dietní recepty

...
14 Piny8 fanoušků
Pro ŽENY a HUBNUTÍ | Zeleninové placičky bez mouky

Pro ŽENY a HUBNUTÍ | Zeleninové placičky bez mouky

Cizrnové karbanátky

Cizrnové karbanátky

Barevný kuskus (i pro děti)

Barevný kuskus (i pro děti)

Alternativa pečiva - čím nahradit pečivo?

Alternativa pečiva - čím nahradit pečivo?

Celozrnná, mrkvová bábovka Potřebujeme: 200 g celozrnné špaldové mouky 200 g na jemno nastrouhané/mixlé mrkve 100 g nadrcených vlašských ořechů 170 g medu (nebo jiného sladidla) 150 g jogurtu 3 vejce 1,5 lžičky sody 1 na jemno nastrouhané jablko 4 lžíce oleje (zhruba 60 ml) (můžeme přidat hrst hrozinek a půl lžičky nastrouhaného zázvoru) Jak na to: Tři mísy. Do jedné si dáme mouky, oříšky, sodu. Do druhé nastrouhanou mrkev, jogurt, olej a jablko. V třetí to všecko ušleháme. Ušleháme vejce…

Celozrnná, mrkvová bábovka Potřebujeme: 200 g celozrnné špaldové mouky 200 g na jemno nastrouhané/mixlé mrkve 100 g nadrcených vlašských ořechů 170 g medu (nebo jiného sladidla) 150 g jogurtu 3 vejce 1,5 lžičky sody 1 na jemno nastrouhané jablko 4 lžíce oleje (zhruba 60 ml) (můžeme přidat hrst hrozinek a půl lžičky nastrouhaného zázvoru) Jak na to: Tři mísy. Do jedné si dáme mouky, oříšky, sodu. Do druhé nastrouhanou mrkev, jogurt, olej a jablko. V třetí to všecko ušleháme. Ušleháme vejce…

pravidla hubnití

pravidla hubnití

Asi Vás nepřekvapí, že tohle zase není jen tak nějaký tuctový koláč, ale!  Je ze zcela celozrnné mouky a vlastně by se dalo říct, že je to plno hrušek  s trochou koláče. :) Snad jediná potíž spjatá s tímto dezertem je v postupu  - v průběhu pečení ho musíte vytáhnout z trouby a posypat mandlema, což při  té vůni hrušek je jen horko těžko zvládnutelný vrátit ho zpět do k  dopečení. No to ucítíte sami, až se do něj pustíte. Každopádně odoláte-li,  máte se na co těšit. Já bych si ho uměla…

celozrnný hruškový koláč

Asi Vás nepřekvapí, že tohle zase není jen tak nějaký tuctový koláč, ale! Je ze zcela celozrnné mouky a vlastně by se dalo říct, že je to plno hrušek s trochou koláče. :) Snad jediná potíž spjatá s tímto dezertem je v postupu - v průběhu pečení ho musíte vytáhnout z trouby a posypat mandlema, což při té vůni hrušek je jen horko těžko zvládnutelný vrátit ho zpět do k dopečení. No to ucítíte sami, až se do něj pustíte. Každopádně odoláte-li, máte se na co těšit. Já bych si ho uměla…

Kto má rád pohánku, určite si pochutí. Recept som našla na stránke Delikatesy.

Kto má rád pohánku, určite si pochutí. Recept som našla na stránke Delikatesy.

Kluci v akci fit recepty

Kluci v akci fit recepty

Jsme parta mlsných holek, co rády vaří, hledají nové recepty a vylepšují je k obrazu svému. Nejsme profesionální kuchařky, jen mámy od rodin a vaříme... číst více

Jsme parta mlsných holek, co rády vaří, hledají nové recepty a vylepšují je k obrazu svému. Nejsme profesionální kuchařky, jen mámy od rodin a vaříme... číst více

Pinterest
Hledat