Jóga

Collection by Božena B • Last updated 4 weeks ago

200 
Pins
 • 
24 
Followers
Jóga airbrush body art - Tattoos And Body Art Kundalini Yoga, Yin Yoga, Fitness Workout For Women, Yoga Fitness, Yoga Sequences, Yoga Poses, Tara Stiles Yoga, Morning Yoga Routine, Yoga Dance

Jogínsky pozdrav slnka

Surja Namaskara Predstavujeme vám veľmi dostupnú formu a zároveň ľahko osvojiteľné cvičenie tradičnej jogy Surja Namaskar (Pozdrav slnku). Toto cvičenie má osobitné výhody, medzi ktoré patria hlboké blahodárne účinky spojené predovšetkým so širokou dynamizáciou vrámci celej bytosti a prebudenie sprevádzané harmonickým rozšírením mužského aspektu, slnečného (HA), jang, (+) v bytosti, ktorá toto cvičenie praktizuje. Čo…

  Acv, Excercise, Pilates, Health Fitness, Body Fitness, Therapy, Yoga, Workout, Sports

Tyto 10 jednoduchých cviků pomohou ženám po 40-tce: Zlepší krevní oběh, dají do pořádku páteř a zbav

Stav zad a krevní oběh jsou základem zdraví každé ženy. Špatný krevní oběh může způsobit množství zdravotních potíží, jako jsou gynekologické problémy, bolest břicha, bolest v dolní části zad, hemoroi

  Full Body Weight Workout, Whole Body Workouts, Best Weight Loss Exercises, Body Workout At Home, Workout List, Gym Workout Tips, 30 Minute Workout, Workout Template, Strength Workout

5 jednoduchých cviků pro ženy po 40. Vám za měsíc dokáží změnit celé tělo.

Při pohledu do zrcadla chceme všichni vidět zdravé, pevné a krásná těla. Pokud se domníváte, že k získání dokonalého těla potřebujete nějaké super komplikované cvičení s množstvím sportovního nářadí,

  Yoga Gym, Yoga Fitness, Health Fitness, Interesting Health Facts, 5 Elements, Acupressure Points, Yoga Flow, Natural Medicine, How To Do Yoga

Jóga – Pozdrav slunci

V dnešním článku vám doporučím některá cvičení z jógy. Přípravným cvičením, rozcvičkou, která je stará několik tisíc let je soubor cviků, nazývaný poeticky Pozdrav slunci. Cvičí se obvykle ráno 6 až 12x, plynule a pomalu, s plnohodnotným dýcháním.Při jejím zvládnutí, nejen jednotlivých poloh, ale hlavně způsobu dýchání, zjistíte, že má relaxační, aktivizující a posilující účinek.

  Health And Wellness, Health Tips, Health Fitness, Health Book, Fitness Workouts, Healthy Weight, Healthy Life, Yoga Master, Physical Therapy

Chcete déle žít a vypadat skvěle? Dělejte tento cvik! - electropiknik.cz

Abyste tomu zabránili, proveďte 150 – 200 náklonů každý den. Jak uvedli tibetští učitelé, stav mládí člověka je dán zdravím jater a stav jater je určen svojí tvárností. Čím více se budete naklánět dopředu, tím déle budete žít, a čím více uděláte dřepů, tím lépe budete vypadat. Statická gymnastika: zadržte dech, zhluboka se nadechněte, znovu […]

  Health Fitness, Workout, Sports, Diet, Health, Hs Sports, Work Out, Sport, Fitness

5 protahovacích cviků pro zmírnění napětí krku a ramen

Ztuhlý krk a napjaté ramena jsou problémy, které mnozí z nás velmi dobře znají. Dobré je, že pokud tuto bolest způsobuje stres, návyky nesprávného sezení nebo nedostatek aktivity, může být velmi nápom

  Louise Hay, Tantra, Trx, Pilates, Health Fitness, Diet, Health, Pop Pilates, Fitness

Cviky pro zpevnění pánevního dna a odstranění bolesti zad - Slunečný život

Asi většina z nás se potýká více či méně často s různými bolestmi zad, souvisejícími s ochablými svaly, nesprávným držením těla a špatnými pohybovými návyky, necvičením, sedavým nekompenzovaným zaměstnáním a stresem. Přitom prevence, odstranění bolesti a pohodový pocit v těle je na dosah ruky a není ani obtížný, ani časově náročný, ani drahý, jen velmi…

  Pilates, Health Fitness, Exercise, Yoga, Healthy, Diet, Pop Pilates, Ejercicio, Excercise

Hormonální jóga: 30 minut denně vám změní život

Jestli si myslíte, že pouhým cvičením se nedá uzdravit, tak jistě neznáte hormonální jógovou terapii – cvičení, které přirozenou cestou harmonizuje hladiny hormonů u žen, mužů a dokonce i diabetiků.

