhodná a tato je i chutná. Mňam!

Příspěvek není dostupný     | Modrykonik.cz

Příspěvek není dostupný | Modrykonik.cz

Fitness verze oblíbeného dezertu. Rychle, zdravě a ještě k tomu chutně.

Fitness verze oblíbeného dezertu. Rychle, zdravě a ještě k tomu chutně.

JÍME CHYTŘE – Odborné výživové poradenství – Recepty

JÍME CHYTŘE – Odborné výživové poradenství – Recepty

Celozrnná, mrkvová bábovka Potřebujeme: 200 g celozrnné špaldové mouky 200 g na jemno nastrouhané/mixlé mrkve 100 g nadrcených vlašských ořechů 170 g medu (nebo jiného sladidla) 150 g jogurtu 3 vejce 1,5 lžičky sody 1 na jemno nastrouhané jablko 4 lžíce oleje (zhruba 60 ml) (můžeme přidat hrst hrozinek a půl lžičky nastrouhaného zázvoru) Jak na to: Tři mísy. Do jedné si dáme mouky, oříšky, sodu. Do druhé nastrouhanou mrkev, jogurt, olej a jablko. V třetí to všecko ušleháme. Ušleháme vejce…

Celozrnná, mrkvová bábovka Potřebujeme: 200 g celozrnné špaldové mouky 200 g na jemno nastrouhané/mixlé mrkve 100 g nadrcených vlašských ořechů 170 g medu (nebo jiného sladidla) 150 g jogurtu 3 vejce 1,5 lžičky sody 1 na jemno nastrouhané jablko 4 lžíce oleje (zhruba 60 ml) (můžeme přidat hrst hrozinek a půl lžičky nastrouhaného zázvoru) Jak na to: Tři mísy. Do jedné si dáme mouky, oříšky, sodu. Do druhé nastrouhanou mrkev, jogurt, olej a jablko. V třetí to všecko ušleháme. Ušleháme vejce…

Pro ŽENY a HUBNUTÍ | Zeleninové placičky bez mouky

Pro ŽENY a HUBNUTÍ | Zeleninové placičky bez mouky

Asi Vás nepřekvapí, že tohle zase není jen tak nějaký tuctový koláč, ale!  Je ze zcela celozrnné mouky a vlastně by se dalo říct, že je to plno hrušek  s trochou koláče. :) Snad jediná potíž spjatá s tímto dezertem je v postupu  - v průběhu pečení ho musíte vytáhnout z trouby a posypat mandlema, což při  té vůni hrušek je jen horko těžko zvládnutelný vrátit ho zpět do k  dopečení. No to ucítíte sami, až se do něj pustíte. Každopádně odoláte-li,  máte se na co těšit. Já bych si ho uměla…

celozrnný hruškový koláč

Asi Vás nepřekvapí, že tohle zase není jen tak nějaký tuctový koláč, ale! Je ze zcela celozrnné mouky a vlastně by se dalo říct, že je to plno hrušek s trochou koláče. :) Snad jediná potíž spjatá s tímto dezertem je v postupu - v průběhu pečení ho musíte vytáhnout z trouby a posypat mandlema, což při té vůni hrušek je jen horko těžko zvládnutelný vrátit ho zpět do k dopečení. No to ucítíte sami, až se do něj pustíte. Každopádně odoláte-li, máte se na co těšit. Já bych si ho uměla…

Alternativa pečiva - čím nahradit pečivo?

Alternativa pečiva - čím nahradit pečivo?

Cizrnové karbanátky

Cizrnové karbanátky

Pinterest
Hledat