Málokdo ve velkých vedrech nedostane chuť na zmrzlinu. A ta dokonce může být i zdravá – bez přidaného cukru, smetany i barviv. Různé variace receptů na tzv. banana icecream už pár let kolují internetem a nyní je nejvyšší čas je oprášit. Redakce Iconiqu pro vás vybrala několik nejlepších tipů, sami ale můžete experimentovat s klidem, nedá se zde téměř nic zkazit.

Kdo máte rád hlívu, určitě vyzkoušejte tuto málo známou úpravu zdravé hlívy ústřičné. Málo práce...

Pečená červená řepa je vynikají příloha k masu, ke grilovaným dobrotám. Můžete jí mít ale i jen tak s dipem jako lehké jídlo.

Stačí mala zmena vo vašom jedálničku a podarí sa vám zhodiť kilogramy navyše, zlepší sa vám trávenie, upraví cholesterol, hladinu cukru v krvi a zlepšia celkové zdravie. Stačí ich pomlieť alebo nechať krátko napučať v teplej vode a máte perfektnú náhrad klasickej múky. Čo dokážu? predchádzajú zápche, prospievajú zraku (obsahujú luteín), na živiny najbohatšia obilnina,...

Výborné hrníčkové knedle

Svěží a lehké jídlo, ideální rychlá letní večeře.

Na obilovinu jménem pohanka často zapomínáme, přestože naše babičky ji jedly a vařily úplně běžně. A je to škoda, pohanka je totiž plná vlákniny, důležitých minerálů i vitamínů. Pohanková večeře je tedy nejen lehká a chutná, ale i zdravá.

Kdo máte rád hlívu, určitě vyzkoušejte tuto málo známou úpravu zdravé hlívy ústřičné. Málo práce...