  Body Fitness, Health Fitness, Tabata, Weight Loss, Exercise, Yoga, Workout, Ejercicio, Losing Weight

Místo běhu efektivní cvičení. Vyzkoušejte výhody metody zvané Tabata

Většina lidí, kteří cvičí pravidelně, ví, co to znamená, že na bod zastavení – tvrdě pracují, ale najednou přestávají vidět velký pokrok. Jedním z nejrychlejších způsobů, jak překonat tento bod, je pr

Ako som si cvičením za 30 dní dala do poriadku chrbát Hata Yoga, Fix Your Posture, Health And Fitness Magazine, 7 Minute Workout, Feeling Sleepy, Yoga Nidra, Back Muscles, Sciatica, Regular Exercise

Už žádná bolest zad, změnu cítíte hned: 7-minutové cvičení, které dá do pořádku obratle a zlepší pohyblivost i v 60-tce! - Strana 2 z 3 - Příroda je lék

1. Uvolněte napětí Jak na to: Postavte se na zem s nohama na šířku kyčlí, prsty na nohou nasměrujte jemně do stran a kolena jsou ohnuté. Zvedněte ruce a natáhněte krk tak vysoko, jak je to možné. Pak se začněte pomalu ohýbat vpřed, dokud vaše ruce neklesnou na podlahu. Položte ruce na zem a uvolněte svaly na krku […]

  Asana, Life Hacks, Health Fitness, Yoga, Workout, Diet, Work Out, Fitness, Lifehacks

8 večerních cvičení, ​​po kterých budete spát jako miminko

Uléháte si do své pohodlné postele, těšící se na dlouhou noc naplněnou sladkými sny, ale něco není v pořádku: jednoduše nevíte přestat myslet na všechny ty uzávěrky, úkoly a nové nápady! Nebo se vaše

Here's How to Lead a Guided Meditation in 4 Easy Steps Guided Meditation, Excercise, Pilates, Healthy Life, Life Is Good, Relax, Dance, Workout, Lifestyle

Snadné cviky jógy pro zdravá záda a vydatný spánek | ProKondici.cz

Trápí-li vás bolesti zad a šíje, máte problémy s tlakem a často se probouzíte, budou tyhle cviky právě tím, co vám pomůže. Celý komplex je sestaven z jednoduchých jógových pozic pro začátečníky.

Tento pohyb dokáže odblokovat uskřinutí nerv: Hřbet jako nový a bolest je v momentě pryč - zkuste to hned! - Strana 2 z 2 - Příroda je lék Sciatica Stretches, Sciatic Pain, Sciatic Nerve, Daily Stretches, Hip Pain, Low Back Pain, Static Stretching, Butterfly Stretch, Psoas Muscle

Tento pohyb dokáže odblokovat uskřinutí nerv: Hřbet jako nový a bolest je v momentě pryč - zkuste to hned! - Strana 2 z 2 - Příroda je lék

Uvolnění spodku páteře a bederní páteře Lehněte si na záda, kolena ohněte a postupně vytáčejte na jednu, nebo na druhou stranu. Postupujte přesně podle návodu na videu Poloha velblouda a naklánění v sedě Poloha velblouda Populární jógových poloha – velbloud. Klekněte si na kolena a položte je na šířku vaší pánve, položte ruce v bok, […]

Tento pohyb dokáže odblokovat uskřinutí nerv: Hřbet jako nový a bolest je v momentě pryč - zkuste to hned! - Strana 2 z 2 - Příroda je lék Sciatica Stretches, Sciatic Pain, Sciatic Nerve, Daily Stretches, Muscle Stretches, Muscle Piriforme, Psoas Muscle, Hip Pain, Low Back Pain

Tento pohyb dokáže odblokovat uskřinutí nerv: Hřbet jako nový a bolest je v momentě pryč - zkuste to hned! - Strana 2 z 2 - Příroda je lék

Uvolnění spodku páteře a bederní páteře Lehněte si na záda, kolena ohněte a postupně vytáčejte na jednu, nebo na druhou stranu. Postupujte přesně podle návodu na videu Poloha velblouda a naklánění v sedě Poloha velblouda Populární jógových poloha – velbloud. Klekněte si na kolena a položte je na šířku vaší pánve, položte ruce v bok, […]

Everything about Yoga and Meditation Mudras – if you happen to feel like it, check out our store. We create apparels for spiritual gangsters, esoteric heads and kind souls. Ayurveda, Mudras, Yoga Meditation, Buddhism, Reiki, Health And Beauty, Health Fitness, Funguje To, Detox

Nerozumím, jak je to možné, ale funguje to. Podržte ruce v této poloze a s Vaším tělem to udělá hotové zázraky. Mě to pomohlo v.. - primanatura.cz

Mudry – jóga prstů, která je vypracovaná do detailů. Ve skutečnosti se jedná o jejich speciální postavení, harmonizující vaše obklopující energie. Mudry dokáží skutečně změnit kvalitu života. Pomáhají zlepšovat zdraví a přispívají k finanční pohodě. Kromě toho, jsou součástí harmonického rozvoje všech aspektů osobnosti – fyzické, duševní a dokonce i morální. Můžete je provádět v […]