Zdravé jedlo

Collection by Bronislava Kompaníková • Last updated 1 day ago

101 
Pins

Pohanka s opečenými žampióny a hráškem - Spicy Crumbs

Výborná a rychlá večeře, jídlo nám moc chutnalo. Máme pohanku rádi a pohanka s opečenými žampiony a sladkým hráškem je velmi lahodná krmě a k tomu jako bonus prospějete i svému…

Jídelníček na hubnutí, který funguje

Jednoduchý jídelníček na hubnutí, které bude i chutnat celé rodině.

Dokonalá večera: Zapekaná cuketa s olivami a parmezánom - Fitshaker

Cuketa je momentálne v kurze. Čo sa tak s ňou trocha pohrať a vytvoriť z nej úžasne chutné jedlo? Odporúčam túto zapekanú cuketku, ktorá pripomína slnečné Taliansko. Nezaťaží organizmus a tráviaci systém, preto je do týchto horúcich dní ako stvorená. A navyše chutí božsky, takže ohúriš aj ďalších rodinných príslušníkov :-). TIP: V minulosti som veľmi cuketu neobľubovala, hlavne kvôli tomu… Continue reading →

4x recepty z medvedieho cesnaku a množstvo užitočných informácií a tipov - Fitshaker

Využi jarnú sezónu, zíjdi do lesa, nazbieraj si túto výnimočnú bylinku a sprav si tieto recepty z medvieho cesnaku aj ty. Neoľutuješ!

Červená šošovica na indický spôsob: zdravý obed do 30 minút nielen pre vegetariánov - Fitshaker

Červená šošovica na indický spôsob je skvelý tip na obed pre všetkých, bez ohľadu na to, či si alebo nie si vegetarián. Pripravené do 30 minút.

Zapekané batáty s kuskusom, tofu a fazuľou

Dochádza vám inšpirácia na chutné bezmäsité jedlá? V takom prípade si určite uložte tento recept na fantastické zapekané batáty s kuskusom, tofu a fazuľou. Recept je opäť raz ve...

Fit krémové cestoviny s cuketou

Cuketa, syr, cestoviny, cesnak a tuniak znie ako chutné spojenie, však? Ak vás táto kombinácia surovín zaujala, určite si tento recept na fit krémové cestoviny s cuketou uložte....

Špagety s opečeným tofu a pestom zo sušených paradajok

Naservírujte si tofu v tejto chutnej podobe - špagety s opečeným tofu a pestom zo sušených paradajok prekvapia svojou jednoduchosťou a vynikajúcou chuťou. Tofu v nich ani nerozp...

Fit zeleninová musaka

Fit zeleninová musaka bez mäsa je odľahčená verzia klasickej musaky, plná zeleniny. Verím, že si tento recept nájde svojich priaznivcov snáď v každej domácnosti.

Zapekané baklažánové a cuketové plátky v paradajkovo-syrovej omáčke

Pripravte si toto chutné zeleninové jedlo - zapekané baklažánové a cuketové plátky v paradajkovo-syrovej omáčke, ktoré si môžete dopriať ako ľahký obed či večeru. Jedlo môžete d...

Antonia Mačingová: Mrkvový perkelt

Na vitamíny jsem si připravila velice zajímavý recept. Našla jsem ho na českém Mimibazaru, ale jinak je z knihy od Antonie Mačingové Zhubněte jednou provždy. Zaujal mě, trochu jsem ubrala váhu mrkve, i tak toho bylo dost. Dceři jsem pak přichystala verzi s kuřecím masem. 500 g mrkve, 1 cibule, trochu pórku, 2 řapíky celeru, 2 lžíce sojové omáčky, mletý kmín, pepř, sůl, olivový olej, kari, rozmarýn, 3 dl vody Na pánvi osolíme olivový olej, přidáme nakrájenou cibuli, pórek, celer. Chvíli…

Tofu v arašidovej omáčke a kokosovom mlieku

Tofu v arašidovej omáčke a kokosovom mlieku

Ak obľubujete tofu a arašidové maslo, toto je recept pre vás! Chutné a jednoduché tofu v arašidovej omáčke a kokosovom mlieku je čistá láska na tanieri. Pripravená do 20 minút a...

Tieto lievance si zamiluje celá rodina. Sú vhodné už pre deti od 1,5 roka, sú krásne nadýchané a príjemné vláčne. Jendoducho skvelé zdravé raňajky.

Vláčne a nadýchané jablkovo-banánové lievance: raňajky vhodné aj pre deti od 1,5 roka - Fitshaker

Tieto lievance si zamiluje celá rodina. Sú vhodné už pre deti od 1,5 roka, sú krásne nadýchané a príjemné vláčne. Jendoducho skvelé zdravé raňajky.