Yoga et Méditation: cours et tutos

Apprenez tout sur le #yoga et la méditation : postures, poses, asanas, alimentation yogique ... Découvrez les meilleurs cours (#vidéos) de yoga, ashtanga, yin yoga, vinyasana. Apprenez quel matériel utiliser (tapis, vêtements de sport...)
54 Pins
·
3y
Prendre soin de son cou en 7 minutes, sans bouger de sa chaise !
A travers cette courte séance de yoga doux, vous pourrez soulager votre cou. Dans nos sociétés, le cou est fortement sollicité : la tête penchée en avant sur nos téléphones et nos ordinateurs fait peser un lourd poids sur le cou et fait naitre des douleurs. Pour le soulager, je vous invite à cette série de mouvements que vous pouvez faire chez vous, au bureau, ou dans les transports. Vous n'avez pas besoin de tapis, ni de tenue spécifique !
Yoga dynamique du matin
Yoga dynamique du matin
Les bienfaits de la méditation
Les personnes qui la pratiquent voient une vraie différence dans leur quotidien! ⁠ d'apaisement ⁠ d'énergie ⁠ de sommeil de qualité ⁠ de pensées positives ⁠ d'espace pour créer et penser à soi ⁠ d’équilibre émotionnel ⁠ J'ai parfois du mal à trouver le temps pour m'y mettre ou à calmer mon mental pour être toute à la #méditation mais quel bien fou après chaque séance🧘‍♀️! ⁠
Yin yoga : séance pour le dos
Un dos en bonne santé présume une bonne santé générale du reste du corps. Découvrez ces quelques postures de Yin yoga faciles pour préserver votre dos.
Yoga du soir : 3 postures régénérantes
Yoga du soir : activités sédentaires, emplois de bureau... Voici 3 postures pour une détente profonde en rentrant chez vous.
Relaxation guidée avec David Servan-Schreiber
S’offrir une pause
12 Yoga Poses For People Who Aren’t Flexible
DownDog Diary Yoga Keeps you Young: 6-Minute Yoga For Better Abs
DIY - spray désinfectant tapis de yoga
Découvrez notre DIY pour fabriquer votre spray pour laver votre tapis de yoga ! Vous retrouverez un tapis CLEAN pour vos séances ! #yoga #spray #DIY #clean #healthylifestyle #kazidomi #healthy
Morning Yoga - Yoga To Start Your Day
Morning Yoga! Yoga To Start Your Day is a yummy full body sequence to get you stretched and poised for an awesome day. Physically. Mentally. Even emotionally or spiritually. This practice will help you tune in to your mindful side and set intentions with awareness and breath. Perfect for all levels as it focuses on …
Accueil
Où acheter des malas (mâmas) de qualité et faits main sur internet. 5 sites eshop européens où trouver des bijoux (colliers et bracelets traditionnels) pour augmenter vos bonnes énergies en utilisant les propriétés curatives des pierres semi-précieuses. Que vous pratiquiez la méditation, soyez un passionné de yoga ou aimiez juste les perles, voici des malas qui répondront à vos besoins. Le pouvoir des pierres semi-précieuses #mala #pierre #cristaux #energie #ehop
Malas: 5 sites internet où acheter en toute confiance de jolis malas faits main
Mâlâ: 4 sites internet (eshop) européens où acheter des colliers et bracelets faits main de qualité (comment bien choisir son mala)? Je vous explique aussi leur signification et comment bien le choisir selon votre personnalité. Pour réciter vos mantras et vos prières ou pratiquer la méditation selon la tradition boudhiste, tibétaine ou indienne. Mâlâ de voyage, avec pierres (semi)-précieuses, bijou ou fantaisie, customisables, vous devriez y trouver la perle rare #beads #mala #meditation