When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Vaření

Collection by Barbora Trčková

37 
Pins
Barbora Trčková
food_drink - Zdravá večeře do 10 minut! Healthy Cooking, Healthy Snacks, Healthy Eating, Diet Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Fast Dinners, Lunches And Dinners, Slow Food

Zdravá večeře do 10 minut! Tady je 8 snadných nápadů!

Jednoduchá, rychlá, levná a zdravá večeře. Představíte si hodiny strávené za plotnou? NE. My vám ukážeme, že to jde rychle a snadno, už do 10 minut.

  Vegetarian Recipes, Snack Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Snacks, Czech Recipes, Ciabatta, Bread Baking, Thing 1

Nejlepší náhrada chleba z hrnečku. Placky z bílého jogurtu, které zvládne připravit i začátečník. | NejRecept.cz

·
3 reviews
·
65 minutes
·

Dokonalá náhrada pečiva, která nyní padne vhod. Omezit pohyb po obchodě je nyní ta nejlepší volba, proto si upečte doma vynikající náhradu chleba. Placky z bílého jogurtu jsou top. Autor: Mineralka

  Pizza Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Tasty, Yummy Food, Home Baking, A Table, Clean Eating, Food And Drink

Fitness tvarohový pita chléb - fit dietní zdravý top recept

Pita je kynutá chlebová placka z pšeničné mouky, která je typická pro středozemní kuchyni a Blízký východ. Nejznámější je asi arabská verze, která při pečení v troubě vytvoří uvnitř kapsu. Já jsem ale připravila řeckou fit verzi z celozrnné mouky, která se peče na pánvi či plotně a nevytváří kapsu, zato je nadýchanější a buclatější. Používá se hlavně jako wrap na gyros nebo kebab, ale také k namáčení do omáček, např. tzatziky či hummusu. Abych navýšila bílkoviny, přidala jsem do těsta tvaroh…

  Home Recipes, Bread Recipes, Bread Baking, Nutella, Ham, Bakery, Easy Meals, Food And Drink, Vegan

Vynikající náhrada klasického chleba. Nemusíte ani zapínat troubu a placky máte hotové za 10 minut. | NejRecept.cz

Fantastická náhrada klasického pečiva. Chlebové placky, které máte připravené za pár minut. Stačí smíchat všechny suroviny, vypracovat těsto, ze kterého vykrojíte placky, které nasucho upečete na suché pánvi a máte hotovo. Autor: Triniti

  Paleo Dessert, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Healthy Detox, Low Carb Desserts, Sweet Recipes, Baking Recipes

16 fantastických FITNESS receptů, díky kterým si udržíte štíhlou linii | NejRecept.cz

Nový rok přišel a s ním i nové předsevzetí. Asi nejpopulárnějším předsevzetím je shodit pár kil, které jsme přibrali během vánočních svátků. Hlavní jídla nebo dokonce i dezerty se dají připravit i bez gramu cukru či mouky. Nechte se inspirovat touto sbírkou zdravých receptů.

  Lunch Recipes, Dinner Recipes, Healthy Recipes, No Sugar Foods, Eat Smart, Cooking Light, Weight Loss Smoothies, Food And Drink, Low Carb

20 nápadů na rychlé obědy, po kterých nepřiberete

Nestíháte, nevíte, co vařit a potřebujete poradit? Dáme vám inspiraci na zdravé rychlé obědy, po kterých nepřiberete a zvládne je každý.

fit medový koláč - My site Slovak Recipes, Czech Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Sweet Recipes, Cookie Recipes, Dessert Recipes, My Recipes, Healthy Baking

Fit medový koláč

Chutný, fit medový koláč na spôsob známej Marlenky, v zdravšom a odľahčenejšom prevedení. Ak ste milovníkom orechov a medu, nič lepšie ako tento jednoduchý recept na fit medový ...

