Alimentos de temporada - febrero

En este tablero encontrarás algunos de los alimentos que se encuentran en el mejor momento para ser consumidos.
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La col lombarda es rica en potasio y pobre en sodio. Se recomienda en casos de hipertensión y retención de líquidos.

La col lombarda es rica en potasio y pobre en sodio. Se recomienda en casos de hipertensión y retención de líquidos.

La #escarola tiene un alto contenido en agua (95%). Es rica en vitaminas A, C, B1 y B2 y también en minerales. Imprescindible en tus #ensaladas.

La #escarola tiene un alto contenido en agua (95%). Es rica en vitaminas A, C, B1 y B2 y también en minerales. Imprescindible en tus #ensaladas.

Las #acelgas son ricas en vitamina A, que ayuda a tener la piel sana, una buena visión, un cabello saludable, y a cuidar el sistema esquelético y el inmunológico. #verdura

I love hacks and quick tips to save time, money, or make something healthier. You can put these foolproof healthy hacks to work immediately!

Las #recetas que puedes crear con #endivias son muy variadas y riquísimas. Tiene acción antiinflamatoria y se recomienda su consumo en personas con diabetes.

Las #recetas que puedes crear con #endivias son muy variadas y riquísimas. Tiene acción antiinflamatoria y se recomienda su consumo en personas con diabetes.

Siempre presentes como acompañamiento en muchas #recetas, los #guistantes son unas #legumbres con propiedades antioxidantes.

Planting peas in St. January is the month for planting peas in southern Utah gardens. It's time to get outside. Welcome to cool season gardening!

Las #fresas son frutas bajas en calorías, con alto poder antioxidante y se convierten en un antiinflamatorio natural. Son fuente de #vitaminas.

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Riquísima para utilizar en un montón de #recetas, la #berenjena es baja en calorías, rica en antioxidantes, calcio, hierro y fósforo, y ayuda a reducir el colesterol.

Eggplant is a great addition to your clean eating diet. Right now eggplant is available at my local farmer’s market. Beautiful piles of purple eggplant, smaller varieties and round large ones…

La #becada es una #carne sabrosa y fina ideal para preparar unos platos riquísimos.

La #becada es una #carne sabrosa y fina ideal para preparar unos platos riquísimos.

Recopilación de algunos de los mejores #alimentos de temporada del mes de #febrero para una #alimentación saludable y equilibrada.

If you're interested in knowing how science views the best way to eat, then read on.

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