Fit recepty

Collection by Jiřina Čermáková • Last updated 4 weeks ago

525 
Pins
 • 
252 
Followers
Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do fitness podoby. Vznikl moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Oslazení zajistí ovoce, med nebo sladidlo bez kalorií. Czech Desserts, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Recipes, Healthy Cooking, Cooking Recipes, Czech Recipes

Fitness rýžový nákyp s ovocem

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do zdravější fitness podoby výměnou másla za tvaroh. Vznikl tak moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Základní oslazení zajistí ovoce, jeho volba je na vás, lze ho upéct se švestkami, jablky, meruňkami nebo třeba broskvemi. Na talíři můžete nákyp ještě dosladit přírodním práškovým sladidlem bez kalorií.

[New] The 10 Best Recipes Today (with Pictures) Caprese Salad, Cobb Salad, Menu Dieta, Diet Recipes, Healthy Recipes, Recipe Today, Ham, Seafood, Salads

20 nápadů na rychlé obědy, po kterých nepřiberete

Nestíháte, nevíte, co vařit a potřebujete poradit? Dáme vám inspiraci na zdravé rychlé obědy, po kterých nepřiberete a zvládne je každý.

Vynikající oběd za 20 minut z jedné pánve Healthy Salads, Healthy Eating, Healthy Recipes, Pesto Pasta Salad, What To Cook, Vegetable Dishes, Food Hacks, Pasta Recipes, Cooking Tips

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc. | NejRecept.cz

Fantastické recepty na saláty, které pomohou každému, kdo má ambici zhubnout. Nezapomeňte, že všechny nezdravé suroviny jako například tatarská omáčka, majonéza, případně pokud má pro Vás mnoho kalorií i zakysaná smetana, můžete vyměnit za bílý nízkotučný jogurt. Saláty jsou skvělá volba při hubnutí. Zasytí, jsou rychle připraveny a můžete je připravit na milión způsobů.

Recepty: Quiche s lučinou a rajčaty Vegetable Salad, Cobb Salad, Quiche, Cabbage, Salads, Food And Drink, Vegetables, Cooking, Recipes

Recepty: Salát se sýrem s modrou plísní a s ořechy

·
17 reviews
·
35 minutes
·

1) Nejdřív připravte karamelizované ořechy. Vložte je do rozpálené pánve a opékejte, až se rozvoní. 2) Ořechy vyndejte, do pánve nasypte cukr,...

Mnoho z nás počas vianočných sviatkov priberie nejaké to kilečko. Sviatky sú za nami a určite už máte dosť ťažkých jedál, ktorých sme sa mohli najesť do sýtosti. Nie je nič lepšie, ako začať Nový rok s ľahkými jedlami... Kung Pao Chicken, Tandoori Chicken, What To Cook, Salad Dressing, Poultry, Salads, Food And Drink, Health Fitness, Low Carb

20 najlepších receptov na ľahké FIT šaláty, ktoré vás naštartujú po sviatkoch

Mnoho z nás počas vianočných sviatkov priberie nejaké to kilečko. Sviatky sú za nami a určite už máte dosť ťažkých jedál, ktorých sme sa mohli najesť do sýtosti. Nie je nič lepšie, ako začať Nový rok s ľahkými jedlami...

Inspirujte se a uvařte si večeři, která je rychlá, zdravá a zvládnete ji levou zadní. #vecere #dinner #recept #zdravejidlo Weight Loss Smoothies, Low Carb, Fresh, Breakfast, Fitness, Recipes, Lifestyle, Food, Diet

Uvařte si zdravou a chutnou večeři za pár minut

Inspirujte se a uvařte si večeři, která je rychlá, zdravá a zvládnete ji levou zadní. #vecere #dinner #recept #zdravejidlo

Dělená strava je zajímavá dieta na hubnutí. Recepty při dělené stravě. What To Cook, Lose Weight, Victoria, Cooking, Diet, Cucina, Kochen, Cuisine, Brewing