  Tasty, Yummy Food, Healthy Desserts, Ham, Banana Bread, Side Dishes, Food And Drink, Healthy Eating, Favorite Recipes

Zdravá celozrnná veka fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness

Chtěla jsem udělat fitness chlebíčky a tak jsem nejdřív musela vyšpekulovat celozrnnou veku, kterou jenom tak neseženete. Můj první pokus dopadl ale katastrofálně, protože jsem těsto udělala v noci, nechala ho kynout do rána a pak jsem nalila horkou vodu na skleněnou formu. Rána jak z děla a bylo po formě. Než jsem to uklidila, těsto spadlo a výsledek byl pak tvrdý jak šutr :) Nicméně na druhý pokus už jsem byla chytřejší. Zvolila jsem trochu jiný postup i jiný poměr surovin a výsledek…

  Vegan Recipes, Cooking Recipes, Good Food, Yummy Food, Healthy Cooking, Food And Drink, Health Fitness, Baking, Crackers

Fit domácí celozrnný chleba z jogurtu

·
1 review
·
55 minutes
·

Trošku jsem se bála péct domácí chleba v troubě, ale až na regulaci teploty je to strašně jednoduchý, a hned napoprvé se mi zdravý chléb z celozrnné mouky a jogurtu pěkně povedl. Sice se musí čekat na kynutí, takže není hotový raz dva, ale výhodou je, že si ho můžete upéct kdykoliv bez nutnosti jít do obchodu. Vše potřebné doma určitě najdete a můžete ho i vytunit různými semínky. Fit domácí jogurtový chleba se hodí nejen k namazání pomazánkou, ale třeba i k polévce.

  Cooking Recipes, Healthy Recipes, Bon Appetit, Macaroni And Cheese, Food And Drink, Healthy Eating, Low Carb, Yummy Food, Meals

Fitness bolognské špagety

Miluju špagety a s hovězím mletým masem v rajčatové omáčce tuplem. Je to jednoduchá omáčka, která se v Itálií, kde vznikla, používá hlavně na přípravu lasagní. Dobře vyhovuje fitness stravování, v podstatě stačí jen šetřit tukem. V kombinaci s celozrnnými špagetami a tvarůžkem je to chuťová bomba, kterou si nejradši dávám na oběd.

▢ [FREE]◌ Cottage Cheese Pancakes With Currant Jam And Sour Cream Baking Paper Bite Breakfast Brown Brunch Cake Cottage Cheese Recipes, Cottage Cheese Pancakes, Baby Food Recipes, Sweet Recipes, Brunch Cake, Love Food, Delicious Desserts, Food Processor Recipes, Breakfast Recipes

Lívance z cottage sýru

·
99 reviews
·
6 minutes
·

Rychleji to snad už ani nejde. 2 minuty příprava a 4 minuty samotné opékání. A pozor, úplně bez oleje. Takový je recept na zdravé lívance z cottage sýru a ovesných vloček, který dal vale tuku. Sami poznáte, že mouka je v lívancích přežitek a že se nemusí topit v oleji, aby skvěle chutnaly. A navrch je potřet….

  Healthy Desserts, Healthy Recipes, Waffles, Pancakes, Ham, Good Food, Food And Drink, Meals, Baking

Fitness jogurtové vafle - fit dietní zdravý top recept

Kdo chce držet štíhlou linii a nemá vaflovač, jako by nebyl :-) Fitness vafle z jogurtu a celozrnné mouky patří mezi první fit recepty, které jsem začala kuchtit. Jsou perfektní na snídani i svačinu a bez problému si je můžete vzít i na cesty. Díky proteinovému prášku do sebe dostanete dostatek bílkovin, ale žádné zbytečné kalorie. Na vafle si můžete naskládat libovolné ingredience, já mám nejradši ovoce, ořechy a zdravý čekankový sirup.

  Bread Dumplings, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, What To Cook, Muffin, Vegan, Cooking, Breakfast, Essen

Fitness karlovarský knedlík

·
1 review
·
25 minutes
·

Karlovarský knedlík je tradiční český lehký knedlík, který se podává hlavně k omáčkám, guláši nebo zelí a jehož základem je houska. Fitness verze lze docílit jednoduše výměnou housky za celozrnný toastový chleba. Navíc je super snadný a hotový za chvilku, protože těsto nekyne. A díky vejcím je i zdrojem bílkovin.

  Clean Eating, Low Carb, Healthy Recipes, Cooking, Diet, Kitchen, Eat Healthy, Healthy Nutrition, Healthy Eating Recipes

Fitness zapečené brambory

Po náloži vánočních sladkostí tu mám po delší době zase slaný recept. Jestli vám zbyly od Vánoc brambory a kuřecí prsa, tak je doporučuju jednoduše zapéct s mozarellou a podmáslím a máte výživný lehce stravitelný fitness oběd nebo večeři plnou bílkovin s minimem tuku.