47K views · 9K reactions | Potřebujete: 5 brambor 3 mrkve 1 brokolice 400 g cottage 2 vejce 100 g strouhané mozzarelly (nebo třeba čedaru) sůl, pepř 💎 Hubnoucí týdenní jídelníčky a 3x týdně cvičící videa na doma v premiovém obsahu na www.herohero.co/lojdovale #fitrecepty #recipesbyyou #czechfitness #zdraverecepty #hubneme #hubnemesnormalnimjidlem #vyzivovyporadce #fitnesstreneri #jidlobezvycitek #uzasnejedlo #fitnesspeceni #dietnirecepty #zdravepeceni #recipesbyyou #reels #video #recipe #fyp | Lenka | Rychlé FIT recepty | Facebook
616K views · 1.8K reactions | 💡 Zapečená cuketová frittata – ideální na snídani, lehký oběd nebo večeři! 🥒🍳�Rychlý, chutný a zdravý recept, který si zamilujete! ❤️ ➡️ Suroviny: * 4 vejce 🥚 * 200 g cottage sýra * 1 malá cuketa 🥒 * 10 cherry rajčat 🍅 * Sůl a pepř podle chuti * 1 lžíce lahůdkového droždí ✨ * Petržel podle chuti 🌿 * 4 lžíce strouhaného sýra 🧀 ➡️ Postup: 1. Předehřejte troubu na 180 °C. 2. Cuketu a cherry rajčata nakrájejte na menší kousky, cuketu lehce osolte a nechte chvíli odležet, poté z ní odstraňte přebytečnou vodu. 3. Vejce rozklepněte do mísy, přidejte cottage sýr, nakrájenou zeleninu, lahůdkové droždí, nasekanou petržel, sůl a pepř. Vše dobře promíchejte. 4. Směs nalijte do formy, posypte strouhaným sýrem a dejte péct na 35–40 minut. Výsledek? Nadýchaná a voňavá dobrota, která se hodí do každého dne! 😋 | Fitham | Facebook
213K views · 19K reactions | Pickled Hassleback Radish 💗 best CRUNCH ever 🤌🏼 If you have radishes sitting in your fridge make this easiest and pretties snack! It’s also a fantastic lil side dish you can throw on a salad or on the side of any main dish, they really brighten up the plate and also gives you a nice refreshing palate lift💖 💗 TO MAKE: Radishes, as many as you like Rice vinegar and water 1:1.5, adjust the amount to your need just keep the ratio 3-4 mashed Garlic, 1 tsp peppercorn, 1 tsp salt & 2 tbsp sugar, I added this much seasonings to about 4 cups of brine liquid . . . #radish #snack #snacks #healthysnack #pickles #healthyrecipes #easyrecipes #easymeals #healthyeating #healthyliving #asianfood #chinesefood #veganrecipes #glutenfreerecipes #lunchbox #lunch #dinner #dinnerideas #asmrfood #hack #vegangirl #cooking #pink #picnic | Elle 🐇
60K views · 6.1K reactions | Nechutná ti zelenina? 🥒 Tak se neboj, nejseš sám. Samotná zelenina není žádný zázrak, a proto si ji musíme umět upravit tak, aby z toho vzniklo úplně famózní jídlo 🙏💪 Na tenhle salát potřebuješ: - olivový olej 30g (na mírný plamen je to v pohodě, ideální je použít rafinovaný) 🫒 - 2ks červené cibule 🧅 - 1kg mrkve 🥕 - 2 stroužky česneku 🧄 - 50g rozinek 🍇 - 50g kešu 🌰 - 1 lžička chilli vloček 🌶️ - 2 lžíce medu 🍯 - 1,5 lžíce jablečného octu 🍎 Následuj postup na videu a máš hotovo Věřím, že to bude chutnat 💪 #healthylifestyle #healthyrecipes #health #zdravyzivotnistyl #zdraverecepty #zdravi #fitness | Ondra Vaculík | Výživový poradce | Facebook