Dělená strava recepty, jídelníček

Dělená strava - recepty Tady je další recept z dělené stravy, díky kterému můžete zhubnout. Těstoviny s omáčkou z tofu Suroviny: 250 g tofu 1 cibule 3 rajčata 3 stroužky česneku rajský protlak sůl, pepř olej Postup: Na rozpáleném oleji osmažíme cibuli, přidáme tofu nakrájené na kostičky, nakrájená rajčata, sůl, pepř a dusíme, dokud tofu nechytne červenou barvu. Pak přidáme lžíci rajského protlaku, prolisovaný česnek a dochutíme dle chuti Tento recept je velmi jednoduchý a zdravý, díky dělené…

TOP 10 fitness receptů za rok 2018 by Bajola Top Fitness, My Fitness Pal, Fitness Tips, Fitness Motivation, Clean Eating Recipes, Healthy Recipes, No Equipment Workout, Workout Programs, At Home Workouts

10 neoblíbenějších fitness receptů za rok 2018

Tipnete si, který fit recept jste v roce 2018 vařili nejvíc? Sestavila jsem žebříček mých 10 nejnavštěvovanějších fitness receptů za minulý rok a jsem docela překvapená. Na plné čáře totiž vedou sladké recepty z ovoce, a to hlavně z jablek. Ze slaných receptů se do první desítky probojoval jenom jeden jediný. A který? Pojďme to vzít pěkně popořadě.

Fitness tagliatelle s pestem a tuňákem - zdravý recept Bajola Bon Appetit, Holiday Recipes, Spaghetti, Deserts, Good Food, Healthy Recipes, Meals, Dishes, Cooking

Fitness tagliatelle s pestem a tuňákem

Na tento recept použijte kvalitního tuňáka ve vlastní šťávě! Je to rychlé a velice jednoduché fitness jídlo, které na talíři vypadá skvěle jako z italské restaurace. Navíc je nízkotučné a vysokoproteinové. Hodí se jako večeře po vyčerpávajícím tréninku na doplnění živin pro svalovou regeneraci.

  Feng Shui, Meal Planning, Meals, Food, Meal, Menu Planners, Essen, Yemek, Yemek

10 tipů na zdravý jídelníček

Při spojení zdravý jídelníček se vám dělá špatně? Nezoufejte, může být i chutný a budete se při něm rozhodně cítit dobře. Zkuste to!

food_drink - Dietní jídla, která skvěle chutnají a pomohou vám s dietou Pancake Bites, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Weight Loss Smoothies, The Body Shop, Cholesterol, Bellisima, Metabolism, Meal Prep

Dietní jídla, která skvěle chutnají a pomohou vám s dietou

Držíte dietu, potřebujete shodit nějaká ta kila, ale nevíte, co vařit a jíst? Dáme vám inspiraci na dietní jídla, která jsou jednoduchá a skvěle chutnají.

Jáhly po Toskánsku Vegetable Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Healthy Cooking, Healthy Eating, A Food, Food And Drink, Real Food Recipes, Cooking Recipes

greenwayfood

Toskánské jáhly s červenou fazolí bohatá pánev na rajčatovém základě s bylinkami, středomořskou zeleninou a fazolí červenou ledvinou. ...

Zdravý fazolový guláš Macaroni And Cheese, Curry, Fitness, Chicken, Meat, Ethnic Recipes, Food, Red Peppers, Curries

Zdravý fazolový guláš

Chceš si pochutnat? Tak to vyzkoušej oblíbený fazolový guláš na zdravý způsob. Dnes ti k fazolovému guláši prozradím bonusové informace. Fazole prospívají u hubnutí, tak vůbec neváhej. Fitness fazolový guláš ti hubnutí rozhodně nepokazí. Vyzvedni si i dáreček zdarma. Guláš z fazolí určitě sdílej. Tvoje Fitness Danča.

Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky If you are just dropping extra pounds, I recommend that you please your taste buds with this great dessert, to which I have added neither a gram of white flour nor a gram of sugar. Great Desserts, Healthy Desserts, Dessert Recipes, Healthy Recipes, Crepes And Waffles, Nutella Recipes, Finger Foods, Low Carb Recipes, Sweet Recipes

Nejlepší recepty na zdravé dezerty | NejRecept.cz

Zdravá výživa, lehká jídla, dietní recepty na zdravé trávení. Recepty i pro vegetariány.